Cûreyên Cuda yên Bêxewiyê Çi ne?

Dilşad

• Têgihiştinî
• Cûreyên cûda yên bêxewî
• Bêxewa akût
• Bêxewiya kronîk
• Bêxewî destpê kirin
• Bêxewî mayîn
• Bêxewiya tevgerî ya zaroktiyê
• Xeter û bandorên bêxewî
• Dermankirina bêxewiyê
• Diyarkirina bêxewiyê
• Kengê ku meriv bijîjkek bibîne?
• Biçe derve

Têgihiştinî

Bêxewî nexweşiyek xew a hevpar e ku ji we re xewn an xewê dijwar dike. Ew dibe sedema xewa rojê û dema ku hûn şiyar dibin bêhna xwe nadin û taze nabin.

Li gorî Klînîka Cleveland, nêzîkê ji sedî 50 ê mezinan carinan bêxewiyê dikişînin. Ji 10 kesan yek radigihîne ku bêxewiya wan a kronîk heye.

Bêxewî dikare bandor li her kesê bike, lê ew di jinan û mezinên pîr de bi gelemperî pirtir e. Ew dikare çend roj, hefte bimîne, an jî demdirêj berdewam bike. Stres, menopause, û hin mercên tenduristî û derûnî sedemên hevpar ên bêxewiyê ne.

Cûreyên cûda yên bêxewî

Çend celebên bêxewî hene. Her celeb bi taybetmendiya ku çiqas dom dike, çawa bandor li xewa we dike, û sedema bingehîn tête diyar kirin.

Bêxewa akût

Bêxewiya akût bêxewî ya demkurt e ku dikare ji çend rojan heya çend hefteyan bidome. Ew celebek herî gelemperî ya bêxewiyê ye.

Bêxewiya akût wekî bêxewiya vesazkirinê jî tête navandin ji ber ku ew bi gelemperî dema ku we bûyerek stresker derbas kir, mîna mirina kesek / a hezkirî an dest bi karekî nû, pêk tê.

Ligel stresê, bêxewiya tûj dikare ji hêla vê yekê ve jî were çêkirin:

• faktorên hawîrdor ên ku xewa we asteng dikin, wekî deng an ronahiyê
• di nav nivînek an derdorek nenas de, wekî otêlek an xaniyek nû, razên
• nerehetiya fizîkî, wekî êş an ku nekare rewşek rehet bigire
• hin dermanan
• nexweşî
• bo min

Bêxewiya kronîk

Heke bi we re kêmî mehek sê mehan di xewê de pirsgirêk hebe hûn bêxewî kronîk têne hesibandin.

Bêxewiya kronîk dikare seretayî an duyemîn be. Bêxewiya kronîk a seretayî, ku jê re bêxewî ya idiopatîk jî tê gotin, sedema wê ya eşkere an rewşa tibî ya bingehîn nîne.

Bêxewî ya duyemîn, ku bêxewiya hevrayî jî tê gotin, pirtir e. Ew bêxewiya kronîk e ku bi rewşek din re rû dide.

Sedemên hevpar ên bêxewiya kronîk ev in:

• mercên tibî yên kronîk, wekî şekir, nexweşiya Parkinson, hîpertîroidîzm, û apnea xewê ya astenge û navendî
• mercên tenduristiya giyanî, wekî depresiyon, fikar, û nexweşiya hîperaktîvîteyê ya kêmasiya balê
• derman, di nav wan de dermanên kemoterapî, antidepresant, û astengkerên beta
• kafeîn û hişyarkerên din, wekî alkol, nîkotîn, û dermanên din
• faktorên şêwazê jiyanê, di nav de gelek caran sefer û jet lag, xebata zivirandinê ya zivirî, û tepisandin

Bêxewî destpê kirin

Bêxewiya Destpêk pirsgirêka destpêkirina xewê ye. Ev celeb bêxewiyê dikare demkurt an kronîk be.

Yek ji sedemên bêxewiya akût û kronîk dikare xewa giran dijwar bike. Pirsgirêkên derûnî an derûnî sedemên herî hevpar in. Di nav van de stres, fikar, an depresiyon heye.

Li gorî lêkolînek sala 2009-an, mirovên ku bi bêxewiya kronîk dest pê dikin, timûtim nexweşiyek din a xewê dibînin, wekî sendroma lingê bêrawest an tevgera tevgera endamî ya periyodîk.

Kafeîn û hişyarkerên din jî dikarin pêşî li xewa we bigirin.

Bêxewî mayîn

Bêxewî ya parastinê zehmetiya ku hûn di xewê de bimînin an zû zû radibin û ji xewê vedigere pirsgirêk e. Ev celeb bêxewiyê dibe sedema fikara we ku hûn nekarin ji xew vegerin û têr razên. Ev bêtir bi xewê re dibe asteng, xelekek xerab diafirîne.

Bêxewî ya mayînde dikare ji ber mercên tenduristiya derûnî, wekî depresiyon, çêbibe. Mercên tenduristî yên din ên ku dibin sedem ku hûn şiyar bibin ev in:

• nexweşiya refluksê ya gastroesophageal
• apnea xewê
• astim û mercên din ên nefesê
• sendroma lingê bêrawestan
• tevliheviya tevgera endamî ya periyodîk

Bêxewiya tevgerî ya zaroktiyê

Bêxewiya tevgerî ya zaroktiyê (BIC) nêzîkê zarokan bandor dike. Ew di nav sê cûreyan de hatî dabeş kirin:

• BIC-destpêkirina xewê. Ev celeb ji komeleyên neyînî yên bi xewê re peyda dibe, wekî fêrbûna xewê bi kevirbûnê an tîrbûnê. Di heman demê de dibe ku di nav xew de dêûbavek hebe an jî li TV temaşe bike.
• Sînorkirina BIC-ê. Ev celeb BIC redkirina zarok a razanê û hewldanên dubare yên razana xewê digire nav xwe. Mînakên vê tevgerê daxwaziya vexwarinê, çûyîna serşokê, an jî dêûbavek ji wan re çîrokek din dixwîne.
• BIC type têkel. Ev form ji du bin-cûreyên din ên BIC-ê pêkve ye. Ev çêdibe dema ku zarok bi xew re têkiliyek neyînî çêdike û ji ber kêmbûna vesazkirina sînor ji hêla dêûbav an serkar ve li ber razanê disekine.

BIC bi gelemperî dikare bi çend guhertinên tevgerî re were çareser kirin, mînakî afirandina rûtînek xewa tendurist an fêrbûna teknîkên xweserkirin an bêhnvedanê.

Xeter û bandorên bêxewî

Bêxewî dikare bibe sedema gelek metirsî û bandorên alî ku bandorê li tenduristiya giyanî û laşî dikin û bandorê li karîna we dikin.

Xeter û bandorên bêxewiyê ev in:

• performansa li kar an dibistanê kêm kir
• metirsiya qezayan zêde kir
• metirsiya depresiyonê û mercên din ên tenduristiya giyanî zêde kir
• zêdebûna metirsiya mercên tibî yên kronîk, wekî nexweşiya dil, lêdan, û qelewbûn

Dermankirina bêxewiyê

Dermankirina bêxewiyê diguhere û bi sedemê ve girêdayî ye.

Hûn dikarin bikaribin bêxewiya akût li malê bi alîkariya xewê ya li ser dermanan an bi birêvebirina stresa xwe derman bikin.

Dermankirina ji bo bêxewiya kronîk dibe ku hewce bike ku çareseriya her rewşa bingehîn a ku dibe sedema bêxewiya we. Doktorek dikare ji bo bêxewiyê (CBT-I), ku ji dermanan bi bandortir e, terapiya reftara nasnameyî pêşniyar bike.

Diyarkirina bêxewiyê

Dibe ku teşxîskirina bêxewiyê muayeneyek fîzîkî û pêdaçûna dîroka bijîşkî ya we hebe da ku hûn nîşanên rewşa bingehîn binerin.

Her weha dibe ku ji we were xwestin ku hûn nimûneyên û xuyangên xewê di rojnivîskara xewê de bişopînin. Doktorek dikare we ji bo lêkolîna xewê bişîne da ku hûn nexweşiyên din ên xewê kontrol bikin.

Kengê ku meriv bijîjkek bibîne?

Heke bêxewî ji we re fonksiyona di rojê de dijwar dike an heke ew ji du hefteyan zêdetir bidome serî li bijîşk bidin. Bijîşkek dikare bibe sedema diyarkirina bêxewiya we û awayê herî bibandor ê dermankirinê.

Biçe derve

Her celeb celebên bêxewiyê dikare qabîliyeta weya xebitandina rojê têk bide. Bêxewiya akût bi gelemperî li malê tê derman kirin. Heya bê derman kirin, bêxewiya kronîk dikare xetera depresiyonê û mercên din ên giran zêde bike.