Jinikek Dibêje Çima Giranî * Zêdebûn * Beşek Girîng Di Rêwîtiya Fêrbûna Wê De Ye

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Li cîhanek ku kêmkirina giraniyê bi gelemperî armanca dawîn e, danîna çend kîloyan bi gelemperî dikare bibe çavkaniya dilşikestî û fikaran - ev ji bo bandorker Anelsa ne rast e, ya ku vê dawiyê parve kir çima ew bi dil û can giraniya xwe hembêz dike.

"Yek ji şagirtên min ji min pirsî gelo ez ji giraniya ku ez niha me an ji giraniya berê hez dikim û ew pirsek e ku min berê jê pirsî," wê herî dawî li ser Instagram digel sê wêneyên xwe nivîsand. (Girêdayî: 11 Jinên Ku Giran Kirin û Ji Her Dem Tenduristtir in)

Di her wêneyek de, Anelsa giraniyek cûda xuya dike. Dema ku piraniya wêneyên mîna vê hemî li ser veguherîna laşî ne, posta Anelsa guheztina wê ya derûnî vedikole. Di sernivîsê de, wê eşkere kir ku wê çawa di her beşek rêwîtiya xwe de nirx dîtiye. "Ez bi rastî ji laşê xwe hez dikim mîna berê û ya ku niha ye tenê ji ber ku min laşê xwe di hemî qonax û qonaxên cihêreng de fam kir," wê nivîsand. "Wê di heman demê de hişt ku ez xwe perwerde bikim û hişê xwe di her qonaxa rêwîtiya xwe de geş bikim."

Wê rêwîtiyê Anelsa ber bi cihê ku îro lê ye vekir-dibe ku çend kîlo girantir be, lê bi laş û hişê wê re pir lihevhatî ye. "Ger ez yekî hilbijêrim, ez niha ji laşê xwe hez dikim ji ber ku rêwîtiya ber bi zêdebûna giraniya min ve min di derbarê xwe de gelek tişt fêr kir," wê nivîsand. "Ew hişt ku ez li ser laşê xwe bi tevahî li hember yek aliyek wê ku xuyangiya min a derve bû, bala xwe bidim. Di heman demê de hişt ku ez bêhêz bim û zelaliyê bi yên din re parve bikim û di astek kûr de bi jinên mîna min re ku li wan nihêrî giranî wekî têkoşîn û têkçûn. " (Pêwendîdar: Zêdetir Jin Hewl didin ku Bi Xwarin û Werzîşê Kew Bibin)

Ev nayê wê wateyê ku rê hêsan bûye. "Min şaş neke, min heman têkçûn di dawiya xwe de ceriband lê min hilbijartinek bi zanebûn kir ku têk nemînim lê her kes nikare wêrekiyê bibîne," wê nivîsand.

Bi dilpakî di derbarê guheztina laşê xwe de, Anelsa civatek jinan dît ku di heman "tirs, têkoşîn û têkçûnê" ya ku bi zêdebûna kîloyê re derbas bûne, lê bijartine ku ji wê fêr bibin, pêş de biçin û bidomînin ji bo guhertoya çêtirîn ya xwe hewl bidin. "Ji ber vê yekê min şêwaza perwerdehiya xwe guhezand da ku nîşanî we bidim ku fitness bi dest dikeve," wê nivîsand. "Tevî ku ez carinan tenê ji bo civakîbûna mirovan diçim werzîşê û ji bo karanîna alavên ku li mala min tune ne, hûn ne hewce ne endametiyek werzîşê ya giranbiha ku rojane xwe nîşan bide û xweya çêtirîn pêşve bibe."

Posta Anelsa bîranînek mezin e ku ne her rêwîtiya fitnessê yek e, ne jî xêz e. Pêdivî ye ku serûbinî û serûbinî hebin lê ev xwesteka mezinbûna ji wan ezmûnan e ku hemî cûdahiyê dike.

Nirxandin ji bo