Bikaranîn û Feydeyên Aromatherapy

Dilşad

• Aromatherapy çi ye?
• Çawa dirêj aromatherapy li dora bû?
• Çawa dermankirina aromatherapy dixebite?
• Feydeyên aromaterapiyê
• .Dîayên nerastkirî
• Ertên ku ew dikare derman bike
• Rûnên herî populer ên aromatherapy
• Hilbijartina dabînkerê
• Bandorên alî
• Biçe derve

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Aromatherapy çi ye?

Aromatherapy dermanek başkirina şênber e ku jêgirtinên nebatên xwezayî bikar tîne da ku tenduristî û xweşiyê pêşve bibe. Carcarinan jê re terapiya rûnê girîng tê gotin. Aromatherapy ji bo baştirkirina tenduristiya laş, hiş û giyan, donên girîng aromatîk bikar tîne. Ew hem tenduristiya laşî û hem jî hestyarî zêde dike.

Aromatherapy hem wekî huner û hem jî wekî zanist tê fikirîn. Di demên dawî de, aromatherapy di warên zanist û derman de bêtir nas kirin.

Çawa dirêj aromatherapy li dora bû?

Mirovan bi hezaran salan aromatherapy bikar aniye. Çandên kevnar ên li Çîn, Hindistan, Misir û deverên din pêkhateyên nebatên aromatîk di nav reçîn, balme û rûnan de digirtin. Van madeyên xwezayî ji bo armancên bijîşkî û olî dihatin bikar anîn. Hat zanîn ku ew hem xwedî feydeyên laşî û derûnî ne.

Di sedsala 10-an de distilina rûnên esasî bi farisan tê vegotin, her çend dibe ku pratîk berî viya demek dirêj hatibe bikar anîn. Agahdariya li ser distilina rûnê esasî di sedsala 16-an de li Almanyayê hate weşandin. Bijîjkên fransî di sedsala 19-an de di dermankirina nexweşiyê de potansiyela rûnên girîng nas kirin.

Bijîjkên bijîjkî di sedsala 19-an de pirtir hatin damezrandin û giraniya xwe danîn ser karanîna dermanên kîmyewî. Lêbelê, doktorên fransî û almanî hîn jî rola botanîkên xwezayî di dermankirina nexweşiyê de nas kirin.

Têgeha "aromatherapy" ji hêla bîhnxweş û kîmyagerê frensî René-Maurice Gattefossé ve di pirtûkek ku li ser mijara ku di 1937 de hate weşandin nivîsand nivîsand. Wî berê potansiyela başkirina lavender di dermankirina şewatan de vedît. Di pirtûkê de nîqaşkirina karanîna donên girîng ên di dermankirina mercên tibî de.

Çawa dermankirina aromatherapy dixebite?

Aromatherapy bi riya bîhna bîhnfireh û vegirtina çerm ve hilberên wekî van bikar tîne:

• belavker
• spritzers aromatic
• bêhnvedan
• xwêyên şûştinê
• rûnên laş, krem, an lotikên ji bo masajê an serlêdana herêmî
• vaporên rû
• kompresyonên germ û sar
• maskeyên axê

Hûn dikarin vana tenê an jî di her têkelê de bikar bînin.

Nêzîkî sed cûre rûnên girîng hene. Bi gelemperî, mirov rûnên herî populer bikar tînin.

Rûnên girîng li serhêl, li firoşgehên xwarinên tenduristî, û li hin supermarketên birêkûpêk hene. Girîng e ku meriv ji hilberînerê navdar bikire ji ber ku rûn ji hêla FDA ve nayên rêkûpêk kirin. Ev piştrast dike ku hûn hilberek kalîteyê ya ku ji sedî 100 xwezayî ye dikirin. Pêdivî ye ku pêvek an jî malzemeyên sentetîk tunebe. Van rûnên girîng ên li ser Amazon hene peyda bikin.

Her rûnê bingehîn xwedan rêzikek taybetmendiyên başkirin, karanîn û bandor e. Bihevra rûnên bingehîn ji bo afirandina tevliheviyek synergistic hêj bêtir feydeyan diafirîne.

Feydeyên aromaterapiyê

Aromatherapy xwedan rêzeyek feydeyan e. Tê gotin ku:

• êşê birêve bibin
• kalîteya xewê baştir bikin
• stres, ajîtasyon û fikarê kêm bikin
• rihanên êş xweş bikin
• serêş û mîgrenan derman dikin
• bandorên kemoterapî kêm bikin
• nerehetiyên kedê hêsan bikin
• bi bakterî, vîrus, an mîrkutan re şer bikin
• helandinê baştir bikin
• lênihêrîna mêvanperwer û paliyetê baştir bikin
• destdirêjiyê zêde dikin

.Dîayên nerastkirî

Delîlên zanistî yên aromatherapy li hin deveran tête hesibandin. Lêkolîn ji bo piştgiriya karanîna aromatherapy di dermankirina nexweşiya Alzheimer, nexweşiya Parkinson, û nexweşiya dil de tune.

Ertên ku ew dikare derman bike

Potansiyela Aromatherapy heye ku gelek mercan derman bike, di nav de:

• bîntengî
• bêxewî
• westînî
• kûl
• neuropatî ya perîfer
• pirsgirêkên mehane
• alopecia
• qansêr
• bêserûberiya erektil
• birîna mofirkan
• menopozê

Rûnên herî populer ên aromatherapy

Li gorî Komeleya Neteweyî ya Aromaterapiya Holîstîk, rûnên girîng ên herî populer ev in:

• clary sage
• cypress
• eucalyptus
• fîstan
• gêrîk
• zencefîl
• helichrysum
• lavender
• leymûn
• lemongrass
• mandarîn
• neroli
• patchouli
• nehne
• Kamomîla Roman
• gûl
• rozmarîn
• dara çayê
• vetiver
• ylang ylang

Hûn dikarin rûnên girîng bi her awayê awayan bikar bînin. Mînakî, wan li losyonên laş an rûnên bargiran zêde bikin, û dûv re jî wan bi cih bikin. Bi rûnên girîng toner, şampuan, an kondensatorê rûyê xwe baştir bikin. An jî wan têxin nav sabûna şilav, pasta diranan, an devşûştinê. Di heman demê de hûn dikarin rûnên li jûreyê belav bikin an spritz bikin an jî wan bavêjin serşokê.

Hilbijartina dabînkerê

Hûn dikarin bixwazin ku bi aromatherapîstek pejirandî re hevdîtinê pêk bînin, nemaze dema ku hûn yekem carî bi aromatherapy dest pê dikin an pirsgirêkên weyên taybetî hene ku hûn dixwazin navnîş bikin. Hûn dikarin bi karanîna navnîşek serhêl aromatherapîst bibînin. An jî li studyoya spa an yogayê bipirsin.

Di dema şêwirmendiyek bi aromatherapîst re, hûn ê pirsan bibersivînin û li ser jiyan û tenduristiya xwe biaxifin. Bi hev re, hûn dikarin nexşeyek dermankirinê ya takekesî raber bikin da ku hûn armancên xwe bicîh bînin û nîşanên xwe birêve bibin. Dibe ku hûn bi aromatherapîstê xwe re çend danişînan bikin, an jî hûn dikarin biryar bidin ku rûniştinên berdewam ji bo demek dirêjtir bikin.

Ji ber ku aromatherapy dermanek temamker e, divê hûn berî destpêkirina danişînên xwe bi doktorê xwe re biaxifin. Bi vî rengî terapiya weya nefta bingehîn dikare were çêkirin ku bi her lênihêrîna dermanî an dermankirina ku hûn distînin bi hev re bixebite.

Heke hûn dixwazin xwe li malê derman bikin gelek agahdarî li serhêl û di pirtûkan de hene. Di heman demê de qursên ku hûn dikarin bigirin jî hene ku di derbarê aromatherapy de bêtir fêr bibin.

Consultêwirdarî bi aromatherapîst re girêdayî bi gelek faktoran, di nav de cihê ku hûn lê dijîn, diguhere. Hûn dikarin hêvî bikin ku ji bo şêwirmendiyek destpêkê heya 100 $ û ji bo şêwirmendiyên şopandinê jî heya $ 50 bidin.

Bandorên alî

Pir rûnên girîng ji bo karanînê ewle ne. Lê hin tedbîr hene ku divê hûn gava bikar bînin, û her weha bandorên neyînî ku divê hûn jê hay bin, nemaze heke hûn dermanên bi reçete bixwin.

Neftên girîng rasterast li çermê xwe neynin. Her gav rûnê hilgir bikar bînin da ku rûnên tenik bikin. Ji bîr mekin ku berî ku hûn rûnên girîng bikar neynin ceribandinek çermê çerm bikin. Ji ber ku dibe ku rûnên girîng ên citrus çermê we li ber rojê hesastir bike, divê hûn ji van rûnan werin dûrxistin heke hûn li ber tîrêja rojê bin.

Zarok û jinên ku ducanî ne û dimêjînin divê bi hişyarî û di bin çavdêriya bijîşkek de rûnên girîng bikar bînin. Pêdivî ye ku hûn ji hin rûnan dûr bikevin û rûnên girîng tu carî dernexin.

Bandorên alî yên karanîna donên bingehîn ev in:

• rijandin
• êrîşên astimê
• serêşan
• bertekên alerjîk
• hêrsa çerm
• gewrîdanî

Ger xwediyê rûnên girîng bi hişyarî bin:

• taya gihayê
• bîntengî
• epîlepsî
• tansiyona bilind
• eczema
• psoriasis

Biçe derve

Dema ku hûn karanîna donên girîng vedikolin, bala xwe bidin ka rûn û rêbazên cûda yên karanînê çawa bandorê li we dikin.

Berî ku dest bi dermankirina aromatherapy bikin her gav bi doktorê xwe re bipeyivin. Bînin bîra xwe ku aromatherapy tê wateya ku bibe terapiyek temamker. Ew nayê wê wateyê ku li şûna her nexşeya dermankirinê ya ku ji hêla doktor ve hatî pejirandin ve were şandin.