Sînkopa Por-Grooming Çi ye?

Dilşad

• Sînkopa paqijkirina por çi ye?
• Nîşaneyên synkopa por-xemilandinê çi ne?
• Çi dibe sedem ku synkopa por-xemilandinê?
• Sînkopa paqijkirina por çawa tê derman kirin?
• Rêbaz hene ku pêşî li senkopiya por-xemilandinê bigirin?
• Hilgirtinên sereke

Sînkope terma bijîşkî ye ku bêhêl bibe. Gava ku hûn bêhna xwe diçin, hûn ji bo demeke kurt hişê xwe winda dikin. Bi tevahî, syncope ji hêla kêmbûna xwîna xwînê ve di mêjî de dibe sedema, ku dikare bibe sedema windakirina hişmendiya demkî.

Gelek tişt hene ku dikarin bibin sedema xapînokek lawaz. Hin dikarin giran bin, wekî rewşên dil ên bingehîn. Yên din dibe ku ji ber şokek an tengezarî be, wekî stresa hestyarî û laşî.

We dizanibû ku di heman demê de ku porê we tê çêkirin jî fikîn heye? Dema ku ev çêdibe, jê re sinkopa por-xemilandinê tê gotin. Xwendinê bidomînin da ku di derheqê vî celebê fainbûnê de, çi dibe sedema wê, û çawa dikare pêşî lê were girtin bêtir fêr bibin.

Sînkopa paqijkirina por çi ye?

Sînkopa ziravkirina porê dema ku hûn porê xwe şûştin bêhna we diçike. Cûreyek celebên cûda yên rêbazên zewacê bi rewşê re têkildar bûne, tevlî:

• şehkirin
• firçe kirin
• birrîn
• diteqe
• kurkirin
• braiding
• hesinkirina xanî
• ronîkirin
• şûştin

Sînkopa paqijkirina por bi gelemperî di zarok û ciwanan de çêdibe. Lêkolînek sala 2009-an li ser 111 kesên ku senkopiya por-paqijkirinê ceribandibûn, dît ku ew di keçan de pirtir e. Temenê navînî ji bo keçan 11 û ji bo kurikan 12 hate dîtin.

Nîşaneyên synkopa por-xemilandinê çi ne?

Bi gelemperî, sinkopa por-xemilandinê ji hêla nîşanên hevpar ên celebên din ên bêhêliyê ve tê pêşîn, di nav de:

• gêjbûn an serê xwe sivik kirin
• dîmenê tarî
• hestên germahiyê
• gewrîdanî
• di guhan de zengîn kirin (tînitus)

Pir caran, gava ku hûn radiwestin, serpêhatiyek sinkopa por-paqijkirinê dest pê dike. Lêbelê, ew dikare dema ku çokan an rûniştî jî dest pê bike.

Mirovên ku synkopa por-paqijkirinê dibînin, carinan dikarin bibin xwediyê tevgerên mîna destdirêjiyê. Ev dikare tevgerên tevlihevkirinê an jî jerkingê vehewîne.

Çi dibe sedem ku synkopa por-xemilandinê?

Bawer dikin ku senkopa por-xemilandin celebek syncope-refleks e. Di vî rengî senkopê de, ji ber teşekek taybetî xilas dibe. Hin nimûneyên teşebusên potansiyel hene:

• demên dirêj ên rawestanê
• dirêjbûna germê
• stresa hestyarî
• êşa fizîkî an jî tirsa êşa laşî
• xwînê dibînin an xwîn jê tê derxistin
• kişandin, wekî dema ku diçin destşokê an dema kuxanê

Paqijkirina por teşekek synkopê ya kêmtir hevpar e. Ji bo nimûne, lêkolînek 2019 dît ku tenê ji sedî 2.26-ê 354-ê di lêkolînê de syncope-paqijkirina porê tecrûbir kir.Di vê lêkolînê de, kiryarên mîna mîzkirin û xwedîkirina bizotek bêtir bi gelemperî ber bi bêhêviyê ve diçin.

Mekanîzmaya rastîn a ku dibe sedema sinkopiya por-xemilandinê ne diyar e. Dibe ku di hin kesan de, di dema zewacê de çalakbûna pir rehikan di serî û rû de dibe sedema reaksiyonek di laş de mîna ya teşebbusên din ên syncope.

Ev bertek dikare bibe sedema daketina leza dil û firehbûna rehên xwînê, bibe sedema kêmbûna tansiyonê. Paşê herikîna xwînê di mejî de dikare dakeve, nemaze ku hûn radibin, û hûn dikarin bi kurtasî hişê xwe winda bikin.

Sînkopa paqijkirina por çawa tê derman kirin?

Pir caran, mirovên ku synkopa por-xemilandinê dibînin, bêyî dermankirin zû zû baş dibin. Gava ku teşwîqên potîna potansiyel bêne destnîşankirin, stratejî dikarin bêne bicîh kirin ku xetera lewazbûnê kêm bikin.

Fainting hîn jî dikare bitirse, nemaze ji bo zarokan. Ji ber vê yekê, piştrastbûn û perwerde pir girîng e piştî şehwetek lawaz.

Di hin rewşan de, bêhêvîtî carinan dikare bibe nîşana nexweşiyek dil an mejî. Ger ev efsûna weya yekem a bêxembûnê be, dibe ku çêbe ku hûn biçin serdana bijîşkê xwe. Ew dikarin testan pêk bînin da ku bibin alîkar ku şert û mercên tenduristiyê yên girantir derînin.

Rêbaz hene ku pêşî li senkopiya por-xemilandinê bigirin?

Her çend ne gengaz e ku meriv paqijkirina por ji rûtîna xwe were derxistin, lê hin gav hene ku hûn dikarin bavêjin da ku bibin alîkar ku pêşî li senkopiya por-xemilandinê bigire:

• Plan bikin ku rûnin dema ku porê we tê kirin. Rawestandin dibe ku îhtîmala fayizbûnê zêde bike û her weha dibe ku rîska birîndarbûnê jî zêde bike heke hûn di xwêdan de bikevin xwarê.
• Hişyar bin ji nîşanên ku hûn dikarin ji berî bêhêvîbûnê biceribînin.
• Ger hûn dest bi hestiyariyê bikin, çalakiya zewacê rawestînin. Ew dikare alîkariya we bike ku hûn serê xwe di nav çokan de rûnin an jî razên û lingên xwe hildin heya ku hestên lewazbûnê derbas bibin.
• Berî ku porê we were çêkirin hewl bidin ku xwe hîdra bikin. Carcarinan, bêhêvîtî dikare bi dehîdrasyon an bi asta elektrolît kêm re têkildar be.

Hilgirtinên sereke

Sînkopa por-xemilandinê gava ku hûn porê xwe paqij dikin bêhna we diçike. Ew dikare ji ber gelek çalakiyên cûrbecûr yên xemilandinê, wekî şûştin, firçe, û birrîn pêk were. Ew di zarok û ciwanan de pirtir e. Keç meyl dikin ku ji xortan pirtir carî wê ceribînin.

Berî ku bêhêvî bimînin gelek kes bi nîşanan dikevin. Dibe ku vana tiştên wekî gêjbûn, hestbûna germbûnê û dîtbariya tarî hebe.

Gava ku pir kes bêyî dermankirinê ji sinkopa por-xemilandinê baş dibin, dîsa jî dibe ku ramanek baş be ku hûn paşê bijîşkê xwe bibînin, nemaze heke ev cara yekem e ku hûn bêhêl dibin. Ew dikarin bibin alîkar ku sedemên girantir ên lawazbûnê ji holê rabikin.