Ovulation Çi ye? 16 Tiştên Ku Derbarê Çerxa Mehane ya Xwe Dizanin

Dilşad

• 1. Zêdekirin çi ye?
• 2. Kengê dibe?
• 3. Çiqas dom dike?
• 4. Ma ew dibe sedema nîşanan?
• 5. Zêdebûn li ku dikeve nav çerxa mehane ya weya giştî?
• 6. Ma hûn dikarin di çerxek diyarkirî de ji yekê zêdetir ovûle bikin?
• 7. Ma hêj dema ku hûn dikarin ducanî bibin ovulîn e?
• 8. "Pencereya berdar" çi ye?
• 9. Hûn dikarin ovuliya xwe bişopînin?
• 10. Kîjan rêbaz baştir çêdibe?
• 11. Ger hûn hewl didin ku bizanibin, çiqas caran divê hûn seks bikin?
• 12. Heke hûn naxwazin bizaro bibin çi dibe?
• 13. Ger hêk were fêk kirin çi dibe?
• 14. Ger hêk neyê fêk kirin çi dibe?
• 15. Heke hûn bi rêkûpêk ovûle nekin çi dibe?
• 16. Bi peydakiroxek tenduristiyê re biaxivin

1. Zêdekirin çi ye?

Ovulation pişkek ji çerxa mehane ye. Dema ku hêkek ji hêkê we tê berdan çêdibe.

Dema ku hêk tê berdan, dibe ku ji hêla spermê ve bê fêk kirin. Ger were fêk kirin, dibe ku hêk biçe malzarokê û şaneyê ku bibe ducanî. Ger bêhêl bimîne, hêk perçe dibe û di dema perdeya we de devika zikmak tê rijandin.

Fêmkirina ku ovulîzyon çawa çêdibe û dema ku pêk tê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ducaniyê bigirin an pêşî lê bigirin. Di heman demê de ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hin mercên bijîşkî teşhîs bikin.

2. Kengê dibe?

Ovulation bi gelemperî li dora roja 14-an a mehane ya 28-rojî pêk tê. Lêbelê, ne her kes pirtûkek dersa 28-roj heye, ji ber vê yekê dema rast dikare cûda bibe.

Bi gelemperî, ovulation di çar rojên berî an çar roj piştî xala navîn a çerxa we de pêk tê.

3. Çiqas dom dike?

Pêvajoya hêkvejînê bi serbestberdana laşê we ya hormona bihêzker a folikulê (FSH) ve dest pê dike, bi gelemperî di navbera rojên 6 û 14-an de ji çerxa mehane. Ev hormon alîkariyê dide ku hêka di hundurê hêkanê we de gihîştî dibe ku amade bibe ku hêk paşê serbest berde.

Gava ku hêk gihîşt, laşê we lehîyek hormona luteînîzeker (LH) serbest berdide, serbestberdana hêkê radiwestîne. Ovulation dibe ku di piştî lehiya LH de pêk were.

4. Ma ew dibe sedema nîşanan?

Ovolasyonê ya nêz dibe ku bibe sedema şilbûna di derdana vajînayê de. Ev derdan bi gelemperî zelal û dirêjkirî ye - dibe ku ew dişibe spî hêkên xav jî. Piştî hêkvejînê, dibe ku derdana we di hejmar de kêm bibe û stûrtir an jî ewrîn xuya bike.

Ovulation dibe ku bibe sedema:

• xwîn an leqeba sivik
• nermiya memikan
• ajotina zayendî zêde kir
• êşa hêkanî ya ku bi alozî an êşa aliyek zikê ve tête xuyang kirin, ku jê re mittelschmerz jî tê gotin

Ne ku her kes nîşanên bi hêkvejiyan dibîne, ji ber vê yekê ev nîşan di peydakirina dewlemendiya we de duyemîn têne hesibandin.

5. Zêdebûn li ku dikeve nav çerxa mehane ya weya giştî?

Çerxa mehane we roja ku herika mehane dest pê dike ji nû ve vedibêje. Ev destpêka qonaxa folikulî ye, ku hêk diqede û paşê di dema hêkvejînê de, dora roja 14-an, tê azad kirin.

Piştî ovuliyonê qonaxa luteal tê. Ger di vê merheleyê de ducanî pêk were, dê hormon bi dirêjahiya zikmakî dev ji pelçiqînê berde. Wekî din, dê herikek li dora roja 28-an a çerxê dest pê bike, çerxa din dest pê bike.

Bi kurtahî: Ovulation bi gelemperî di navîna çerxa mehane de çêdibe.

6. Ma hûn dikarin di çerxek diyarkirî de ji yekê zêdetir ovûle bikin?

Erê. Dibe ku hin kes di çerxekê de ji yekê zêdetir ovûle bikin.

Lêkolînek ji 2003-an pêşnîyar kir ku dibe ku di hinekan de potansiyel jî hebe ku di çerxa mehane ya diyarkirî de du-sê caran ovûle bikin. Ne tenê wusa, lê di hevpeyivînek bi NewScientist re, lêkolînerê sereke got ku ji sedî 10 ê beşdarên lêkolînê bi rastî di mehekê de du hêk çêkirine.

Dibe ku mirovên din di dema yek ovuliyonê de pir hêkan berdin an bi xwezayî an jî wekî beşek ji alîkariya hilberînê. Ger her du hêk bêne fêk kirin, dibe ku ev rewşê pirjimarên biratî, mîna cêwiyan, bi encam bike.

7. Ma hêj dema ku hûn dikarin ducanî bibin ovulîn e?

Na. Dema ku hêk tenê di 12 heya 24 demjimêran de piştî ku serbest hat berdan dikare were fêkandin, sperm di bin mercên îdeal de heya 5 rojan dikare di rêça hilberînê de bijî. Ji ber vê yekê, heke hûn di rojên ber bi hêkanbûnê an jî di roja hêkanbûnê de bi xwe re seksê bikin, dibe ku hûn ducanî bibin.

8. "Pencereya berdar" çi ye?

Pêşengiya heya û di nav de hêkvengê çê dikin ku ji wê re dibêjin "pencera berdar." Dîsa, ev dema ku têkiliya zayendî dibe sedema ducaniyê ye.

Sperm piştî seksê dibe ku çend rojan li boriyên fallopî li benda bisekine, dema ku hêk di dawiyê de were berdan amade ye ku hêk bike. Gava ku hêk di lûleyên fallopî de be, ew dora 24 demjimêran dijî berî ku ew êdî nekaribe fêkiyê bike, û bi vî rengî pencereya berdar bidawî dibe.

9. Hûn dikarin ovuliya xwe bişopînin?

Dema ku awayên herî rastîn ku pejirandina ovuliyonê bi ultrasonek di nivîsgeha bijîşk de ye, an jî bi testên xwîna hormonî ye, gelek awayên şopandina ovuliyonê li malê hene.

• Nexşeya germahiya laşê bingehîn (BBT). Vê yekê digire nav xwe ku her sibe li seranserê çerxa xwe bi termometrekî bingehîn germahiya xwe bigire da ku guherînên xwe tomar bike. Piştî ku germahiya we sê rojan ji binyada xwe bilind bûyî hêdî hêdî tê pejirandin.
• Pargîdaniyên pêşbînîkirina hêkvejînê (OPK). Vana bi gelemperî li ser dermanfiroş (OTC) li dermanxaneya goşeya we hene. Ew hebûna LH di mîzê we de tespît dikin. Piştî ku xeta encam ji kontrolê tarîtir an tarîtir e, dibe ku di dema du rojên pêşîn de ovalîze çêbibe.
• Çavdêriyên Fertility. Ev jî OTC hene. Ew vebijarkek bihatir in, digel ku hin hilber li dora 100 $ têne. Ew du hormonan dişopînin - estrojen û LH - da ku bibin alîkar ku şeş rojên pencereya weya berbiçav nas bikin.

10. Kîjan rêbaz baştir çêdibe?

Zehmet e ku meriv bibêje kîjan rêbaz bi rastî ji ya din çêtir dixebite.

Dabeşandina BBT-ya we dikare ji hêla gelek faktorên ku germahiya laşê we bandor dikin bandor bike, mîna nexweşî an karanîna alkolê. Di lêkolînek de, nexşe tenê di 17 ji 77 bûyeran de tenê hêjayî ovuliyonê rastandiye. Di hişê xwe de bimînin ku di salek karanîna "tîpîk" de, 12 ji 24 kes ji 100 kes dê ducanî bimînin dema ku rêbazên hişmendiya zayînê, mîna nexşeyê, bikar tînin da ku pêşî li ducaniyê bigirin.

Ji alîyek dî ve, çavdêrên bargiranî, potansiyela pesnê xwe didin ku bi tenê mehekê karanîna we derfetên ducaniyê zêde dikin. Dîsa jî, dibe ku ev amûr ji bo her kesî baş naxebitin.

Ger hûn bi bijîşkek li ser vebijarkên xwe bipeyivin:

• nêzê menopozê dibin
• di van demên dawî de dest bi mehên menstrualî kirine
• di van demên dawî de rêbazên pêşîlêgirtina hormonî guhertine
• vê dawîyê zayîn kirine

11. Ger hûn hewl didin ku bizanibin, çiqas caran divê hûn seks bikin?

Hûn tenê hewce ne ku di dema pencereya xweya berdar de carek cinsî bikin ku hûn ducanî bibin. Zewacên ku bi rengek çalak hewl didin ku bizanibin, dibe ku di pencereya berdar de her roj an her roj cinsî bikin şansê xwe zêde dikin.

Dema çêtirîn a ducanîbûnê di du rojên pêşî de li ber hêkvejînê û roja hêkanbûnê bixwe ye.

12. Heke hûn naxwazin bizaro bibin çi dibe?

Heke hûn dixwazin pêşî li ducaniyê bigirin, girîng e ku hûn di pencereya xweya berdar de kontrabans bikar bînin. Her çend rêbazên astengî yên mîna kondom ji bê parastinê çêtir in jî, dema ku hûn rêbazek bi bandortir bikar tînin dibe ku hûn aramiyek mezin a hişê hebin.

Bijîşkê we an peydakiroxek tenduristiya din dikare we bi vebijarkên we bi rê ve bibe û alîkariya we bike ku hûn nêzîkatiya çêtirîn bibînin.

13. Ger hêk were fêk kirin çi dibe?

Ger hêk were gubre kirin, ew dest bi pêvajoya dabeşbûna du şaneyan dike, dûv re çar, û hwd, heya ku dibe blastosîstek 100-şaneyî. Ji bo ku ducanî pêk were divê blastocyst bi serfirazî di malzarokê de bimîne.

Gava ku were girêdan, hormonên estrojen û progesteron dibin alîkar da ku zikê malzarokê qalind bibe. Van hormonan di heman demê de îşaretan dişînin ser mêjî da ku devik dernexin da ku embrîyo dikare pêşveçûna xwe di nav fetusek de bidomîne.

14. Ger hêk neyê fêk kirin çi dibe?

Ger hêk di çerxa menstrualê de ji hêla spermê ve neyê fêk kirin, hêk belav dibe. Hormonan laş destnîşan dikin ku di heyamek mehane de ku di navbera du û heft rojan de didome, zikê malzarokê davêje.

15. Heke hûn bi rêkûpêk ovûle nekin çi dibe?

Ger hûn ji mehekê heya mehek din ovuliyonê bişopînin, hûn dikarin fêr bibin ku an hûn bi rêkûpêk ovûle nakin an jî - di hin rewşan de - hêdî hêdî hêk nakin. Ev sedemek e ku hûn bi bijîşkek re biaxivin.

Her çend tiştên wekî stres an parêz dikarin ji mehê heya mehê roja rastîn a ovuliyonê bandor bikin jî, di heman demê de şertên bijîşkî jî hene, mîna sendroma hêkîn polycystic (PCOS) an amenorrhea, ku dibe ku hêkûvîbûnê ne rêkûpêk bike an bi tevahî rawestîne.

Van mercên hanê dibe ku bibin sedema nîşanên din ên bi nehevsengiya hormonî re têkildar in, di nav wan de porê rûyê an laşê zêde, pizrik, û hetta bêmalbûnê.

16. Bi peydakiroxek tenduristiyê re biaxivin

Heke hûn dixwazin di pêşerojek nêz de ducanî bibin, bifikirin ku ji bo pêşdibistanê bi doktor an peydakiroxek tenduristiyê re hevdîtinek pêk bînin.

Ew dikarin bersiva her pirsên ku we di derheqê ovusyon û şopandinê de hene bidin, û her weha ji we re şîretan li we bikin ka hûn çawa têkiliya demkî dikin da ku derfetên xwe zêde bikin.

Pêşkêşkerê we dikare her şertên ku dibe sedema ovuliyona bêserûber an nîşanên din ên ne asayî nas bike.