Tiştê Ku Mirov Gava Ku Li Ser Giranî û Tenduristiyê Dipeyivin Fêhm nakin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ger we bala xwe nekişandibe, nîqaşek geş dibe li ser gelo hûn dikarin "qelew lê lihevhatî" bin, an na, spas ji bo tevgera erênî ya laş. While dema ku mirov bi gelemperî texmîn dikin ku giraniya zêde jixwe ji bo tenduristiya we xirab e, lêkolîn destnîşan dike ku mijar ji wê aloztir e. (Zêdetir paşxaneyek li vir: Her wusa giraniya tendurist çi ye?)

Berî her tiştî, dema ku qelew be dikare xetereya we ji bo pirsgirêkên tenduristiyê yên mîna nexweşiya dil, osteoarthritis, û penceşêrê zêde bike, daneyê jî pêşniyar dike ku ne gişt mirovên zêde kîlo xwedî heman xetereya tenduristiyê ne. Lêkolînek Kovara Dil a Ewropî destnîşan kir ku kesên qelew bûn lê tansiyona xwînê, şekirê xwînê û kolesterolê wan ên normal di nav rîska BMI ya "normal" de ne xetereya mirinê ya ji penceşêrê an nexweşiya dil zêde ne. Di demên dawî de, lêkolînek li Kovara Komeleya Bijîşkên Amerîkî dît ku BMI ya herî tendurist bi rastî "zêde kîlo ye". Serkeftin ji bo civaka laş-pos.

Lê belê lêkolîna nû ya ku hîn ji Zanîngeha Birminghamê li Brîtanyayê hatî weşandin dibe ku wekî "qelew lê fit" bibe pirsê, li gorî BBC. Kesên qelew in lê ji hêla metabolê ve saxlem in (yana ku tansiyona wan, şekirê xwînê, kolesterol û trîglîserîdên wan di nav rêzek normal de ne) hîn jî di xetereya pêşkeftina nexweşiya dil, stroke û têkçûna dil de ne, lêkolîneran li Ewropî got. Kongreya li ser Obesity.

Lêkolîna mezin ji zêdetirî 3.5 mîlyon mirovî vedihewand û naha ji bo weşana kovarê li ber çavan e, ku tê vê wateyê ku ew hîn bi tevahî nehatiye verast kirin. Ku tê gotin, ger ku ew derkevin dîtinan girîng in. Encam dikare were vê wateyê ku bijîjk dê pêşniyar bikin ku mirovên qelew giraniya xwe winda bikin, bêyî ku ew faktorên xetereyê yên din xuyang dikin an xuya dikin ku guncan in, Rishi Caleyachetty, Ph.D., lêkolînerê pêşeng li ser projeyê diyar dike.

Lêbelê, ev ne hewce ye ku hemî lêkolînên din ên "qelew lê fit" kêm bike. Jennifer Haythe, MD, profesorek alîkar li Zanîngeha Columbia dibêje: "Cûdahiyek mezin di navbera kîloyên zêde û qelewbûnê de heye." Ji hêla teknîkî ve, qelewbûn tê vê wateyê ku we BMI di navbera 25 û 29.9 de heye, û qelewbûn tê vê wateyê ku we BMI 30 an jor heye. "Ez şaş nabim ku daneyên ji vê lêkolîna nû nîşan didin ku mirovên ku dikevin kategoriya qelewbûnê de di jiyana xwe de xetereyek zêde ya nexweşiya dil û damarî heye," destnîşan dike Dr. giraniya ji ber sedemên tenduristiyê. Ji aliyek din ve, ew dibêje ku xetereyên tenduristiyê yên bi tenê bûnê re têkildar in kêm kîloyên zêde ne ew qas cidî ne. (Ji bo çi hêja ye, hin werzîşvanên ciddî li gorî BMI -ya xwe dikevin kategoriya zêde qelew an tewra qelew, û îsbat dikin ku divê hûn tenê bi vî rengî neçin.)

Di dawiyê de, bijîjk hîn jî li ser mijarê diqewimin. Her çend ew difikire ku ew ji bo nexweşan ewletir e ku di nav rêza giraniya bi navê "normal" de bin jî, Dr. "Hûn dikarin zêde giran bin, maratonek bimeşînin, û ji hêla dil û dil ve di rewşek baş de bin."

Û ne wisa ye ku kesên bi giraniya "tendurist" qet nexweşiya dil nabin. Hanna K. Gaggin, MD, MPH, dibêje: "Gelek caran min nexweşiya giran a dil li kesê / a ku pir direve teşhîs kiriye û derman kiriye. kardîolog li Nexweşxaneya Giştî ya Massachusetts.

Ew nayê vê wateyê ku domandina giraniyek saxlem wendabûna demê ye. Dr. Gaggin diyar dike ku dema ku xetera nexweşiya dil berê bi rengek nifûsê dihat nihêrtin (wek bingeha xetera ku kesek bi nexweşiya dil bigihîje vê rastiyê ku kesên din ên bi heman giraniyê nexweşiya dil ketine), nêzîkatiya heyî pir kesanetir û ferdîtir dibe. Heye gelek faktorên ku ji bo diyarkirina xetereya nexweşiya dil a her kesî, wekî parêz, asta fitneyê, kolesterolê, tansiyona xwînê, temen, zayend, nijad, û dîroka malbatê pêk tê. "Divê hûn hemî hûrguliyên kesek bifikirin," wê zêde dike.

"Vebijarka hatî dayîn, ez nafikirim ku zêde qelewbûn tiştek tendurist e," wê dibêje. "Lê gava ku hûn yekî ku zêde kîlo û saxlem e, ku werzîşê dike û baş dixwe, bi yekî ku ne zêde kîlo ye lê wan tiştan nake, bidin ber hev, wê demê yê saxlemtir ew e ku xwedan adetên saxlemtir e." Rewşa îdeal, ew destnîşan dike, dê giraniyek tendurist be û fêre û baş bixwin, lê rastî û îdeal her gav hev nagirin.

Ji ber vê yekê di dawiyê de, hinekî zû xuya dike ku meriv "qelew lê fit" efsaneyek bi nav bike. Beriya her tiştî, xetereya nexweşiya dil li ser gelek hêmanan e, ne tenê jimara ku hûn li ser pîvanê dibînin. Bala xwe bidin xwarinên xweyên werzîşê û werzîşê bêyî giraniya we çi dibe bila bibe feydeyên wê hene (laşî û giyanî!).

Nirxandin ji bo