Derheqê Çerm pH û Çima Ew Girîng e

Dilşad

• Hinek li ser pîvana pH-ê
• Çerm li ser pîvana pH
• Meriv çawa pHê çermê xwe kontrol dike
• Tîrên testê yên li malê
• Bi riya dermatolojîstek
• Çavdêr û texmîn bikin
• Awayê çêtirîn ji bo domandina çermê saxlem û çermê hevseng Ph çi ye?
• Bi paqijkerên nerm bişon
• Splash û dash nekin
• Tonek çerm bikar bînin
• Astrîk vs toner
• Moisturize
• Mûyê rast rast bikin
• Exfoliate
• Hilgirtin

Hîdrojena potansiyel (pH) behsa asta asîtbûna madeyan dike. Ji ber vê yekê têkiliya asîtbûnê bi çermê we re heye?

Derdikeve holê ku famkirin û domandina pH-a çermê we ji bo tenduristiya tevahî ya çermê we girîng e.

Hinek li ser pîvana pH-ê

Pîvana pH-ê ji 1-ê heya 14-ê, bi 7 re "bêalî" tête hesibandin. Hejmarên jêrîn asît in, lê astên jorîn alkalîn, an jî nehşîrî têne hesibandin.

Hûn dikarin şaş bimînin ku fêr bibin ku pH a çermê tendurist bêtir li aliyê asîdî ye. Bi asîtbûna bêtir, çermê we dikare li dijî mîkrobên zirardar û zirarê bide radîkalên azad ku dibe ku pêvajoya pîrbûnê zêde bike.

Dîsa jî, ew dibe ku hinekî dijwar be ku pH-a çerm were astandin. Bêyî ku ziyanê bibîne hûn çawa dikarin asta asîtbûna çermê xwe biparêzin? Bixwînin da ku bêtir fêr bibin.

Çerm li ser pîvana pH

PH-a li jor 7 alkalîn e, lê pH-a bin 7 acidî ye. PH-a çerm zehf asît e, ji ber vê yekê divê hilberên îdeal ên ku li ser çermê we bikar bînin xwedan pH-yek wekhev be.

Bînin bîra xwe ku pH-a bêalî 7 e, digel ku her tişt bilindtir alkalîn e, û her tişt kêmtir asît e. Lêbelê, ji bo çerm, pîvanên pH-ê hinekî firehtir dibin, ku asîtbûna wan di navbera 4 û 7-an de ye.

Lêkolînek 2006-an di Navneteweyî de hate weşandin ku asta pH-a îdeal tenê di bin 5-an de ye.

Li seranserê çerm asta pH-ya nûzêdebûyî heye. Her ku pitik mezin dibin, asta pH-a wan bilez kêm dibe. PH-a çermê ya nûbûyî ya navînî bi qasî 7. heye. Ev bi pH-ya çermê mezinan a navînî ya 5.7 re tê qiyas kirin.

PH-a çerm li gorî devera laşê we diguhere. Deverên hindiktir rûspî, wekî qûnek, û devera genital, dixwazin asîdiya xweya xwezayî biparêzin. Ev berevajî rû, sîng û destên we ne, ku dibe ku bêtir alkalî bin. Cûdahiyên wusa ji ber vê rastiyê ne ku deverên paşîn ên çerm bêtir li hêmanan radiwestin.

Faktorên din ên ku dikarin bandorê li pH çerm bikin ev in:

• pizik
• qirêjiya hewayê
• hilberên antibacterial
• di demsalan de, bi astên cihêreng ên cihêreng, diguhezin
• kozmetîk
• paqijker
• sabûn û geliyên dijîbakteriyal
• şilbûna / çermê çerm
• xwêdan
• ava tapanê
• pir tavêtin
• pir caran şûştina çermê xwe

Meriv çawa pHê çermê xwe kontrol dike

Tîrên testê yên li malê

Bi saya kîtabên pH-yên li malê, dibe ku hûn bi xwe pH çermê xwe diyar bikin. Ev bi teşeyên kaxezê hene ku li çermê we têne danîn û têne pîvandin.

Ji bo encamên çêtirîn, kîteyên pH-yê ku ji bo çermê we ne, bikirin. Testên saliva û mîzê dikarin asta tevahî ya pH-ya laşê we bipîvin, lê ev dê hindik be ku ji we re pîvana pH-a rûyê çermê we bibêje.

Bi riya dermatolojîstek

Dermatolojîstek dikare li ofîsa xwe ceribandina pH a şile jî pêşkêş bike. Wekî din, ew dikarin ji we re bi kozmetîk û lênêrîna din a têkildarî çerm a ku hûn pê re eleqedar dibin alîkariyê bikin.

Çavdêr û texmîn bikin

Dibe ku bi çavdêriya baldar ramanek giştî ya asta pH a çermê xwe bigirin. Çermê ku teşeyek nerm û bêyî deqên hişk hebe wê hevseng were hesibandin. Hêrsbûn, pizrik, sorbûn û deqên hişk dibe ku hemî nîşanên pH-a çermê ya bilind be ku ber bi profîlek alkalîntir ve diçe.

Awayê çêtirîn ji bo domandina çermê saxlem û çermê hevseng Ph çi ye?

Bi paqijkerên nerm bişon

Çi ji we re nerm tê wateya karanîna rûyek şûştî ku bi taybetî ji hêla bazirganî ve hatî çêkirin an paqijkirina çermê we bi tiştên xwezayî an nebatî re, lê ji bîr mekin ku avê çermê we jî bandor dike, her çend kêliyek be jî.

Paqijkerê rûyê we çiqas alkalîn be, dibe ku hêrsbûna çerm pirtir dibe ku hûn bibînin.

Paqijkerên tirşik ên pirtir dibe alîkar ku bi pizrikan re şer bikin, ku dibe ku gava ku pH pH we bigihîje binê 6. Paqij bibe, li ser flipside, malzemeyên lênihêrîna çerm ên bingeha wê alkalîn dikarin di çermên tendurist ên wekî ecem û psoriasis de çermê tendurist biparêzin.

Splash û dash nekin

Ji bîr mekin ku têra xwe rûyê xwe bişon da ku herî zêde ji rûtîna xwe sûd werbigirin.

Tonek çerm bikar bînin

Tonerê çerm dikare bibe alîkar ku her alkalîteyek mayî ya ku bandorek neyînî li asta pH ya çêtirîn a çermê we dike bandor bike.

Astrîk vs toner

Van hilberên wekhev hem dikarin çermê ton bikin û hem jî teng bikin. Hûn dikarin li pey-up paqijkirina rûyê xwe bi toner an jî bi astrêj. Li ser wan li vir bêtir bixwînin.

Moisturize

Bi moisturizer re bişopînin. Ji bo ku hûn hilbijêrin rûnên rûnê, lotikan, gel û kremên stûr hene. Dibe ku hûn bixwazin moisturizer xwe ji bo demsalê jî, eyar bikin.

Mûyê rast rast bikin

Çermê we bibe rûn, hewcedariya wê bi şilbûna zêde heye, an jî ji hilberan hesas e, li bazarê gelek vebijark hene. Di nav van de rûnên ku pore û moisturîzasyonên we ji bo çermê hişk nagirin.

Exfoliate

Heftê carek bi pelikên xweşik ên nermikî çermê xwe paqij bikin, dikare ji bo rûtîna lênihêrîna çermê weya giştî baş be.

Dibe ku parastina çermê saxlem bi asîdên nebatî re ku carinan dikare di peelên kîmyewî û hilberên mîkrodermabrasyonê de were bikar anîn jî bibe alîkar. Di derbarê van vebijarkên lênihêrîna çerm de bi dermatolojîstek re biaxifin da ku bibînin ka ew dikarin çermê we jî der bikin an jî ton bikin.

Li ser çawa, kengî û çiqas carî pif bikin, bêtir bixwînin.

Hilgirtin

PH-a çerm di tenduristiya giştî ya çerm de tenê yek ji aliyan e. Lênihêrîna çermê xwe bi paqijker û şilker ji bo celebê çermê we dibe alîkar ku hevsengiya rastîn a rûnê pêdivî ye ku çermê we hewce dike ku di tenduristiya xwe de bimîne.

Tava rojê ya rojane jî pêdivî ye ku hûn çermê xwe ji zirara tîrêja UV û perçên din biparêzin.

Pirsgirêkên taybetî yên lênihêrîna çerm, wekî pizrik an dermatît, divê bi dermatolog re werin çareser kirin. Ew dikarin bibin alîkar ku pirsgirêkên çerm ên bingehîn werin çareser kirin û ji we re bibin alîkar ku hûn çermê xwe tendurist bigirin.