Tiştê Ku Li Ser Pêşkêşiya Xweya Xwe Were Dike Ku Zêdebûna We Were?

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Li bajêr hîleyek nû ya kêmbûna giran heye û (hişyariya spoiler!) Têkiliya we bi hindikiya ku hûn dixwin an jî hûn çiqas werzîş dikin re tune. Li gorî lêkolînek vê dawîyê, tiştê ku em li ser maseyên metbexê hene, dibe ku bibe sedema zêdebûna giraniyê Perwerdehiya Tenduristî û Tevger.

Lekolînwanên ji Cornell Food and Brand Lab zêdetirî 200 metbex wêne kişandin û dema ku wan tiştên ku dîtin bi giraniya xwediyên malê re dan ber hev, encam balkêş bûn. Jinên ku genimên taştê li ber çavan dixwarin, giraniya wan 20 lîreyan ji cîranên xwe yên ku wan di pantik an dolaban de hilanîn, zêdetir bûn, û jinên ku vexwarinên nermik li ser maseyên xwe hebûn bi qasî 26 lîreyan girantir bûn - têra ku mirovek tendurist bikeve kategoriya giraniya klînîkî. . (Ji bo bêtir agahdarî, bixwînin Dema ku giraniya we diguhere: Çi normal e û çi ne.)

Ji aliyek din ve, jinên ku li ber piyala xwe fêkiyek fêkiyan hebû bi tevahî 13 kîlo kêmtir ji cîranên ku van xwarinên xweş-ji-we veşartî digirtin. (Pêdivî ye ku sedemek din hebe ku hûn bêtir fêkî bixwin? Bixwînin çima Zêdetir Fêkî û Sebze Dibe ku Stroke Pêşbixe.)

These ev hejmar tenê li ser bingeha kîjan xwarinê rûniştî ne, tewra ku soda "ji bo zarokan" bû an fêkî berî ku were vexwarinê xirab bû. Ji ber vê yekê çi dide? Nivîskarên lêkolînê navê wê kirine "xwarinê-xwarinê", ku bi vê ramanê ve girêdayî ye ku em ê her tiştê ku çavên me lê dikeve bixwin, hema hema bêhiş, ku bi eşkere dikare xeternak be. Van tespîtan li pey hin keşifan têne ku destnîşan dikin ku faktorên hawîrdorê, di nav de karanîna derman, qirêjker, dema vexwarina xwarinê, û tewra ronahiya şevê jî, dibe ku ev bibe sedem ku Millenials Ji Nifşên Berê Wextek Zehmettir Wenda Dikin. Mîna ku ew jixwe zehf ne dijwar bû ...

Ji ber vê yekê ger hûn bixwazin awayê xwarina xwe û giraniya xwe winda bikin biguhezînin, ew bi rastî dibe ku ew qas hêsan be ku şekir bişon û hilberên nû li ser dîmendera tevahî nîşan bidin. Xuya ye, ceribandin bi rastî heya ku çav dibîne diçe.

Nirxandin ji bo