Li ser Pêşîlêgirtina Diyabetê ya Tîpa 2 Çi Dizanin

Dilşad

• Q & A digel Angela Marshall, MD
• Hûn ê çawa fêr bibin ku bi we re şekir-type 2 heye an di xetereyê de ne?
• Ji ber vê yekê gelek jinên Reş bi nexweşê şekir a type 2 dijîn lê nizanin bi wan re heye. Çima wiya ye?
• Diyabet an prediabetes zivirandî ye? Çawa?
• Sê tişt hene ku meriv dikare bike ku pêşî li nexweşiya şekir bigire?
• Ger endamên weyên malbatê yên ku bi wan nexweşîya şekir hene hebin, ma hûn ê bi tevahî wê bigirin?

Ji Pêwîstiya Tenduristiya Jinên Reş

Tenduristiya şekir a 2 nexweşîyek kronîk e ku dikare were pêşîgirtin, ku ger neyê birêve birin, dikare bibe sedema tevliheviyan - hin ji wan dikarin jiyan-tehdît bikin.

Tevlihevî dikare di nav mercên din de nexweşiya dil û lêdan, korbûn, nexweşiya gurçikan, birîn, û ducaniya bi rîska mezin be.

Lê şekir dikare bi taybetî jinên reş bixe. Jinên reş ji ber pirsgirêkên wekî tansiyona bilind, qelewbûn, û şêwazên jiyana rûniştî rêjeyek mezintir a şekir tê de dijîn.

Li gorî Wezareta Tenduristî û Karûbarên Mirovan a Dewletên Yekbûyî, Nivîsgeha Tenduristiya Hûrgelan, xetera ji bo şekir a teşxîskirî ji hempîşeyên xwe yên Spî di nav Reşên ne-panspanî 80% zêdetir e.

Wekî din, jinên ku bi şekir hene bi îhtîmalek mezin têkeliyên bi ducaniyê re têkildar dibin û ji mêrên bi şekir ji ber mirinên krîza dil û korbûnê di xetereyê de ne.

Pêwîstiya Tenduristiya Jinên Reş (BWHI) pabend e ku alîkariya mirovan bike ku fêr bibin ka ew çawa dikarin van metirsiyan kêm bikin.

BWHI CYL dimeşîne², bernameyek şêwaza jiyanê ku rahêneran pêşkêşî dike da ku li seranserê welêt jin û mêr fêr bikin ka çawa jiyana xwe bi cûda xwarin û bêtir tevgerîn biguherînin.

CYL² rê li alîkariya mirovan digire ku lîreyan bavêjin û gavan bavêjin ku pêşî li şekir, nexweşiya dil, û gelek mercên din ên kronîk bigirin. Ew beşek ji Bernameya Pêşîlêgirtina Diyabetê ya Neteweyî ye ku ji hêla Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan (CDC) ve tê rêve birin.

Ji Çiriya paşîn Meha Diyabetê ya Neteweyî ye, em çûn Angela Marshall, MD, ku di heman demê de serokê desteya Tenduristiya Jinên Reş e, digel hin pirsên sereke yên derbarê pêşîlêgirtina şekir de.

Q & A digel Angela Marshall, MD

Hûn ê çawa fêr bibin ku bi we re şekir-type 2 heye an di xetereyê de ne?

Bijîjk di dema fîzîkî de ku karê xwînê lê tê kirin bi rêkûpêk şekir venêrin. Asta şekira xwînê ya rojiyê di panelên xebata xwînê ya herî bingehîn de cih digire. Asta 126 mg / dL an jî mezintir hebûna şekir diyar dike, û asta di navbera 100 û 125 mg / dL de bi gelemperî pêşiabetes pêşniyar dike.

Ceribandinek xwînê ya din jî heye ku timûtim tête kirin, Hemoglobin A1c, ku ew jî dikare bibe amûrek pişkinînê ya alîkar. Ew ji bo kesek 3-meh dîroka şekira xwînê ya komkirî digire.

Ji ber vê yekê gelek jinên Reş bi nexweşê şekir a type 2 dijîn lê nizanin bi wan re heye. Çima wiya ye?

Gelek jinên Reş bi nexweşîya şekir a type 2 dijîn lê nizanin ku bi wan re heye. Çend sedemên vê hene.

Divê em di derbarê lênihêrîna tenduristiya xwe de bi rengek tevlihevtir baştir bin. Mînakî, em timûtim li ser pap smear û mamografiyên me ne, lê, carinan, em di derbarê zanîna hejmarên xwe yên ji bo şekira xwînê, tansiyona xwînê, û kolesterolê de ew qas hişyar nabin.

Pêdivî ye ku em giştan bi peydakirên lênihêrîna xweya serekîn re pêşî li danîna hevdîtinan bigirin da ku lênihêrîna me yên mayî bikin.

Beşa din a vê pirsgirêkê înkar e. Gelek nexweşên min hene ku dema ku ez ji wan re dibêjim ku peyva 'D' bi tevahî rexne dikin. Divê ev biguhere.

Ez difikirim ku rewş hene ku pêdivî ye ku danûstendina peydakirên tenduristiyê baştir bibe. Ez gelek caran nexweşên nû dibînim ku bi tevahî şaş dibin ku dibihîzin ku ew bi şekir ketine û bijîşkên wan ên berê qet ji wan re negotine. Ev jî heye ku biguhere.

Diyabet an prediabetes zivirandî ye? Çawa?

Tevliheviyên şekir û prediabetes bi tevahî têne xilas kirin, her çend gava ku we teşxîs kirin jî, em berdewam dibêjin ku we ew heye. Awayê çêtirîn ku 'berevajîkirin' wê, heke guncan be, bi parêz, werziş û winda kirinê ye.

Ger mirovek bikaribe şekirên xwînê yên bi tevahî normal bi dest bixe, em dibêjin ku mirov 'di armancê de ye', li hember dibêjin ku ew êdî nema ne. Ecêb e, ji bo mirovên bi nexweşîya şekir, carinan hemî hewce dike ku ji 5% kêmkirina kîloyan be ku meriv şekirên xwîna normal bi dest bixe.

Sê tişt hene ku meriv dikare bike ku pêşî li nexweşiya şekir bigire?

Sê tiştên ku meriv dikare bike ji bo pêşîgirtina li şekir ev in:

1. Giraniyek normal biparêzin.
2. Xwarinek, xwarinek baş-hevseng ku di şekirên safîbûyî de kêm e bixwin.
3. Bi rêkûpêk fêr bibin.

Ger endamên weyên malbatê yên ku bi wan nexweşîya şekir hene hebin, ma hûn ê bi tevahî wê bigirin?

Hebûna endamên malbatê yên bi nexweşiya şekir nayê vê wateyê ku hûn ê bi tevahî wê bibin; lêbelê, ew îhtîmala bidestxistina wê zêde dike.

Hin pisporan bawer dikin ku kesên xwedan dîroka malbatê ya xurt divê bixweber xwe ‘di bin xeterê de bifikirin.’ Ew şopandina pêşnîyarên ku em ji kesên bi şekir re didin re qet êş nade.

Viceîretên mîna xwarina parêzek bi tendurist, bi rêkûpêk werzişkirin, û venêranîna birêkûpêk ji bo her kesî tê pêşniyar kirin.

Pêwîstiya Tenduristiya Jinên Reş (BWHI) yekem rêxistina nehikûmî ye ku ji hêla jinên Reş ve hatî damezrandin ku tenduristî û başiya jin û keçên Reş biparêze û pêşve bibe. Li ser BWHI bi çûyînê bêtir fêr bibin www.bwhi.org.