Çima Mejiyê Xwe Ji Bo Vexwarina Duyemîn Her Dem Dibêje Erê

Dilşad

• Nirxandin ji bo

"Tenê yek vexwarin" sozek-hêvî-derew e ku me hemîyan di jiyana xwe de pir caran gotiye. Lê naha, lêkolînerên ji Zanîngeha Texas A&M sedema ku ew qas dijwar e ku meriv xwe piştî yek pint an yek piyalek vino qut bike: mejiyên me bi rastî têl in ku bigihîjin yekî din.

Gava ku alkol dikeve pergala we, ew bandorê li neuronên dopamîn D1-ê yên ku di beşa mêjiyê we de têne dîtin ku pergalên motîvasyon û xelatê kontrol dike, ku jê re striatum dorsomedial tê gotin, bandor dike. Lekolînwanan dît ku van neuronên D1 dema ku ji hêla vexwarinê ve tê teşwîq kirin bi rastî jî şiklê xwe diguhezînin, û we teşwîq dikin ku hûn wan bi bextewariyek pirtir dilxweş bikin. (Zêdetir fêr bibin ka çi bi Mejiyê We Diqewime: Alkol.)

Pirsgirêk? Her ku hûn şuştin, ew qas neuronên dopamine çalak dibin, we teşwîq dike ku hûn hê bêtir dilşikestî bibin û xelekek ku berpirsiyariya we dijwar e ku hûn jê derxînin bidomînin. (Hûn çawa dizanin ku hûn di tengasiyê de ne? Li van 8 îşaretên ku Zêde Alkolê Vexwarine Mêze bikin.)

Vexwarina alkolê ya nerm-ew yek ji du vexwarinên rojê ji bo jinan e-gelek feydeyên tenduristiyê pêşkêşî dike, wek parastina dil û zêdekirina mêjî (plus van 8 Sedemên Vexwarina Alkolê Bi rastî ji bo we baş e). Lê heke hûn pir caran dev jê berdin, hûn ê van hemî feydeyên tenduristiyê ji holê rakin û rasterast bikevin nav xetereyên tenduristiyê yên vexwarina giran û zêde, ku di nav wan de xetera zêdebûna tansiyona xwînê, penceşêrê, şekirê şekir 2, nexweşiya kezebê heye. û hîn.

Ji ber vê yekê dema ku hûn razî dibin ku hûn êvara Sêşemê bi hevalên xwe re ji bo vexwarinê bicivin, dibe ku niyeta we ya çêtirîn hebe, tenê ji bîr mekin ku gava ku hîs bike ku vexwarinek çiqas xweş e, dibe ku mêjiyê we ji we re planên din çêbike.

Nirxandin ji bo