29 Tiştên Tenê Kesên Bi Psoriaz Dê Fêm Bikin

Dilşad

• 1. Xwedî bêrêziyek kesane û kûr ji bo zivistanên hişk.
• 2. Dizanin ku laşê we jêhatî ye ku darên berfê yên çermê xwe biafirîne.
• 3. Hûn rewa dikin ku hûn rih bin an xwe neşon lingên xwe da ku hûn çermê xwe biparêzin.
• 4. Hûn bi tevahî arîkariya ronahiya rojê ya li ser çermê xwe fêhm dikin, ji ber vê yekê hûn mîna xwedayekî jê re îbadetê dikin.
• 5. Bi Kim Kardashian re bi kêmanî tiştek hevpar heye.
• 6. We gelek caran parêza xwe guherandiye ku hûn hêvî dikin ku pêşî li şikestinên pêşerojê bigirin ku hûn dikarin li ser "Chef Iron" serfiraz bibin.
• 7. Hebûna hemî ew cîhê zêde li trên, otobus, an li balafirgehê ji ber ku mirov ditirse ku nêzê çermê we were.
• 8. Tê bîra we gava yekem ku yekê li ser çermê we şîroveyek watedar kir, ku dibe ku temen berê bû. Lê hûn di ser re ne, rast e?
• 9. Hûn bi rêkûpêk soz didin mirovan ku ne nexweş e.
• 10. Xemgîniya dîtina wêneyên ku kesek li Photoshoppîngê lêdanên xweyên sor dûr xistiye.
• 11. Zanîna stresê beşdarekî sereke yê êlan e, tenê stresê dide ka hûn ji ber stresa xwe çiqas bi fikar in.
• 12. Hûn ê tucarî nikaribin ji tawanek dûr bixin ji ber ku felqên ADN-ya we dê li seranserê cînayeta sûc be.
• 13. Hevdîtina kesek din a bi psoriasis re û di cih de dibin hevalên herî baş.
• 14. Zanîna alkolê tepisandinek ji bo şewbekê ye, lê nahêle pirsgirêkên çerm bikevin navbera we û qedehek şeraba sor.
• 15. We hêza Zen Bûdîstek pêş xistiye ku hûn hewesa bêdawî ya xurîn derbas bikin.
• 16. Hûn dizanin steroîd dikarin alîkariya çermê we bikin, lê ew ê ji we re nebin alîkar ku hûn derbeya malê bi dest bixin.
• 17. Hûn bi rêkûpêk her dem milên xwe kontrol dikin ku hûn têra xwe wêrek in ku kirasek an kincek reş li xwe bikin.
• 18. sheewqa birûsk ya rûnê tibî ya ku nû hatî sepandin li ser rûyê we.
• 19. Ne pêdivî ye ku hûn di kîjan kursiyê de rûniştibin ji bîr bikin ji ber ku çirûskên rûnê we elbikên dermankirî yên ku li ser milikan têne çêkirin diyariyek mirî ye.
• 20. Hûn xalên xweştir ên xwedan pergalek parastinê ya zêde çalak qebûl dikin, mîna ku kêm caran nexweş bikevin.
• 21. Hûn dikarin bi ziwabûna zû taviyên ku hûn çermê xwe zuwa nebe, hişkesalî bidawî bikin ku hûn çiqas avê vedigirin.
• 22. We tomarên leza bejahiyê tomar dikin ku hûn piştî şûştinê çiqas zû gihîştine ser moisturîzera xwe.
• 23. Hûn 14 moisturîzatorên cûda hene û di her yekê de bi malzemeyan dizanin.
• 24. Zanyarî ku hemî ew lênihêrîn û lênihêrîna çerm dê dihêle ku hûn di salên xweyên zêrîn de bi tevahî efsane bigerin.
• 25. Pismamê apê diya we tiştek heye ku dê wiya rast eşkere bike.
• 26. Hûn gelek caran çûne ba dermatolojîstan wusa ku hûn dikarin çavên xwe girêdin û biçin kargehê.
• 27. Ew reqsa bextewar a ku hûn bi dilzîzî dikin dema ku terapiyek nû dest bi kar dike.
• 28. Wê kêliya ku hûn pê fêhm dikin ku we ji saetekê zêdetir li ser çermê xwe fikiriye.
• 29. Gava ku dor tê birînên piçûk, çermê we xwedan şiyanên başkirinê yên mîna Wolverine e.

Psoriazek jiyanek mayînde ye û yên ku têra xwe wextê xwe birêve birinên sor û pûç derbas bûn hin têgihîştinên ku dibe ku yên din fam nekin.

1. Xwedî bêrêziyek kesane û kûr ji bo zivistanên hişk.

2. Dizanin ku laşê we jêhatî ye ku darên berfê yên çermê xwe biafirîne.

3. Hûn rewa dikin ku hûn rih bin an xwe neşon lingên xwe da ku hûn çermê xwe biparêzin.

4. Hûn bi tevahî arîkariya ronahiya rojê ya li ser çermê xwe fêhm dikin, ji ber vê yekê hûn mîna xwedayekî jê re îbadetê dikin.

5. Bi Kim Kardashian re bi kêmanî tiştek hevpar heye.

6. We gelek caran parêza xwe guherandiye ku hûn hêvî dikin ku pêşî li şikestinên pêşerojê bigirin ku hûn dikarin li ser "Chef Iron" serfiraz bibin.

7. Hebûna hemî ew cîhê zêde li trên, otobus, an li balafirgehê ji ber ku mirov ditirse ku nêzê çermê we were.

8. Tê bîra we gava yekem ku yekê li ser çermê we şîroveyek watedar kir, ku dibe ku temen berê bû. Lê hûn di ser re ne, rast e?

9. Hûn bi rêkûpêk soz didin mirovan ku ne nexweş e.

10. Xemgîniya dîtina wêneyên ku kesek li Photoshoppîngê lêdanên xweyên sor dûr xistiye.

11. Zanîna stresê beşdarekî sereke yê êlan e, tenê stresê dide ka hûn ji ber stresa xwe çiqas bi fikar in.

12. Hûn ê tucarî nikaribin ji tawanek dûr bixin ji ber ku felqên ADN-ya we dê li seranserê cînayeta sûc be.

13. Hevdîtina kesek din a bi psoriasis re û di cih de dibin hevalên herî baş.

14. Zanîna alkolê tepisandinek ji bo şewbekê ye, lê nahêle pirsgirêkên çerm bikevin navbera we û qedehek şeraba sor.

15. We hêza Zen Bûdîstek pêş xistiye ku hûn hewesa bêdawî ya xurîn derbas bikin.

16. Hûn dizanin steroîd dikarin alîkariya çermê we bikin, lê ew ê ji we re nebin alîkar ku hûn derbeya malê bi dest bixin.

17. Hûn bi rêkûpêk her dem milên xwe kontrol dikin ku hûn têra xwe wêrek in ku kirasek an kincek reş li xwe bikin.

18. sheewqa birûsk ya rûnê tibî ya ku nû hatî sepandin li ser rûyê we.

19. Ne pêdivî ye ku hûn di kîjan kursiyê de rûniştibin ji bîr bikin ji ber ku çirûskên rûnê we elbikên dermankirî yên ku li ser milikan têne çêkirin diyariyek mirî ye.

20. Hûn xalên xweştir ên xwedan pergalek parastinê ya zêde çalak qebûl dikin, mîna ku kêm caran nexweş bikevin.

21. Hûn dikarin bi ziwabûna zû taviyên ku hûn çermê xwe zuwa nebe, hişkesalî bidawî bikin ku hûn çiqas avê vedigirin.

22. We tomarên leza bejahiyê tomar dikin ku hûn piştî şûştinê çiqas zû gihîştine ser moisturîzera xwe.

23. Hûn 14 moisturîzatorên cûda hene û di her yekê de bi malzemeyan dizanin.

24. Zanyarî ku hemî ew lênihêrîn û lênihêrîna çerm dê dihêle ku hûn di salên xweyên zêrîn de bi tevahî efsane bigerin.

25. Pismamê apê diya we tiştek heye ku dê wiya rast eşkere bike.

26. Hûn gelek caran çûne ba dermatolojîstan wusa ku hûn dikarin çavên xwe girêdin û biçin kargehê.

27. Ew reqsa bextewar a ku hûn bi dilzîzî dikin dema ku terapiyek nû dest bi kar dike.

28. Wê kêliya ku hûn pê fêhm dikin ku we ji saetekê zêdetir li ser çermê xwe fikiriye.

29. Gava ku dor tê birînên piçûk, çermê we xwedan şiyanên başkirinê yên mîna Wolverine e.

Ev gotar bijareya parêzvanên psoriasis yên jêrîn e: Nitika Chopra,Alisha Bridges, ûJoni Kazantzis