Girikên Girîng: Hestiyên Dest û Dest

Dilşad

• Di zendan de hestiyên karpal
• Anatomiya hevbeş a zend
• Hevra radyokarpal
• Hevkêşeya Ulnocarpal
• Dûr radioulnar hevbeş
• Hestiyên destan bi lebatên zendan ve girêdayî ne
• Di zendê de tevna nerm
• Birînên hevbeş ên zend
• Velistî
• Sendroma bandorê
• Painşa arthritisê
• Şikesta
• Birîndarên stresê yên dubare

Zendê we ji gelek hestî û girêkên piçûktir pêk tê ku dihêlin destê we li çend aliyan hereket bike. Di heman demê de dawiya hestiyên milê jî tê de ye.

Ka em binerin ji nêz ve.

Di zendan de hestiyên karpal

Destê we ji heşt hestiyên piçûk ên ku jê re hestî carpal, an carpus tê gotin pêk tê. Vana destê we digihîje du hestiyên dirêj ên di pêşgîra we de - radius û ulna.

Hestiyên karpalê hestiyên çargoşe, ovalî û sêgoşeyî ne. Grûba hestiyên karpal di zendê de wê him xurt dike û him jî nerm dike. Ger zendê zend tenê ji yek an du hestiyên mezintir pêk hatiba dê zend û destê we yek nexebitiya.

Heşt hestiyên karpal ev in:

• Scaphoid: di bin tiliya te de hestîyek qeyikê-dirêj
• Lunate: li tenişta scaphoid hestîyek teşe-hîvê
• Trapezium: li jor scaphoid û binê thumbê hestûyek teşe-çargoşe
• Trapezoid: hestî li tenişta trapeziumê ku teşe mîna kulmek e
• Capitat: di nîvê zendê de hestîyek oval an serî-teşe
• Hamate: hestî di bin destê tiliya pinky destê
• Triquetrum: binê hamate hestîyek pîramîd-teşe
• Pisiform: hestûyek piçûk û dorpêçkirî ku li ser sêlikê rûniştiye

Wêne ji hêla Diego Sabogal ve

Anatomiya hevbeş a zend

Di zendê de sê lebatên sereke hene. Ev dihêle ku zend zexmtir be heke tenê yek hebkî hebe. Di heman demê de tevgerek fireh dide zend û destê we.

Girêdanên zendê dihêlin ku zendê we destê we berjêr û berjêr be, mîna dema ku hûn destê xwe hildidin da ku bizeliqe. Van girêdan dihêlin hûn zendê xwe pêş û paş, mil bi mil bidin alî û destê xwe bizivirin.

Hevra radyokarpal

Li vê derê radius - hestiyê stûyê stûrtir - bi rêza jêrîn a hestiyên zendê ve girêdide: hestiyên scaphoid, lunate û triquetrum. Ev movik bi giranî li milê thumb ê zendê we ye.

Hevkêşeya Ulnocarpal

Ev hevahengiya di navbera ulna - hestiyê binê zirav - û hestiyên zendê lunate û triquetrum e. Ev milê tiliya pembe yê zendê we ye.

Dûr radioulnar hevbeş

Ev movik di zendê de ye lê hestiyên zendê nagire nav xwe. Ew dawiya jêrîn ên radius û ulna bi hev ve girêdide.

Hestiyên destan bi lebatên zendan ve girêdayî ne

Hestiyên desta di navbera tilî û zendê we de ji pênc hestiyên dirêj ên bi navê metacarpals têne çêkirin. Ew pişka hestî ya li paş destê we pêk tînin.

Hestiyên destê we bi çar hestiyên jorîn ên jorîn ve girêdidin:

• trapezî
• trapezoid
• capitandin
• hamate

Cihê ku ew bi hev ve têne girêdan ji girêkên karpometacarpal re tê gotin.

Di zendê de tevna nerm

Ligel rehên xwînê, reh û çerm, tevna nerm a sereke di zendê de ev in:

• Ligaments. Ligaments hestiyên zendê bi hev û din û bi hestiyên dest û pêşgîr ve girêdidin. Ligamans wek bendên elasîkî ne ku hestî di cîh de digirin. Ew ji her alî milê xwe xaç dikin da ku hestiyan li hev bigirin.
• Tendûran. Tendurek celebek din a tevnê girêbarê êlastik e ku masûlkeyan bi hestî ve girêdide. Ev dihêle hûn zend û hestiyên xwe yên din bilivînin.
• Bursae. Hestiyên zendê di heman demê de bi tûrikên tijî şil ên bi navê bursae hatine dorpêç kirin. Van sabîtên nerm di navbera tendon û hestî de tevliheviyê kêm dikin.

Birînên hevbeş ên zend

Hestî, lebatok, dehl, masûlk û rehokên destmal dikarin birîndar bibin an xesar bibînin. Birîndar û mercên hevbeş ên diran:

Velistî

Hûn dikarin zendê xwe pir dirêj bikin an jî tiştek giran hilgirin. Dema ku zirarek li ligamanek hebe spînek çêdibe.

Cihê herî hevpar ji bo perçiqandina zendan li movika ulnocarpal e - hevbeşiya di navbera hestiyê mil û hestiyê zendê de li milê tiliya pembe ya dest.

Sendroma bandorê

Di heman demê de jêbirina ulnocarpal jî tê gotin, ev rewşa zendê çêdibe dema ku hestiyê milê ulnayê ji radyoyê piçek dirêjtir be. Ev dihêle ku girêva ulnocarpal a di navbera vê hestî û hestiyên zendê we de kêmtir aram be.

Sendroma Impaction dikare bibe sedema têkiliya di navbera ulna û hestiyên darbestê de, bibe sedema êş û lawaziyê.

Painşa arthritisê

Hûn dikarin êşa movika zendê ji arthritis bigrin. Ev dikare ji westandin û hêstira normal an birîndarbûna zendê pêk were. Di heman demê de hûn dikarin ji nehevsengiya pergala parastinê arthrita rheumatoid jî bigirin. Arthritis dikare di yek ji movikên zendan de çêbibe.

Şikesta

Hûn dikarin yek ji hestiyên di destê xwe de ji hilweşîn an birînek din bişkînin. Di zendê de celebê herî hevpar ê şikestinê şikestina radiusa dûr e.

Aikestina scaphoid hestiyê karpalê ye ku bi gelemperî tê şikestin. Ev hestiyê mezin ê milê thumb ê zendê we ye. Dema ku hûn hewl didin ku xwe bi darbestê an bi destê destê dirêjkirî ve bikişînin dikare bişkîne.

Birîndarên stresê yên dubare

Birîndarên hevpar ên zendan ji ber ku ji bo demek dirêj bi dest û zendên xwe heman tevgeran dikin pêk tê. Di vê yekê de tîpkirin, nivîsandin, nivîsîn û lîstina tenîsê jî heye.

Ew dikarin bibin sedema werimandin, bêxembûn, û êşa di dest û destê xwe de.

Birînên stresê dikarin bandorê li hestî, ligaman, û rehikên destan bikin. Ew tê de hene:

• tunela karpal
• kîstên ganglionê
• tendinitis

Bi birîndarî, pirsgirêk û mercên takekesî ve girêdayî, dermankirina pirsgirêkên hevpar ên zendan ji mayîn, piştgirî, û rahênan heya derman û emeliyatê ye.

Mînakî, tunelê kerpîç meşq û alavên xwe hene ku dibe alîkar. Dê arthrita zendê nexşeya xweya dermankirinê jî hebe. Heke di derheqê zendên we de fikarên we hebin bi xwe bi peydakiroxê tenduristiya xwe re biaxivin.