Mejiyê We Li Ser: Ducanî

Dilşad

• Nirxandin ji bo

"Mejiyê ducaniyê rast e," Savannah Guthrie, dêya bendewar û Îro hev-mêvandarê nîşanê, tweet kir piştî ku wê li ser tarîxê gofek li hewa çêkir. Û ew rast dibêje: "Ne ji dema balixbûnê ve di mejiyê jinê de ew qas guhertin bi carekê re çênebûne," rave dike Louann Brizendine, M.D., psîkiyatrîstek klînîkî li Zanîngeha California, San Francisco û nivîskarê Mejiyê Jinê. Di seranserê ducaniyê de, mêjiyê jinê di neurohormonên ku ji hêla fetus û placenta ve têne çêkirin de tê marîne kirin, Brizendine dibêje. While dema ku ne hemî jin dê heman guheztinên nasnameyî yên bi ducaniyê re parve bikin, li vir nihêrîn ka mêjiyê weya pêş-dayikê dikare çawa xuya bike.

Berî ku hûn ducanî bin jî

Brizendine dibêje, tenê tifingek bilez a pitikek heval an xwişk dikare bibe sedema guheztinek kîmyewî di serê we de ku dibe ku xwesteka we ji bo mêşên xalîçeya we zêde bike. Zarokên kîmyewî yên bi navê feromon vedibêjin ku, dema ku bêhn bikin, dikarin serbestberdana oksîtosînê di nokika jinê de teşwîq bikin, lêkolîn destnîşan dike. Her weha wekî hormona evînê tê zanîn, oxytocin bi hestên girêdan û evîna malbatî ve girêdayî ye.

Tîrmeha Yekem

Guhertinên mezin ên hormonal zû dest pê dikin gava ku hêkek fertilîdî xwe di dîwarê uterusê de vedihewîne û di nav dabînkirina xwîna we de girêdide, ku ev yek carek di nav du hefteyên ducaniyê de çêdibe, Brizendine dibêje. Lêçûnek nişkayî ya progesterone di mêjî de ne tenê xewê zêde dike lê di heman demê de tîrêjên birçîbûn û tîbûnê jî çêdike, lêkolîn destnîşan dike. Di heman demê de, îşaretên mêjî yên bi vejînê re têkildar in, dibe ku xeternak bin, bi reaksiyonên we re hin bêhn an xwarinan bişewitînin. (Dibe ku tirş tişta weya bijare ya nû be, dema ku bêhnkirina mastê dibe ku we vereş bike.) Ev guhertina ji nişka ve diqewime ji ber ku mêjiyê we ji xwarina tiştekî ku dibe ku zirarê bide fetusê weya nazik di çend mehên pêşîn ên ducaniyê de bi fikar e, Brizendine diyar dike.

Kîmyewiyên stresê yên mîna kortîzolê jî di bersivê de guherînên laşî yên ku di laşê we de çêdibin zêde dibin. Lê bandora aramkirina progesterone, û hem jî astên estrojenê bilind, bersiva mêjî û laşê we ji wan kîmyewiyên stresê re nerm dike, û we ji hesta pir perçebûyî diparêze, Brizendine dibêje.

Trimestera Duyemîn

Bîzendîn dibêje, laşê we bi guheztinên hormonî re bêtir nas dibe, ev tê vê wateyê ku zikê we rûnişte û dibe ku hûn bixwazin her tiştê li ber çav bixwin. Di heman demê de, mejiyê we hestên pêlçûkê yên pêşîn ên di zikê we de wekî tevgerên pitikê nas dike, ku "çerxên evînê" yên têkildarî pêwendiyê dişewitînin, ew dibêje. Wekî encamek, hûn amade ne ku ji pitika xwe hez bikin. Ji vê gavê û pê ve, her lêdanek nû dibe ku xeyalan derxe holê: Dê çawa be, girtin, hemşîre û lênihêrîna zarokê xwe çawa be, ew zêde dike.

Tîrmeha Sêyemîn

Kortîzola kîmyewî ya stresê ya şer-an-firînê her ku diçe zêde dibe û naha di heman astê de ye bi werzîşa dijwar re. Ev diqewime da ku hûn bala xwe bidin ser parastina xwe û pitikê, lê ew dikare dijwar bike ku meriv li ser karên kêm girîng bisekine, Brizendine dibêje. Di heman demê de di nîvê rastê yê mejiyê we de çalakiyek zêde heye, ku alîkariya birêvebirina hestên we dike, lêkolînek nû ya Zanîngeha College London nîşan dide. Ev bi taybetî rast e dema ku jinên ducanî li rûyên pitikan dinêrin, Victoria Bourne, Ph.D., ku lêkolîna Keyaniya Yekbûyî hevkarî kiriye, rave dike. Bourne nikare rave bike ka çima ev diqewime, lê dibe ku ev guhertin ji dayikekê re amade bike ku bi zaroka xwe ya nû re têkildar be gava ku ew ji dayik bibe. Brizendine lê zêde dike ku fikrên li ser ka hûn ê çawa kedê bi rê ve bibin jî dikarin ramanên rojane, rojane û rojane biterikînin.

Piştî ku Zaroka We çêbû

Brizendine dibêje, di çend rojên pêşîn ên piştî zayînê de, asta oksîtosîna bilind dibe alîkar ku bîhn, deng û tevgerên pitika weya nû li ser mêjiyê we nexş bikin. Di rastiyê de, lêkolînan destnîşan dikin ku dayikên nû dikarin bêhna pitika xwe ji ya nûbûyînek din bi rastbûna ji sedî 90 cûda bikin. (Wow.) Zêdebûna astên bilind ên hormonên stresê, û her weha çend kîmyewiyên din ên mêjî, dibe ku hestên depresiyona piştî zayînê jî derxînin, lêkolîn nîşan dide. Lê, ji her tiştî bêtir, mejiyên dayikên nû meyldar dibin ku di derbarê parastina zarokê xwe de hişyar bin, Brizendine dibêje. Ew tenê awayê xwezayê ye ku ji bo saxbûna dûndana we, û celebê mirovî, piştrast dike.

Nirxandin ji bo