Ma Têkiliya We We Qelew Dike?

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Li gorî lêkolînek nû ya ku di kovarê de hatî weşandin, dibe ku vekolîna paşîn dît ku gotinek kevn 'jina bextewar, jiyana bextewar' rast e, lê dibe ku xemên dawetê bejna we bişo. Zanistiya Psîkolojîkî ya Klînîkî.

Lekolînwanên ji Zanîngeha Dewletê ya Ohio û Zanîngeha Delaware dîtin ku zewaca bextreş bandorê li laşê her hevserê / a dike ku xwêdanê birêve bibe û tercîhên parêzek saxlem bike-bi bingehîn tiştê ku we di derbarê xwarina hestyarî de pê dizanî piştrast dike.

Lekolînwanan 43 zewacên ku bi kêmî ve sê sal zewicî bûn, ji bo beşdarî du danişînên neh demjimêran bibin, ku ji wan hat xwestin ku nakokiyek di têkiliya xwe de çareser bikin (wek bootkampa şêwirmendiya zewacê xuya dike!). Van danişînan bi vîdyoyê hatin girtin, û tîmê lêkolînê paşê wan ji bo nîşanên dijminatiyê, pêwendiya nakokî, û nakokiya giştî deşîfre kir.

Piştî analîzkirina testên xwînê ji beşdaran, lêkolîneran dîtin ku nîqaşên dijminane bûn sedem ku her du hevser xwedî astên ghrelin, hormona birçîbûnê, lê ne leptin, hormona têrbûnê ya ku ji me re dibêje em têr in, bibin. Wan her weha dît ku zewacên şerker ji yên ku di zewacên kêmtir tengahiyê de ne tercîhên xwarinê xizantir kirin. (Van 4 Rêbazan Binêre ku Hormonên Birçîbûnê Berbiçav Bikin.)

Pêdivî ye ku were zanîn ku dema ku ev dîtin ji bo kesên ku bi giraniya navîn an zêde kîlo têne hesibandin rast bûn, stresa zewacê bandorek neyînî li ser asta ghrelin di beşdarên qelew de (bi BMI 30 an mezintir) kir. Ev yek bi lêkolînê re hevaheng e ku pêşniyar dike ku hormonên grelin û leptin ên têkildar bi bîhnfirehiyê re dibe ku bandorên cûda li ser mirovên bi BMI-ya xweya bilind li hember kêmtir hebe, nivîskarên lêkolînê destnîşan dikin.

Bê guman, dema ku dor tê ser zewaca bextewar, ew çîrokek cûda ye. Têkiliyek bihêz dikare hin feydeyên tenduristiyê yên pir xweş hebe, di nav de kêmkirina xetereya nexweşiya dil û dementiya-ne ku behsê van 9 Feydeyên Tenduristiya Evînê bike. While her çend bê guman hin stresên zewacê ne mumkun be jî, dibe ku ev lêkolîna herî paşîn ji we re bibe alîkar ku hûn xwe bigihînin xwarinek xweştir ku hûn têra xwe hormonên birçîbûnê têr bikin piştî şerê weya pêşîn, ji bilî ku hûn li piçek Ben û Jerry's li aramiyê bigerin.

Nirxandin ji bo