Alerjî, astim û toz

Di mirovên ku hewayên hewayî yên hestiyar de hene, nîşanên alerjî û astimê dikare bi nefesa li madeyên bi navê alerjen têne hilgirtin, an jî teşwîq dibe. Girîng e ku hûn bizavkerên xwe zanibin ji ber ku dûrketina ji wan gava weya yekem e ku hûn çêtir hest bikin. Toz tepkî hevpar e.

Gava ku astim an alerjiya we ji ber tozê xerabtir bibe, ji we re tê gotin ku alerjiya axê heye.

• Kêzikên pir piçûk ên ku jê re axavî tê gotin sedema sereke ya alerjiya tozê ne. Mûzên tozê tenê di bin mîkroskopê de têne dîtin. Piraniya axên xaniyê we di nav nivînan de, doşekan, û kaniyên sindoqan de têne dîtin.
• Di heman demê de dibe ku toza xanî piçikên piçûk ên polen, qalib, fîberên ji cil û bergan, û şûjinan jî hebe. Van hemî di heman demê de dikarin alerjî û astimê jî bidin alî.

Hûn dikarin gelek tiştan bikin da ku pêgirtina toz û xweliya we an zarokê / a we sînordar bike.

Blindên ku bi zincîr û perdeyên qumaşê ne, bi şanên vekişandî veguherînin. Ew ê ew qas toz berhev nekin.

Parikên tozê di nav tevn û xalîçeyan de kom dibin.

• Heke hûn dikarin, ji tevnê an mobîlya serûber xilas bibin. Dar, çerm, û vînîl çêtir in.
• Xewa xwe an razana li ser doşek û mobîlyayên ku bi caw ve hatine pêçandin dûr bixin.
• Xalîçeya dîwar-bi-dîwar bi dar û darên din ên hişk veguherînin.

Ji ber ku dûrgirtina doşekan, kanîyên sindoq û balgiran dijwar e:

• Wan bi bergên mite-proof pêça.
• Nivîn û balîfan hefteyê carekê di nav ava germ de (130 ° F [54,4 ° C] heya 140 ° F [60 ° C]) bişon.

Hewa hundir hişk bihêle. Mûzên tozê di hewa şil de geş dibin. Heke gengaz be hewl bidin ku asta şiliyê (şiliyê) ji% 30 heya% 50 kêmtir bikin. Dê şemitînek dê alîkariya kontrolkirina şiliyê bike.

Pergalên germkirin û klîma ya navendî dibe ku bibin alîkar ku toz were kontrol kirin.

• Pêdivî ye ku pergal fîltreyên taybetî vehewîne da ku toz û çola heywanan bigire.
• Fîltreyên sobeyê timûtim biguherînin.
• Parzûnên hewayî yên xwerû (HEPA) yên karîgeriya bilind bikar bînin.

Dema ku paqijkirinê:

• Heftiyê carek xweliyê bi cilek şil paqij bikin û vala bikin. Paqijkera valahiyê bi parzûnek HEPA bikar bînin da ku alîkariya kontrolkirina toza ku valahî radibe bike.
• Ji bo kêmkirina toz û alerjên din poloniya mobîlya bikar bînin.
• Dema ku hûn xanî paqij dikin maskeyê bikin.
• Heke gengaz be divê hûn û zarokê / a we dema ku yên din paqijiyê dikin ji malê derkevin.

Lîstokên dagirtî ji nav nivînan hilînin, û heftane wan bişon.

Dolaban paqij û deriyên dolaban girtî bikin.

Nexweşiya riya hewayî ya reaktîf - toz; Astima bronşiyal - ax; Triggers - ax

• Bergirtina balgî ya bêserûber
• Parzûna hewayê HEPA

Akademiya Amerîkî ya Alerjiya Alerjiyê & Malpera Immunolojiyê. Alerjînên hundirîn. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. 7-ê Tebaxê, 2020-an gihîşt.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Di astimê alerjîk de dûrbûna alerjen. Pediatr pêş. 2017; 5: 103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Alerjînên hundirîn. Li: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, ed. Alerjiya Middleton: Prensîb û Pratîk. 9-an ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: serê 28.

• Alerjî
• Bîntengî