Rinîta alerjîk - xwe-xwedîkirin

Rinîta alerjîk komek nîşanên ku pozê we bandor dikin e. Ew gava ku hûn nefesê didin tiştê ku hûn jê re alerjîk in, çêdibe, wekî mijên tozê, çola heywanan, an polen.

Ji rinitiya alerjîk re taya gayê jî tê gotin.

Tiştên ku alerjiyê xirabtir dikin wekî teşwîq têne gotin. Dibe ku ne mimkûn be ku meriv bi tevahî ji hemî tepkîyan dûr bikeve. Lê, hûn dikarin gelek tiştan bikin da ku hûn pêwendiya xwe an zarokê / a we bi wan sînordar bikin:

• Li malê toz û tozê kêm bikin.
• Qalibên li hundir û derve kontrol bikin.
• Ji ber tov û heywanên nebatan dûr bisekinin.

Hin guhertinên ku dibe ku hûn hewce ne ku bikin ev in:

• Sazkirina parzûnên sobeyê an parzûnên din ên hewayî
• Ji zeviyên xwe mobîlya û xalîçeyan rakirin
• Bi karanîna dezmayifê hewa di mala we de hişk dibe
• Guhertina ku heywanên we radizin û dixwin
• Ji hin karên derveyî xwe dûr xistin
• Guhertin ka hûn çawa xaniyê xwe paqij dikin

Hejmara polenê li hewayê dikare bandor bike ka gelo nîşanên tayê hay pêş dikevin. Rojên germ, zuwa, bagerê de zêdetir polen li hewa ye. Di rojên xweş, şil û şilî de, pirraniya polen bi erdê tê şûştin.

Sprayên kortîkosteroîdên pozê dermankirina herî bi bandor in. Gelek marqe hene. Hûn dikarin bêyî reçete hin markan bikirin. Ji bo marqeyên din, hûn hewceyê reçete ne.

• Gava ku hûn wan her roj bikar tînin ew çêtirîn dixebitin.
• Dibe ku ji bo baştirkirina nîşanên we 2 an zêdetir hefteyan bi domdarî bikar bînin.
• Ew ji bo zarok û mezinan ewledar in.

Antihistamines dermanên ku ji bo dermankirina nîşanên alerjiyê baş dixebitin in. Ew bi gelemperî têne bikar anîn dema ku nîşan ne pir caran çêdibin an pir dirêj dom nakin.

• Pir dikare bêyî hebî derman wekî heb, kapsul, an şilek were kirîn.
• Antihistamînên kevntir dikarin bibin sedema xewê. Ew dikarin qeweta zarokê ya fêrbûnê bandor bikin û ji bo mezinan ajotin an mekîneyek bikar bînin ewledar be.
• Antihistamines nûtir dibe sedema xewbûn an pirsgirêkên fêrbûnê kêm an jî qet tune.

Sprayên pozê yên antîhîstamîn ji bo dermankirina rinitiya alerjîk baş dixebitin. Ew tenê bi reçete hene.

Decongestants dermanên ku bi ziwa kirina pozek şilbûyî an qeşengbûyî re dibin alîkar. Ew wekî heb, şilav, kapsul, an sprayê pozê têne. Hûn dikarin wan li ser-firotanê (OTC), bêyî reçete bikirin.

• Hûn dikarin wan li gel heb an şilavên antihistamine bikar bînin.
• Zêdetirî 3 rojan li pey hev dekonjestanên spray pozê bikar neynin.
• Berî ku dekongestantan bide zarokê / a xwe bi peydakirê lênerîna tenduristiya zarokê / a xwe re bipeyivin.

Ji bo rinitîta alerjîk a sivik, şûştina poz dikare alîkariya we bike ku pozê we ji pozê we derkeve. Hûn dikarin li dermanfiroşekê sprey saline bikirin an jî yek li malê çêbikin. Ji bo şuştina pozê, 1 kevçî (240 mîlyar) ava vexwarinê ya kirî, 1/2 kevçîyek çay (2,5 gram) xwê, û piçek soda nan bikar bînin.

Hevdîtinek bi peydakerê xwe re bikin heke:

• Nîşaneyên we yên alerjiyê an êşa tayê heye.
• Dema ku hûn wan derman dikin nîşanên we çêtir nabin.
• Hûn pirtir felq dikin an dikişînin.

Tayê Hay - xwe-xwedîkirin; Rinîta demsalî - xwe-xwedîkirin; Alerjî - rinitima alerjîk - xwe-xwedîkirin

Koleja Amerîkî ya Alerjî, Astma & Immunolojiyê. Dermankirina Rinîta Alerjîk a Dansalî: Nûvekirina Rêbernameya 2017-an Fokuskirî-Li Baweriyê. Ann Allergy Asthma Immunol. 2017 Kanûn; 119 (6): 489-511. PMID: 29103802 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29103802/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Rinîta alerjîk û neallerjîk. Li: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, ed. Alerjiya Middleton: Prensîb û Pratîk. 9-an ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 40.

Head K, Snidvongs K, Glew S, et al. Avdana şorîn ji bo rhinîta alerjîk. Cochrane Database Syst Rev. 2018; 6 (6): CD012597. Hat weşandin 2018 Jun 22. PMID: 29932206 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206/.

Seidman MD, Gurgel RK, Lin SY, et al. Rêbernameya pratîka klînîkî: rhinîta alerjîk. Otolaryngol Serê Gurê Surg. 2015; 152 (1 Pêvek): S1-S43. PMID: 25644617 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644617/.

• Alerjî
• Tayê Hay