Hûn Dikarin Bifikirin ku Ez Tendurist û Guncan Dîtim, ​​Lê Bi rastî Ez ​​bi Nexweşiyek Nexuya Dijîm

Dilşad

• Tiştan digirin destê xwe

Heke hûn bi navnîşa min a Instagram-ê digerin an vîdyoyên min ên YouTube-ê temaşe dikin, dibe ku hûn difikirin ku ez tenê "yek ji wan keçan im" ku her dem xweş û tendurist bûm. Bi tevahî gelek enerjiya min heye, dikarim bêyî cihazek bi cidî we xwê bikim, û xweş û nermik xuya bikim. Çu çare tune ku ez bi nexweşiyek nedîtbar bikişînim, rast?

Nîşan pir xweşik dest pê kirin. Serê carinan, kapstila, westîn, û hêj bêtir. Di yekem de, doktoran tenê fikirîn ku ew hormon in. Ez 11 salî bûm û temenê min mezin dibû, ji ber vê yekê hemî van nîşanan "normal" xuya dikirin.

Heya ku porê min dernediket û hemî nîşanên din xerabtir dibûn ku doktoran ew cidî girtin. Piştî çend gerên ceribandinên xwînê, di dawiyê de min bi hîpotîroidîzma xweser, an jî tîroîdîta Hashimoto hat teşhîs kirin.

Ya esas, ev iltîhaba tîroîdê ye ku ji aliye pergala parastinê ya laş ve hatî vebirin. Nîşaneyên ku li jor hatine behs kirin, digel navnîşek cilşûştî ya yên din, mîna zêdekirina kîloyan, têkoşîna ji bo winda kirinê, êşa hevbeş û masûlkeyan, çermê zuwa yê hişk, depresyon, û dijwariya ducanîbûnê, tenê ji bo navê çend heban.

Wekî keçek ciwan, û dûv re xwendekarek zanîngehê, min guh neda piraniya nîşanên xwe. Lê têkoşîna min a bi kîtekît her gav bi zelalî diyar bû (qe nebe ji min re). Ew her çend mehan bi 10 û 20 lîreyan berjêr û berjêr bû.

Wekî ku hûn xeyal dikin, vê yekê bandor li gelek warên din ên jiyana min jî kir. Dema ku ez mezûn bûm, ez herî giran bûm ku ez berê bûm û xwe bi tevahî blah hîs dikim.

Her ku giraniya min zêde bû, bêewlehiyên min jî zêde bûn. Min bi baweriyê têkoşiya û berdewam kir ku rewşa xwe wekî hincetek ji bo ku ez çi hest dikim, him ji hundur û him jî ji derve.

Ez carî carek nesekinîm ku bifikirim ka xwarina ku min dida laşê min çawa bandor li nexweşiya min kir. Bijîşkan bi rastî qet serî li vê nedan. Ew bêtir mîna bû, "Vê dermanê bistînin û xwe baştir hîs bikin, başe?" Lê ne baş bû. Bi dilpakî min qet hest nedikir ku dermanê min gelek tişt kir, lê dîsa, min tenê hizir kir ku "normal" bû.

Tiştan digirin destê xwe

Min dest bi gelek lêkolînan kir, bi bijîşkên nû re sohbet kir, û fêr bû ka çiqas xwarin û werzeyê bandor li ser hormonên min, pergala parastinê, û tevgera tevgera min kir. Min nizanibû gelo guhertina adetên xweya xwarinê bi rastî dê bibe alîkar, lê min fêhm kir ku divê ew ji xwarinên bilez û vexwarinên şekir ên ku ez bi rêkûpêk dixwim çêtir be.

Guhertina tiştê ku min xwar wekî cîhê çêtirîn ê destpêkirinê xuya kir. Min ji pijandinê hez dikir, ji ber vê yekê ew tenê fêr bû ku ez afirîner bibim û xwarinên xweya ji tenduristiyê kêmtir çêbikim.

Xebatkirina bêtir têkoşînek bû. Ez her dem pir westiyayî bûm. Bi rastî zehmet bû ku meriv enerjî û motîvasyona werzîşê bibîne. Wekî din, behaneyek min a çêkirî hebû, ji ber vê yekê ew ji bo demeke dirêj rewşek winda-winda bû.

Min guhartinên piçûk kir, û di dawiyê de dest bi lêzêdekirina birêkûpêk a rûtîn kir. Ne tiştek dîn mîna bernameyên dîn ên ku min berê ceribandibû û têk çûbûm. Ez li malê dimeşiyam, bazdan, û rahênan çêdikim. Piştî şeş mehan, min 45 kîlo winda kir.

Kêmbûna kîloyê mezin bû! Ez 23 salî bûm, yekta, û ji bo zêdekirina baweriyê amade bûm, lê ew ji wê zêdetir bû. Di jiyana xwe de yekem car, her roj min hest bi westînê nedikir. Enerjiya min zêdetir bû, her çend hefte carek nexweş nedihatim, û dijwariya eynî nîşanên berê nedihatim.

Heft sal berê, min biryar da ku dev ji hincetan berdim û dest bi xwe bikim pêşînek. Naha, ez rahênerekî kesane me, mamosteyê fitne yê komê, nivîskarê "Rêberê Tîrêjê Laşê Germik" im, û tenduristiya ku min berê kiriye.

Ev nayê wê wateyê ku ez hîn jî bi êş û eleman êş nakişînim. Ez dikim. Piraniya mirovan wê nizanibûya, lê roj hene ku ez neh saetan radizêm û hîn jî bêhêvîtiyê westiyayî hîs dikim. Bi rastî ez hîn jî bi gelek nîşanan re mijûl dibim, tenê li ser pîvanek kêmtir dijwar.

Lê ez her roj hilbijartinek jî dikim. Ez hildibijêrim ku hîpotîroidîzma xweya otoîmmûn nehêle ku ez jiyana xweya xweya çêtirîn rawestînim, û hêvî dikim ku jinên din jî îlham bigirin ku heman tiştî bikin!

Katie Dunlop damezrînerê ya Ji Fitûna Sweatê Hez Dikin. Rahênerê kesane yê pejirandî, mamosteyê koma fitnesê, û nivîskarek, ew pabend e ku alîkariya jinan bike da ku tenduristî û bexteweriyê pêk bînin. Bi wê re pêwendî daynin Facebook û Twitter!