Nexweşiya sibê

Têgeha "nexweşîya sibehê" tête bikar anîn ku di dema ducaniyê de bêhalî û vereşîn tê vegotin. Di hin jinan de nîşanên gêjbûn û serêşiyê jî hene.

Nexweşiya serê sibehê piranî piştî 4-6 hefteyan piştî ducanîbûnê dest pê dike. Ew dikare heya meha 4-an a ducaniyê berdewam bike.Hin jin di tevahiya ducaniya xwe de nexweşîya sibehê dikin. Ev bi piranî ji bo jinên ku ji yekê pitik hilgirî çêdibe.

Ji wê re nexweşiya sibehê tê gotin ji ber ku nîşanên hanê pirtir dibe ku serê rojê rû bidin, lê ew dikarin di her demê de çêbibin. Ji bo hin jinan, nexweşiya sibê tevahiya rojê dom dike.

Sedema rastîn a nexweşiya sibê nayê zanîn.

• Piraniya pisporan difikirin ku guhertinên di asta hormona jinê de di dema ducaniyê de dibe sedema.
• Faktorên din ên ku dikarin dilrahmiyê xirabtir bikin tê de bîhnfirehiya bihêztir a jina ducanî û reflaksa gastrîkê heye.

Nexweşiya sibehê ya ku ne giran e bi tu awayî zirarê nade pitika we. Di rastî:

• Heya dibe ku ew nîşanek e ku hemî bi we û pitikê we re baş e.
• Nexweşiya sibê dibe ku bi rîskek kêmtir a aborbûnê re têkildar be.
• Nîşaneyên we dibe ku nîşan dide ku placenta ji bo pitika weya mezin dibe hemû hormonên rast çêdike.

Dema ku dilrabûn û vereşîn giran be, dibe ku rewşek ku wekî hyperemesis gravidarum tê zanîn were teşxîs kirin.

Guhertina tiştê ku hûn dixwin dibe alîkar. Van serişteyan biceribînin:

• Pir proteîn û karbohîdartan bixwin. Li ser pelikên sêvê an sêliyê rûnê fisteq biceribînin. Di heman demê de gwîz, penîr û şîfre, û hilberên şîrî yên kêm-rûn wekî şîr, penîrê xaneyê, û mast jî biceribînin.
• Xwarinên nermik, wekî jêlatîn, şîraniyên cemidî, bexdenûs, kewê zencefîl, û şorikên xwêyê, jî zikê aram dikin.
• Ji xwarina xwarinên ku zêde rûn û xwê ne dûr bigirin.
• Berî ku hûn birçî bibin û berî ku bêhna we çêbibe hewl bidin ku bixwin.
• Çaxê ku hûn bi şev radibin diçin serşokê an berî ku hûn serê sibê ji nav nivînan derkevin, çend şûşikên sodayê an tora hişk bixwin.
• Ji xwarinên mezin dûr bisekinin. Di şûnê de, di nav rojê de wekî her 1 û 2 demjimêran xwarinek we hebe. Bila xwe pir birçî an pir têr nekin.
• Pir vexwarinan vexwin.
• Ji bo ku zikê we zêde têr nebe hewl bidin ku di navbera xwarinê de vexwin.
• Seltzer, zencefîl an avên din ên birûsk dikarin bibin alîkarê kontrolkirina nîşanan.

Xwarinên ku zencefîl tê de hene jî dibe alîkar. Hin ji van çay zencefîl û şîraniya zencefîlê ne, digel ajalê zencefîlê ne. Kontrol bikin ku bibînin ku di wan de zencîrek heye ku ne tenê tama bîhnfirehiyê ne.

Çawa hûn vîtamînên xweyên berî zayînê digirin biguherînin.

• Bi şev wan bigirin, ji ber ku hesinê ku ew di nav de ne dibe ku zikê we aciz bike. Bi şev, dibe ku hûn karibin bi vî rengî razên. Her weha wan bi xwarinek piçûk bigirin, ne bi zikê vala.
• Pêdivî ye ku hûn hewce ne ku çend markên cihêreng ên vîtamînên berî zayînê biceribînin berî ku hûn yekê bibînin ku hûn dikarin tehemul bikin.
• Her weha hûn dikarin vîtamînên xweyên berî zayînê jî nîvco biceribînin. Nîvê sibehê û nîvê din jî bi şev bigirin.

Hin serişteyên din ev in:

• Çalakiyên xweyên sibehê hêdî û aram bikin.
• Ji cîhên kêm hewayî yên ku bêhnên xwarinê an bêhnên din digirin dûr bixin.
• Cixare nekişînin an li deverên ku mirov lê dikişînin bin.
• Xewa zêde bidin û hewil bidin ku stresê heta ku mimkun e, kêm bikin.

Destên acupressure yên ku zextê li xalên taybetî yên li ser zendê we dikin biceribînin. Bi gelemperî ev ji bo sivikkirina nexweşiya tevgerê têne bikar anîn. Hûn dikarin wan li firoşgehên derman, firotgehên xwarinên tenduristî, firotgehên rêwîtiyê, û serhêl bibînin.

Akupunkturê biceribînin. Hin akupunkturîst têne fêr kirin ku bi jinên ducanî re bixebitin. Berê bi peydakiroxê tenduristiya xwe re bipeyivin.

Vîtamîna B6 (rojane 100 mg an kêmtir) hate diyar kirin ku nîşanên nexweşiya sibê sivik dike. Gelek dabînker berî ku dermanên din biceribînin pêşnîyar dikin ku ew yekem biceribînin.

Diclegis, têkeliyek doksîlamîn suckînat û pîrîdoksîn hîdroklorîd (Vîtamîn B6), ji bo dermankirina nexweşiya sibê ji hêla Rêvebiriya Xwarin û Derman a Derman (FDA) ve hate pejirandin.

Bêyî ku pêşî bi peydakerê xwe re bipeyivin, ji bo nexweşiya sibê tu derman nexwin. Heya ku vereşîna we giran nebe û nesekine dibe ku peydakerê we şîretan li dermanan nake ku pêşî li bêhnê bigirin.

Di rewşên giran de, dibe ku hûn li nexweşxaneyê bêne qebûl kirin, ku hûn ê bi navgîniya IV (di reha xwe de) şilavê bistînin. Heke nexweşiya sibê ya we giran be dibe ku peydakrê we dermanên din jî binivîsîne.

• Nexweşiya weya sibehê piştî ceribandina dermanên malê baştir nabe.
• Hûn xwînê an tiştek ku dişibihe zeviyên qehwê vereşînin.
• Di hefteyekê de hûn ji 2 lîreyî (1 kîlo) pirtir winda dikin.
• Bi we re vereşînek giran heye ku nesekine. Ev dikare bibe sedema dehîdrasyonê (di laşê we de şileya têr tune) û xwarina xirab (di laşê we de têra xwe xurek tune).

Ducanîbûn - nexweşiya sibê; Lênêrîna pêşdibistanê - nexweşiya sibê

Berger DS, West EH. Di dema ducaniyê de xwarin. Li: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, ed. Gabbe's Obstetrics: Ducaniyên Asayî û Pirsgirêk. Çapa 8-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: beşa 6.

Bonthala N, Wong MS. Di ducaniyê de nexweşiyên mîzê. Li: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, ed. Gabbe's Obstetrics: Ducaniyên Asayî û Pirsgirêk. Çapa 8-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: beşa 53.

Matthews A, Haas DM, O'Mathúna DP, Dowswell T. Di destpêka ducaniyê de mudaxeleyên ji bo nase û vereşînê. Cochrane Database Syst Rev. 2015; (9): CD007575. PMID: 26348534 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26348534/.

• Dûcanî