Birîndariya lîga xaçparêza paşîn (PCL) - lênihêrîna paşîn

Ligaman bendek tevnê ye ku hestîyek bi hestîyek din ve girêdide. Lîga xaçparêz a paşîn (PCL) di hundurê girêka çoka we de ye û hestiyên lingê weya jorîn û jêrîn girêdide.

Dema ligament tê dirêj kirin an perçe dibe birîndariyek PCL çêdibe. Dema ku tenê beşek lebatê perçe dibe hêstira PCL ya qismî çêdibe. Dema ku tevahî ligamen dibe du perçe perçe PCL-ê pêk tê.

PCL yek ji wan çend ligaman e ku çoka we saxlem dihêle. PCL dibe alîkar ku hestiyên lingê we di cîh de bimîne û dihêle ku çoka we paş û paş here. Ew di çokê de ligamana herî bihêz e. Hêsîrên PCL piranî di encama birînek giran a çokan de rû didin.

Birîna PCL pir hêz digire. Ew dibe ku heke hûn:

• Li eniya çoka xwe pir giran bixin, wekî mînak di dema qezayek tirimbêlê de çogê xwe li dashboard bixin
• Zehmet li ser çokê xwe xwar kirin
• Çokan pir paşde paşde bixin (hyperflexion)
• Piştî avêtin riya çewt dakêşin
• Çoka xwe veqetînin

Birînên PCL bi gelemperî bi zirara çokên din, di nav de birînên reh û damarên xwînê jî hene. Skiers û kesên ku basketbol, ​​futbol, ​​an futbol dilîzin dibe ku bi vî rengî birîndar bibin.

Bi birîndariyek PCL, dibe ku we hebe:

• Painşek sivik ku dibe ku bi demê re xerabtir bibe
• Çoka we nearam e û dikare veguherîne mîna ku "rê bide"
• Swellingewitandina çokan a ku piştî birîndariyê rast dest pê dike
• Ji ber werimandinê hişkbûna çokan
• Zehmetî meş û daketina merdiman

Piştî ku çoka we lêkolîn kir, dibe ku doktor van ceribandinên dîmenan rêz bike:

• Tîrêjên X-ê da ku zirarê bide hestiyên çoka we.
• MRI-ya çokan. Makîneyek MRI wêneyên taybetî yên tevnên hundurê çoka we digire. Wêneyên dê nîşan bidin ka gelo ev tevne hatine dirêj kirin an perçe bûne.
• CT lêgerînek an arteriogramek ku li birîndarên rehên xwîna we bigere.

Heke we birîndariyek PCL heye, dibe ku hûn hewce ne:

• Darbestên meşîn heya ku werimîn û êş baştir bibin
• Bendek ku çoka we piştgirî û aram dike
• Tenduristiya laş ji bo ku alîkariya tevgera hevbeş û hêza lingê dike baştir bike
• Emeliyata ji bo jinûve avakirina PCL û dibe ku şaneyên din ên di çokê de bin

Heke we birînek giran heye, mînakî jihevdeketina çokan dema ku ji yekê zêdetir ligaman were parçe kirin, hûn ê hewceyê emeliyata çokan bin da ku hevîrê xwe tamîr bikin. Ji bo birînên sivik, dibe ku hûn ne hewceyê emeliyatê bin. Pir kes bi tenê PCL-ya perçebûyî dikare bi asayî bijî û bixebite. Lêbelê, heke hûn ciwantir in, xwedan PCL-ya perçebûyî û bêaramiya çoka we dibe ku bi temenê we re bibe sedema arthritisê. Bi doktorê xwe re li ser dermankirina çêtirîn ji bo we bipeyivin.

R.I.C.E bişopînin. ji bo ku êş û werimê kêm bike:

• Rehetî lingê xwe bigirin û xwe ji girankirina wê dûr bigirin.
• Qeşa çoka we di carekê de 20 hûrdeman, rojê 3 heya 4 caran.
• Tîrkirin herêmê bi dorpêçkirina wê bi bandajek ellasîkî an pêçek zexmkirinê.
• Bilind bikin lingê xwe bi bilindkirina wê li ser asta dilê xwe.

Hûn dikarin îbuprofen (Advil, Motrin) an naproxen (Aleve, Naprosyn) bikar bînin da ku êş û werimê kêm bikin. Acetaminophen (Tylenol) bi êşê re dibe alîkar, lê werimî nabe. Hûn dikarin van dermanên êşê li firoşgehê bikirin.

• Heke bi we re nexweşiya dil, tansiyona xwînê, nexweşiya gurçikê hebe, an jî di demên borî de bi we re birînên mîdeyê yan xwînrijiya hundirîn hebe, bi pêşkêşa lênerîna tenduristiya xwe re bipeyivin.
• B thanXWNE B theXWNE B orXWNE BXWNE B onXWNE B onXWNE B byXWNE.

Heke we emeliyat heye ku PCL-ya xwe sererast bikin (ji nû ve ava bikin):

• Hûn ê hewceyê dermankirina fîzîkî bibin ku hûn karanîna tevahî ya çoka xwe vegerînin.
• Qencbûn dikare bi kêmî ve 6 mehan bidome.

Heke hûn neştergerî nebin ku hûn PCL-ya xwe sererast bikin (ji nû ve ava bikin):

• Hûn ê hewce ne ku bi terapîstek fîzîkî re bixebitin da ku werim û êş kêm bikin û têra xwe hêza xwe di lingê xwe de bistînin da ku dîsa çalakiyê bidin destpêkirin.
• Dê çoka we di nav bendekê de were bicîh kirin û dibe ku tevgera wê bi sînor be.
• Dibe ku çend meh şûnda sax bibe.

Ger heke:

• Di werimandin an êşê de zêdebûna we heye
• Xwe-xwedîkirin xuya nake ku alîkariyê dike
• Hûn hesta di lingê xwe de winda dikin
• Ling an lingê we sar dibe an reng diguherîne

Ger emeliyata we hebe, heke we hebin bijîjk bikin:

• Taya 100 ° F (38 ° C) an jî bilindtir e
• Avêtina ji birînan
• Xwîna ku nesekine

Birîndariya ligamenta xaçparêz - lênihêrîna paşîn; Birîna PCL - lênihêrîna paşîn; Birîna çokan - lîga xaçparêz a paşîn

• Lîga xaçparêzî ya paşîn

Bedi A, Musahl V, Cowan JB. Birêvebirina birîndarên ligamenta çarmîxa paşîn: venêrînek li gorî delîlan. J Am Acad Orthop Surg. 2016; 24 (5): 277-289. PMID: 27097125 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27097125.

Petrigliano FA, Montgomery SR, Johnson JS, McAllister DR. Birîndarên lîga xaçparêza paşîn. Li: Miller MD, Thompson SR, weş. Tenduristiya Werzîşê ya Ortopedî ya DeLee û Drez: Prensîb û Pratîk. Çapa 4-an. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: serê 99.

Sheng A, Splittgerber L. Spiral ligament cruciate posterior. Li: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, weş. Pêdiviyên Dermanê Tenduristî û Rehabîlîtasyonê: Bêserûberiyên Mişkî-keletskeletî, Painş, û Rehabîlîtasyon. Çapa 4-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: çap 76.

• Birîn û Bêserûberbûnên Kevokan