Tirsên şevê li zarokan

Tirsên şevê (xewên xewê) nexweşiyek xewê ye ku mirov zû bi zû di rewşek tirsnak de ji xew şiyar dibe.

Sedem nenas e, lê dibe ku tirsên şevê ji hêla ve werin dest pê kirin:

• Agir
• Nebûna xewê
• Demên tengezariya hestyarî, stres, an pevçûn

Tirsa şevê herî zêde di zarokên 3 salî heya 7 salî de, û piştî wê pir kêmtir hevpar in. Terora şevê dibe ku di nav malbatan de bimeşe. Ew dikarin di mezinan de çêbibin, nemaze dema ku tengezariya hestyarî an karanîna alkol hebe.

Tirsên şevê di sêyemîn yekem a şevê de, pir caran di navbera nîvê şevê û 2-ê danê sibehê de, gelemperî ne.

• Zarok timûtim diqîrin û pir ditirsin û tevlihev dibin. Ew bi tundî li dora xwe didin û pir caran hay ji hawîrdora xwe tune ne.
• Dibe ku zarok nekaribe bersivê bide axaftin, aramî, an şiyarbûnê.
• Dibe ku zarok xwê bikeve, pir zû nefesê bigire (hîperventilasyon), beza dilê wî bilez hebe, û şagirdên wî jî fireh (fireh) bibin.
• Sêrbaz dikare 10 heya 20 hûrdeman bidome, wê hingê zarok dîsa radizê.

Pir zarok nekarin tiştê ku serê sibê qewimiye vebêjin. Gava ku roja din şiyar dibin pir caran bîra wan ji bûyerê nayê.

Zarokên bi tirsa şevê jî dibe ku bi rêve biçin.

Berevajî vê yekê, kabûs di serê sibehê de pirtir in. Ew dikarin piştî ku kes li fîlimên an pêşangehên TV-yê ditirsin temaşe dike, an jî xwediyê ezmûnek hestyar bin. Meriv dikare piştî şiyarbûnê hûrguliyên xewnekê bi bîr bîne û piştî xelekê ji dest xwe dûr nekeve.

Di pir rewşan de, bêtir muayenekirin an ceribandin hewce ne. Ger bûyerên terora şevê pir caran pêk werin, divê zarok ji hêla peydakiroxek tenduristiyê ve were nirxandin. Heke hewce be, ceribandinên wekî xwendina xewê, dikare were kirin da ku nexweşiyek xewê ji holê rabike.

Di pir rewşan de, zarokek ku bi şev terora wî heye tenê hewce ye ku meriv rihet bike.

Kêmkirina stresê an karanîna mekanîzmayên têkoşînê dibe ku tirsên şevê kêm bike. Di hin rewşan de dibe ku terapiya axaftinê an şêwirmendiyê hewce be.

Dermanên ku ji bo karanînê di dema razanê de têne nivîsandin dê bi gelemperî tirsên şevê kêm bikin, lê kêm kêm têne bikar anîn ku vê nexweşiyê derman bikin.

Pir zarok ji tirsa şevê mezin dibin. Episodes bi gelemperî piştî 10 saliyê kêm dibin.

Ger ku:

• Tirsên şevê pir caran çêdibin
• Ew xewa xwe bi rêkûpêk têk didin
• Nîşaneyên din bi terora şevê re rû didin
• Terora şevê birînan çêdike, an jî hema dibe sedema

Kêmkirina stresê an karanîna mekanîzmayên liberçavgirtinê dibe ku tirsên şevê kêm bike.

Pavor nocturnus; Nexweşiya terora xewê

Malpera Akademiya Pediatrîkî ya Amerîkî. Di pêşdibistanan de kabûs û tirsên şevê. www.healthychildren.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Nightmares-and-Night-Terrors.aspx. 18 Çirî 2018 hate nûvekirin. 22-ê Nîsana 2019-an gihîşt.

Avidan AY. Parazomniyên tevgera çavê ne-bilez: spektruma klînîkî, taybetmendiyên teşxîskirinê, û rêveberiyê. Li: Kryger M, Roth T, Dement WC, weş. Prensîb û Pratîka Dermanê Xewê. Çapa 6-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 102.

Owens JA. Dermanê xewê. Li: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, weş. Nelson Textbook of Pediatrics. Çapa 21-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: serê 31.