Bikaranîna alkol û vexwarina bi ewle

Bikaranîna alkolê vexwarina bîrayê, şerabê, an vexwarinek hişk e.

Alkol li cîhanê yek ji wan madeyên tiryakê ye ku herî pir tê bikar anîn.

XWEANDIN

Bikaranîna alkolê ne tenê pirsgirêkek mezinan e. Piraniya kalên dibistana navîn ên Amerîkî di nav meha borî de vexwarinek alkolî vexwarin. Ev tevî wê yekê ye ku temenê vexwarina qanûnî li Dewletên Yekbûyî 21 salî ye.

Nêzîkî 1 ji 5 ciwanan wekî "vexwarinên pirsgirêkê" têne hesibandin. Ev tê vê wateyê ku ew:

• Serxweş bibin
• Qezencên bi karanîna alkolê re têkildar bin
• Ji ber alkolê bi qanûn, endamên malbatê, heval, dibistan an jî tarîxan re bikevin nav pirsgirêkê

BELA ALN ALKOLOL

Di vexwarinên alkolî de di wan de mîqdarên cuda yên alkolê hene.

• Birra bi% 5 alkol e, her çend di hin bîran de zêdetir jî heye.
• Ineerab bi gelemperî% 12 heya 15% alkol e.
• Liqueraşa hişk bi qasî% 45 alkol e.

Alkol zû dikeve xwîna we.

Mîqdar û celebê xwarina di zikê we de dikare çiqas zû ev çêdibe biguhere. Mînakî, xwarinên pir-karbohîdartan û rûn-rûn dikarin laşê we hêdî hêdî alkolê bikişînin.

Hin celeb vexwarinên alkolî zûtir dikevin xwîna we. Vexwarinên bihêztir zûtir dibin mêldar.

Alkol rêjeya nefesê, dil, û mêjiyê we çiqas baş fonksiyon dike. Dibe ku ev bandor di nav 10 hûrdeman de xuya bikin û li dora 40 heya 60 hûrdeman bigihîjin hev. Alkol di nav xwîna we de dimîne heya ku ji hêla kezebê ve tê parçe kirin. Mîqara alkolê di xwîna we de wekî asta alkola xwîna we tê gotin. Ger hûn alkolê ji kezebê zûtir bişkînin vedixwin, ev ast bilind dibe.

Asta alkola xwîna we tê bikar anîn ku bi qanûnî diyar bike ka hûn serxweş in an na. Sînorê qanûnî ji bo alkolê ya xwînê bi gelemperî li piraniya eyaletan di navbera 0,08 û 0,10 de dikeve. Li jêr navnîşek asta alkolê ya xwînê û nîşanên muhtemel hene:

• 0,05 - qedexe kêm kirin
• 0.10 - axaftina dirûşm
• 0.20 - euphoria û astengiya motor
• 0,30 - tevlihevî
• 0,40 - stupor
• 0,50 - koma
• 0.60 - nefes rawestandin û mirin

Di bin pênaseya qanûnî ya serxweşbûnê de hûn dikarin nîşanên vexwarinê di asta alkolê ya xwînê de hebin. Di heman demê de, dibe ku mirovên ku bi gelemperî alkol vedixwin, heya ku astek alkolê ya xwînê bilindtir nebe, xwedan nîşan nebin.

RISK HEN Tenduristiyê yên Alkol

Alkol rîska:

• Alkolgirî
• Hilweşîn, xeniqîn, û qezayên din
• Ser, stû, mîde, kolon, memik, û girêbayên din
• Qirika dil û lêdan
• Qezencên wesayîta motor
• Tevgerên zayendî yên xeternak, ducaniyek bêplan an nexwestî, û enfeksiyonên bi zayendî veguheztî (STI)
• Xwekuştin û kuştin

Vexwarina di dema ducaniyê de dikare zirarê bide pitika ku mezin dibe. Kêmasiyên jidayikbûnê yên giran an sendroma alkola fetusê gengaz e.

PIROVANA BERSPVAN

Heke hûn alkol vedixwin, çêtirîn e ku hûn vê yekê bi nermî bikin. Wateya nermbûnê ev e ku vexwarin we serxweş nake (an serxweş nabe) û hûn her roj ji 1 vexwarinê zêdetir naxwazin ku hûn jin in û ji 2-an zêdetir jî ne ku hûn mêr in. Vexwarin wekî 12 ons (350 millilitre) bîra, 5 ons (150 millilitre) şerab, an 1.5 ons (45 millilitre) şerab tê vegotin.

Li vir çend awayên vexwarinê bi berpirsiyarî hene, bi şertê ku pirsgirêka weya vexwarinê tune be, di temenê qanûnî de ne ku hûn alkol vexwin, û ducanî ne:

• Qet alkol venexwin û otomobîlek ajotin.
• Heke hûn ê vexwin, ajokarek weyê diyarkirî hebe, an jî rêyek alternatîf a malê, mîna texsî an otobusek plan dikin.
• Li ser zikê vala vexwin. Berî û dema vexwarina alkolê snack bikin.

Heke hûn dermanan dixwin, tibabên bêyî sermayê jî di nav de, berî vexwarina alkolê bi peydakiroxê lênihêrîna tenduristiya xwe re bigerin. Alkol dikare bandorên gelek dermanan xurttir bike. Her weha dikare bi dermanên din re têkeve têkiliyê, wan bê bandor an xeternak bike an jî we nexweş bike.

Ger karanîna alkolê di malbata we de dimeşe, dibe ku hûn bixwe di bin rîska zêdebûna vê nexweşiyê de bin. Ji ber vê yekê, dibe ku hûn bixwazin bi tevahî ji vexwarina alkolê dûr bisekinin.

GER H PRONN LI SER BELGEH CAR XWE TENDURIST BIKIN:

• Hûn di derbarê karanîna alkolê ya xweya an ya endamekî malbatê de fikar dikin
• Hûn di derbarê karanîna alkolê an komên piştgiriyê de bêtir agahdar in
• Hûn nekarin lêvexwarina xweya alkolê kêm bikin, an rawestînin, tevî hewildanên rawestandina vexwarinê

Çavkaniyên din ev in:

• Komên Alkolîstên Herêmî yên Anonîm an Al-anon / Alateen
• Nexweşxaneyên herêmî
• Dezgehên tenduristiya giyanî yên giştî an yên taybet
• Schoolêwirmendên dibistanê an kar
• Navendên tenduristiyê yên xwendekar an karmend

Vexwarina bîrayê; Vexwarina şerabê; Vexwarina vexwarina hişk; Vexwarina bi ewle; Ciwan vedixwin

Malpera Komeleya Giyanî ya Amerîkî. Nexweşîyên têkildar û madeyê. Li: Komeleya Giyanî ya Amerîkî. Manualê Teşxîskirin û isticalstatîstîkî ya Bêserûberiyên Giyanî. Çapa 5-an. Arlington, VA: Weşanxaneya Giyanî ya Amerîkî. 2013: 481-590.

Malperên Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan. Navenda Neteweyî ya Pêşîlêgirtina Nexweşiyên Kronîk û Pêşkeftina Tenduristiyê. Nîşanên girîng ên CDC: vekolîn û şêwirmendiya alkolê. www.cdc.gov/vitaligns/alkol-screening- şêwirmendî /. Di 31 Çile, 2020 de hate nûvekirin. Di 18ê Hezîrana 2020an de hat girtin.

Malpera Enstîtuya Neteweyî ya Alîkariya Alkol û Alkolê. Bandorên alkolê li ser tenduristiyê. www.niaaa.nih.gov/ alkol-bandor-tendurist. 25-ê Hezîrana 2020-an gihîşt.

Malpera Enstîtuya Neteweyî ya Alîkariya Alkol û Alkolê. Bêserûberiya karanîna alkolê. www.niaaa.nih.gov/ alkol-tenduristî / serçav-vexwarin-alkol / bêserûberiya-alkol-karanîn. 25-ê Hezîrana 2020-an gihîşt.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Nexweşiyên karanîna alkolê. Li: Rakel RE, Rakel DP, weş. Pirtûka dersa Tiba Malbatê. 9-an ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: serê 48.

Karûbarê Karûbarên Pêşîlêgir ên Dewletên Yekbûyî, Curry SJ, Krist AH, et al. Destwerdanên şîretkirin û raçavkirin ên tevgerîn ji bo kêmkirina karanîna alkolê ya nebaş di xort û mezinan de: Daxuyaniya pêşniyarê ya Task Force ya Karûbarên Pêşîlêgir ên Dewletên Yekbûyî. JAMA. 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.