Heyamên mehane yên bi êş

Heyamên mehane yên bi êş ew dem in ku jinek bi êşa zikê jêrîn ê qelew êş dikişîne, ku dibe ku tûj be an jî êş be û were û here. Dibe ku êşa piştê û / an êşa ling jî hebe.

Hin êşên di heyama we de normal e, lê hejmarek mezin êş ne. Termê bijîşkî ji bo heyamên mehane yên bi êş dysmenorrhea ye.

Gelek jinan demên êşdar dibînin. Carcarinan, êş dijwar dike ku meriv di nav her dewra menstrualê de çend rojan çalakiyên normal ên malbatî, kar, an dibistanî pêk bîne. Mehane bi êş sedema sereke ya wendabûna ji dibistanê û xebata di nav jinên ciwan û 20 salî de ye.

Demên mehane yên bi êş, bi sedem ve girêdayî, dikevin du koman:

• Dîsmenorreya seretayî
• Dîsmenorreya duyemîn

Dîsmenorreya seretayî êşa mehane ye ku li dora dema ku mehên zayendî pêşî li jinên ciwan ên tendurustî dest pê dike pêk tê. Di pir rewşan de, ev êş bi pirsgirêkek taybetî ya bi uterus an organên pelvîk ên din re ne girêdayî ye. Çêdibe ku çalakiya zêde ya hormona prostaglandîn, ku di malzarokê de tê hilberandin, di vê rewşê de rol dilîze.

Dîsmenorreya duyemîn êşa menstrual e ku paşê li jinên ku mehên normal derbas bûne pêş dikeve. Ew bi gelemperî bi pirsgirêkên di malzarokê an organên din ên pelvîkî de têkildar e, wekî:

• Endometriosis
• Fibroids
• Amûra hundurîn (IUD) ji sifir hatî çêkirin
• Nexweşiya iltîhaba pelvî
• Sendroma Premenstrual (PMS)
• Enfeksiyona cinsî veguheztin
• Stres û fikar

Pêngavên jêrîn dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn ji dermanên bi reçete dûr bikevin:

• Li bin zikê zikê xwe, li qada zikê weyê jêrîn, pêlek germkirinê bixin. Bi ser germê germê qet nekeve xewê.
• Bi serên tiliyên xwe ve li dora zikê weya jêrîn masajek çerxa sivik bikin.
• Vexwarinên germ vexwin.
• Xwarinên sivik, lê pir caran bixwin.
• Lingên xwe radizin dema radizên an jî bi çokan ve li milê xwe radizin.
• Teknîkên bêhnvedanê, wekî mêtîngerî an yogayê biceribînin.
• Dermanên dijî-enfeksiyonê yên li ser dermanan, wekî îbuprofen an naproxen biceribînin. Wê rojek berî ku tê çaverê kirin ku ducaniya we dest pê bike dest bi wê bikin û çend rojên pêşîn ên ducanîbûna xwe jî bi rêkûpêk bistînin.
• Vîtamîna B6, kalsiyûm, û pêvekên magnezyûm biceribînin, nemaze heke êşa we ji PMS ye.
• Destşok an serşokên germ bikin.
• Bi rêkûpêk bimeşin an werziş bikin, tevgerên kevirbirrîna pelvîk jî tê de.
• Ger kîloyên we hebin giraniya xwe winda bikin. Bi rêkûpêk, temrînek aerobîk bistînin.

Heke van tedbîrên xwe-lênihêrînê nexebitin, peydakiroxê lênihêrîna tenduristiya we dikare ji we re dermankirinê pêşkêşî bike wekî:

• Hebên kontrola jidayikbûnê
• Mirena IUD
• Dermanên dijî-iltîhaba bi reçete
• Dermanên êşên bi reçete (narkotîk jî tê de, ji bo demên kurt)
• Antîdepresan
• Antîbîyotîk
• Ultrasografiya pelvî
• Emeliyatê (laparoskopî) pêşniyar bikin da ku endometriosis an nexweşîya pelvî ya din tune bike

Heke we heye:

• Derdana vajînayê ya zêde an bîhnxweş
• Fş û birîna pelvî
• Painşek ji nişkave an giran, nemaze heke heyama we ji 1 hefteyê derengtir be û hûn cinsî çalak bin.

Her weha heke bang bikin:

• Tedawî piştî 3 mehan êşa we rehet nake.
• Painşa we heye û ji 3 mehan zêdetir e IUD lê hatî danîn.
• Hûn bi êşê komikên xwînê derbas dikin an jî nîşanên weyên din hene.
• Painşa we di demên din de ji bilî mehane, çêdibe, ji 5 rojan zêdetir ji heyama we dest pê dike, an jî piştî ku emrê we bi dawî dibe berdewam dike.

Pêşkêşvanê we dê we lêkolîn bike û pirsan di derbarê dîroka bijîşkî û nîşanên we de bipirse.

Test û prosedurên ku dikarin werin kirin ev in:

• Hejmara xwîna bêkêmasî (CBC)
• Kulturên ku înfeksiyonên cinsî radiwestînin
• Laparoskopî
• Ultrasografiya pelvî

Dermankirin bi êşa we ve girêdayî ye.

Menstruation - bi êş; Dîsmenorrea; Demên - bi êş; Kelepçe - mehane; Tenduristiyên menstrual

• Anatomiya hilberîna jin
• Heyamên bi êş (dysmenorrhea)
• Rakirina PMS
• Zikê dayik

Koleja Amerîkî ya Jinan û Jinan. Dîsmenorrea: demên êşdar. FAQ046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Çile 2015 hate nûve kirin. Gulan 13, 2020.

Mendiratta V, Lentz GM. Dîsmenorreya seretayî û duyemîn, sendroma pêşdema zayendî, û tevliheviya dîsforîkî ya pêşdestpêk: etiolojî, teşxîs, rêveberî. Li: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, weş. Jineolojiya Berfireh. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: banê 37.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Pêvekên xwarinê ji bo dysmenorrhea. Cochrane Database Syst Rev. 2016; 3: CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.