Guherandinên pêsîra pêşînstruyî

Di nîvê duyemîn ê çerxa mehane de werimandin û nermbûna pêşmestralî ya her du memikan çêdibe.

Nîşaneyên dilzîziya pêsîra berî zayînê dibe ku ji sivik heya giran bin. Nîşan bi gelemperî:

• Ya herî giran hema berî her heyvekê ne
• Di dema mehane de an rast piştî wan baştir bikin

Di tîsê pêsîrê de dibe ku tiliyên hestî, gûrbûyî, "kevirî" hebin. Ev hest bi gelemperî li deverên derveyî, nemaze li nêzê zendan e. Di heman demê de dibe ku têgînek têrbûna pêsîran a bi êş, giran û nermikî ya off û li ser an jî berdewam be.

Guhertinên hormon di dema mehane de dibe ku bibe sedema werimandina memikê. Di destpêka çerxê de bêtir estrojen tête çêkirin û ew hema berî nîvê çerxê digihîje. Ev dibe sedem ku kanalên pêsîrê di mezinahiyê de mezin bibin. Asta progesterone nêzîkê roja 21-an (di çerxek 28-rojî de) digihe. Ev dibe sedema mezinbûna lobûlên memikan (glandên şîrê).

Zirara pêsîrê ya premenstrual bi gelemperî bi ve girêdayî ye:

• Sendroma Premenstrual (PMS)
• Nexweşiya pêsîra Fibrocystîk (guherînên pêsîrên baş)

Nermbûn û werimîna pêsîra pêşînstruştî dibe ku hema hema di hemî jinan de heya radeyekê hebe. Dibe ku di gelek salên xwedîkirina zarokan de di gelek jinan de nîşanên girantir çêbibin. Dibe ku nîşanên di jinan de hebên kontrola jidayikbûnê digirin kêm be.

Faktorên rîskê dikarin ev in:

• Dîroka malbatê
• Xwarina zêde-rûn
• Pir kafeîn

Serişteyên xwe-xwedîkirinê:

• Xwarinek kêmtir rûnin.
• Ji kafeînê (qehwe, çay, û çîkolata) dûr bisekinin.
• Beriya ku ducaniya te dest pê bike ji xwê 1 û 2 hefteyan dûr bisekinin.
• Her roj rahijmendiyek xurt bikin.
• Bi şev û roj brayek xweş li xwe bikin da ku piştgiriyek pêsîr baş bidin.

Divê hûn hişyariya memikê bikin. Ma di navberan bi rêkûpêk de pêsîrên xwe ji bo guhertinan kontrol bikin.

Bandoriya vîtamîna E, vîtamîna B6, û amadekariyên gihayî yên wekî rûnê êvarê hinekî bi nîqaş in. Divê ev bi peydakirê lênihêrîna tenduristiya we re were nîqaş kirin.

Heke hûn:

• Di tevnê memikê de pêlên nû, asayî, an guherbar hebin
• Di tevnê memikê de kulpên yekalî (yekalî) hebin
• Nizanin çawa xwe-muayeneya pêsîran bi rêk û pêk dikin
• Jinek in, temenê wan 40 salî an mezintir e, û tu carî mamografiya pişkinînê nekirine
• Ji niçika ​​xwe xwedî derkevin, nemaze heke ew derdanek xwînî an qehweyî be
• Nîşaneyên we hene ku qabîliyeta weya xewê asteng dike, û guherînên parêzê û werzişê ne alîkarî kiriye

Pêşkêşkerê we dê dîroka bijîşkî ya we bistîne û muayeneyek laşî bike. Pêşkêşker dê pişikên pêsîran kontrol bike, û dê kalîteyên hevîrê (hişk, nerm, nermik, guloverî û hwd.) Binihêrin.

Dibe ku mamografî an ultrasonek memik were kirin. Van ceribandinan dê her lêgerînek anormal a di ezmûna memikê de binirxînin. Ger pişkek were dîtin ku bi zelalî ne xêr e, dibe ku hûn biopsiya memikê hewce bikin.

Van dermanên ji peydakêşanê we dikarin nîşanan kêm bikin an jî ji holê rabikin:

• Derzî an fîşekên ku hormona progestîn (Depoprovera) vedigire. Guleyek tenê heya 90 rojan dixebite. Van derzîkirinan têxin nav masûlkeyên milê jorîn an qûn. Ew bi sekinandina heyamên menstrual ve nîşanan rehet dikin.
• Hebên kontrola jidayikbûnê.
• Dîuretik (hebên avê) ku berî heyama mehane tê girtin. Van heban dibe ku werimandin û nermbûna memikan kêm bikin.
• Danazol dikare di rewşên giran de were bikar anîn. Danazol androgenek çêkirî (hormona nêr) e. Heke ev ji bo we nexebite, dibe ku dermanên din werin nivîsandin.

Nermbûn û werimandina memikan; Nermbûna pêsîran - berî zayînê; Werimandina pêsîr - berî zayînê

• Sînga mê
• Xweseriya pêsîrê
• Xweseriya pêsîrê
• Xweseriya pêsîrê

Malpera Koleja Amerîkî ya Obstetricians û Jineolojîstan. Dîsmenorrea: demên êşdar. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/dysmenorrhea-painful-periods. Gulan 2015 Nûvekirî. 25-ê Septemberlonê, 2020-an gihîştî.

Panelê Pispor ê Wênekirina Sîngê; Jokich PM, Bailey L, et al. Pîvanên ACR guncaniyê êşa memikê. J Am Coll Radiol. 2017; 14 (5S): S25-S33. PMID: 28473081 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28473081/.

Mendiratta V, Lentz GM. Dîsmenorreya seretayî û duyemîn, sendroma pêşdema zayendî, û tevliheviya dîsforîkî ya pêşdestpêk: etiolojî, teşxîs, rêveberî. Li: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, weş. Jineolojiya Berfireh. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: banê 37.

Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA. Nexweşiyên memikan: vedîtin, rêvebirin û şopandina nexweşiya memikê. Li: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, weş. Jineolojiya Berfireh. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: serê 15.

Sasaki J, Gelezke A, Kass RB, Klimberg VS, Copeland EM, Bland KI. Etolojî û rêveberiya nexweşiya memikê ya xêrnexwaz. Li: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, weş. Pêsîr: Birêvebiriya Berfireh a Nexweşiyên Xirab û Xirab. Çapa 5-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: beşa 5.