Painşa tiliya

Painşa tiliyê êşa yek an çend tiliyan e. Birîndar û gelek mercên bijîşkî dikarin bibin sedema êşa tiliyan.

Nêzîkî her kesî demek êşa êşa tiliya wan heye. Dibe ku we hebe:

• Nermbûn
• Ewitandin
• Hişkbûn
• Lutbûn
• Tingling
• Sarbûn
• Nepixok
• Di rengê çerm de guherîn
• Sorbûn

Pir rewş, wekî arthritis, dibe sedema êşa tiliyê. Di tiliyan de sistbûn an şilbûn dibe ku nîşana pirsgirêka rehikan an herikîna xwînê be. Sorbûn û werimandin dikare bibe nîşana enfeksiyon an iltîhaba.

Birîndar sedemek hevpar a êşa tiliyan e. Tiliya we dikare ji ber birîndar bibe:

• Lîstikên têkiliyê yên wekî futbol, ​​bejbol, an futbol lîstin
• Çêkirina çalakiyên şahînetê wekî skiing an tennis
• Li malê an kar makîneyan bikar tînin
• Karên li malê dikin, wekî xwarin, baxçe, paqijî, an jî tamîran
• Daketin
• Têkevin pevçûnek an tiştek bişkînin
• Tevgerên dubare mîna tîpkirinê dikin

Birînên ku dibe sedema êşa tiliyê ev in:

• Tiliyên şikestî, mînakî ji lêdana çakûç an deriyek gerîdeyê ku tilî dipelçiqîne.
• Sendroma Bîrdariyê, ku li deverek masûlkeyan, reh û damarên xwînê werimandin û fişara giran e. Birîndariyek perçiqîn dikare bibe sedema vê rewşa giran, ku bi baldarî tibbî hewce dike.
• Tiliya mallet, dema ku hûn nekarin tiliya xwe rast bikin. Birînên werzîşê sedemek hevpar e.
• Xelekên tilî, perçe û birîn.
• Hestiyên tiliya şikestî.
• Tiliya Skier, birînek ji ligaments di tiliya we de, mînakî ji ketinê di dema skiing de.
• Birîn û birînên penceran.
• Dislocation.

Hin merc jî dikarin bibin sedema êşa tiliyê:

• Arthritis, hilweşîna rehikan di movikê de ku dibe sedema iltîhaba bi êş, hişkbûn, û werimandin.
• Sendroma tunelê karpal, zexta li ser rehikê di destan de, an pirsgirêkên din ên reh dibe sedema bêxembûn û êşa dest û tiliyan.
• Diyardeya Raynaud, rewşek ku di encama sarbûna xwîna tiliyan de tê asteng kirin.
• Tiliya xwerû, dema ku tenikek tiliya werimandî zehmet dike ku hûn tiliya xwe rast bikin an bişkînin.
• Dupuytrens têkçûyî, ku dibe sedem ku tevna di kefa destê de zexmtir bibe. Ev yek rastkirina tiliyan dijwar dike.
• De Quervain tenosynovitis, ku êşa di tendonên li rex thumb a zendê ji zêde kar e.
• Infeksiyonan.
• Tumor.

Pir caran, lênihêrîna li malê bes e ku êşa tiliya xwe sivik bike. Bi dûrxistina çalakiyên ku dibin sedema êşa tiliyê dest pê bikin.

Ger êşa tiliyê ji ber birînek piçûk e:

• Di rewşa werimandinê de her zengilan jê bikin.
• Bendên tiliyan bisekinin da ku ew baş bibin.
• Berfê bicîh bikin û tiliya xwe bilind bikin.
• Dermanên derdê yên bêyî derman bikar bînin wekî îbuprofen (Motrin) an naprosyn (Aleve) da ku hem êş hem jî werimandinê kêm bikin.
• Ger hewce be, hevalê tiliya birîndar li yê li tenişta xwe girêdin. Ev ê alîkarî bike ku tiliya birîndar dema ku qenc dibe biparêze. Tape pir teng nekin, ku dikare tirajîn qut bike.
• Ger pir werimandin heye an werimîn di rojek an de naşewite, pêşkêşa lênerîna tenduristiya xwe bibînin. Fikestinên piçûk an hêstirên tendon an lebatê dikarin çêbibin, û heke rast neyên dermankirin di pêşerojê de dibe sedema pirsgirêkan.

Ger êşa tiliyê ji ber rewşek bijîşkî ye, ji bo xwe-lênêrînê talîmatên peydakêşanê xwe bişopînin. Mînakî, heke fenomena weya Raynaud hebe, gav bavêjin ku destên xwe ji serma biparêzin.

Ger heke:

• Painşa tiliya we ji ber birîndariyê ye
• Tiliya we deforme ye
• Pirsgirêk piştî 1 hefte dermankirina malê berdewam dike
• Di tiliyên we de bêhalî an şilbûn heye
• Di bêhnvedanê de êşek we ya giran heye
• Hûn nikarin tiliyên xwe rast bikin
• Sorbûn, werimandin, an taya we heye

Pêşkêşker dê muayeneyek fîzîkî bike, ku dê li tevgera dest û tiliya we jî binihêre.

Di derheqê dîroka tibî û nîşanên we de dê ji we were pirsîn.

Dibe ku destê we x-ray hebe.

Dermankirin bi sedema pirsgirêkê ve girêdayî ye.

Painş - tilî

Donohue KW, Fishman FG, Swigart CR. Painşa dest û zendan. Li: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell JR, weş. Pirtûka Rheumatolojiyê ya Firestein & Kelly. Çapa 11-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: beşa 53.

Stearns DA, Peak DA. Dest. Li: Dîwarên RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, weş. Tenduristiya Acîl a Rosen: Têgeh û Pratîka Klînîkî. 9-an ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: serê 43.

Stockburger CL, Calfee RP. Ractikestin û livandin hejmar. Li: Miller MD, Thompson SR. eds. Tenduristiya Werzîşê ya Ortopedî ya DeLee, Drez, & Miller. Çapa 5-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 74.