Sendroma metabolîzma

Sendroma Metabolîk navek e ji komek faktorên metirsiyê re ku bi hev re rû didin û şensê nexweşiya rehika koroner, lêdan û şekirê tîpa 2 zêde dikin.

Sendroma Metabolîk li Dewletên Yekbûyî pir hevpar e. Nêzîkî ji çaran yekê Amerîkîyan bandor dike. Bijîşk ne ewle ne ku sendrom ji ber sedemek tenê ye. Lê gelek rîskên ji bo sendromê bi qelewbûnê ve têkildar in. Berê ji gelek kesên ku bi sendroma metabolîk re dihatin gotin ji wan re pêş-şekir, tansiyona zû (tansiyona bilind) an hîperlîpîdemiya sivik (rûnên zêde di xwînê de) hebû.

Du faktorên rîska herî girîng ji bo sendroma metabolîk ev in:

• Giraniya zêdeyî dora perçeyên navîn û jorîn ên laş (qelewbûna navendî). Ev celebê laş dikare wekî "sêvek-teşe" were şirove kirin.
• Berxwedana însulînê - ulinnsulîn hormonek e ku li pankreasê tê hilberandin. Insnsulîn hewce ye ku bibe alîkar ku mîqyasa şekirê di xwînê de kontrol bike. Berxwedana însulînê tê vê wateyê ku hin şaneyên di laş de ji normalê kêmtir însulîn bikar tînin. Wekî encamek, asta şekirê xwînê bilind dibe, ku dibe sedema însulîn zêde bibe. Ev dibe ku mîqyasa rûnê laş zêde bike.

Faktorên din ên rîskê ev in:

• Pîrbûn
• Genên ku we pirtir dibe ku hûn vê rewşê pêşve bibin
• Guherandinên hormonên nêr, jin û stresê
• Kêmasiya temrînê

Mirovên ku sendroma metabolîzma wan heye, timûtim xwedan yek an çend faktorên din in ku dibe ku bi rewşê re bêne girêdan, di nav de:

• Rîska ji bo helandina xwînê zêde ye
• Asta zêdebûna madeyên xwînê ku li seranserê laş nîşana iltîhaba ne
• Mîqên piçûk ên proteînek bi navê albumîn di mîzê de

Pêşkêşvanê lênerîna tenduristiya we dê we muayene bike. Hûn ê li ser tenduristiya xweya tevahî û nîşanên ku hûn hene têne pirsîn. Testên xwînê dikarin bêne ferman kirin ku hûn şekirê xwînê, kolesterolê, û asta trîglîserîdê kontrol bikin.

Heke bi we re sê an zêdetir nîşanên jêrîn hebin hûn ê bi sendroma metabolîk werin teşxîs kirin:

• Tansiyona xwînê ji 130/85 mm Hg an jî mezintir e an hûn ji bo tansiyona bilind derman dixwin
• Sugarekirê xwînê (glukozê) di navbera 100 heya 125 mg / dL (5.6 heta 7 mmol / L) rojî digirin an hûn bi te re hatine teşxîs kirin û hûn dermanên ji bo şekir digirin
• Dorpêça kemera mezin (dirêjahiya dora bel): Ji bo mêran, 40 înç (100 santîm) an jî zêdetir; ji bo jinan, 35 înç (90 santîm) an jî zêdetir [ji bo mirovên ji nijada Asyayî 35 înç (90 cm) ji bo mêran û 30 înç (80 cm) ji bo jinan]
• Kolesterolê kêm HDL (baş): Ji bo mêran, kêmtirî 40 mg / dL (1 mmol / L); ji bo jinan, ji 50 mg / dL (1.3 mmol / L) kêmtir e an hûn ji bo HDL-ya kêmkirî derman dixwin
• Asta rojîgirtina trîglîserîdên ji 150 mg / dL (1.7 mmol / L) bihevra an jê mezintir an hûn derman ji trîglîserîdên kêmtir re dixwin

Armanca dermankirinê kêmkirina metirsiya we ya ji bo nexweşiya dil, lêdan, û şekir e.

Pêşkêşvanê we dê guhartinên jiyanê an dermanan pêşniyar bike:

• Giraniyê winda dikin. Armanc ev e ku hûn di navbera 7% û 10% giraniya xweya heyî de winda bikin. Dibe ku hûn ê hewce ne ku her roj 500 heya 1000 kalorî kêmtir bixwin. Cûreyek vebijarkên parêzê dikare alîkariya mirovan bike ku vê armancê pêk bînin. Tenê parêzek 'çêtirîn' tune ku giraniya xwe winda bike.
• Di hefteyê de 150 hûrdemên werzişê yên tewra navîn wekî meşîn. Ji bo bihêzkirina masûlkeyên xwe hefteyê 2 rojan tetbîqatan bikin. Tetbîqata giran a ji bo demên kurttir vebijarkek din e. Bi pêşkêşkarê xwe re bipirsin ka hûn têra xwe saxlem in ku dest bi bernameyek nû ya werzîşê bikin.
• Kolesterolê xwe bi xwarina xwarinên bi tendurist, winda kirin, werziş û bi karanîna dermanên kêmkirina kolesterolê, heke hewce be, kêm bikin.
• Tansiyona xwîna xwe bi xwarina xwê kêmtir, kêmkirina kîloyan, werziş û xwarina derman kêm bikin, heke hewce be.

Pêşkêşvanê we dikare rojane aspirina bi dozek kêm pêşniyar bike.

Heke hûn cixare dikişînin, êdî dema vekişînê ye. Ji dabînkerê xwe arîkariya vekişînê bixwazin. Derman û bername hene ku dikarin ji we re bibin alîkar.

Mirovên ku bi sendroma metabolîk re rû bi rû ne, metirsiya wan a dirêj a geşedana nexweşiya dil, şekirê tîpa 2, derb, nexweşiya gurçikan û xwîna nebaş a lingan heye.

Heke bi we re nîşan û nîşanên vê rewşê hebin bangî pêşkêşkarê xwe bikin.

Sendroma berxwedana însulînê; Sendroma X

• Pîvana dorhêla zik

Malpera Komeleya Dilê Amerîkî. Di derbarê sendroma metabolîk de. www.heart.org/en/şopên tenduristî / sendroma- metabolîk / sendroma- metabolîk. Di Tîrmeh 31, 2016 de hate nûvekirin. 18-ê Tebaxê, 2020-an gihîştî.

Malpera Neteweyî, Dil, Reş, û Xwînê. Sendroma metabolîzma. www.nhlbi.nih.gov/şopên tenduristî / sendroma metabolîk. 18-ê Tebaxê, 2020-an gihîştiye.

Raynor HA, mpampanya CM. Positiona Akademiya Nutrition and Dietetics: mudaxeleyên ji bo dermankirina kîloyên zêde û qelewbûnê di mezinan de. J Acad Nutr Diet. 2016; 116 (1): 129-147. PMID: 26718656 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26718656/.

Ruderman NB, Shulman GI. Sendroma metabolîzma. Li: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinolojî: Mezin û Zarok. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: serê 43.