11 Statîstîkên Qehweyê yên ku We Qet Nizanîbû

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ihtimal heye, hûn nekarin roja xwe bêyî kasek joe dest pê bikin - wê hingê dibe ku hûn dîsa bi latte an qehweyek qeşagirtî (û paşê, espressoyek piştî şîvê, kesek?) sotemeniyê bikin. Lê hûn bi rastî li ser vê vexwarina ku ji hêla a ve tê kêf kirin çiqas dizanin milyar mirovên li çaraliyê cîhanê? (Rastiya kêfê: Ew piştî rûnê wekî hilbera gerdûnî ya herî hêja tê hesibandin!) Lê ji awayê sosret ê ku qehwe mejî û laşê we diqulipîne heya rastiyên dilşewat ên li ser koka wê, hîn jî gelek tişt hene ku hûn dikarin di tariyê de bin. Ji ber vê yekê me 11 rastiyên kêfê berhev kirin da ku hevalê xwe yê bijare pîroz bikin. Dema ku hûn Starbucks-a xwe vedixwin, kêf bikin-tercîh bikin.

1. Rojê du kasa dikare jiyana we dirêj bike. Lekolînwan ne piştrast in çima, lê kesên ku rojane ev hejmar an zêdetir vedixwarin dirêjtir diman û kêm dimirin ku ji ber şert û mercên kronîk ên wekî şekir û nexweşiya dil û yên ku ji qehwê dûr dimirin bimirin, li gorî lêkolînek ji New England Journal of Medicine.

2. Ew bîrekê dide te. Caffeine di yek an du piyalek java de ne tenê di wextê we de perk dike-ew bîranîna we heya 24 demjimêran piştî ku we vedixwar zêde dike. Ev di dema çêkirina bîranînên nû de arîkariyê peyda dike, raporên a Awa xwendina zanko.

3. Êşê kêm dike. Lêkolînek Norwêcî dît ku xebatkarên ofîsê yên ku bêhna xwe vedixwarin di roja xebatê de kêmtir êşa stû û milê xwe hîs dikirin. (Ew hinceta we ye ku hûn rabin û tevbigerin!)

4. Ew mêjiyê we bi demê re hişk digire. Li ser vê yekê têbînîyek derûnî bikin: Li gorî lêkolînek vê dawîyê, rojê 3 heta 5 fincan qehwe dikare bibe alîkar ku pêşî li kêmbûna hişmendî ya ku bi pîrbûnê ve girêdayî ye, bibe sedema kêmbûna ji sedî 65 di pêşveçûna Alzheimer an dementia de.

5. Boomek sar heye. Di pratîkê de ku nifşek berê nehatiye bihîstin, qehweya sar û vexwarinên qehweya sar naha hema hema ji sedî 25-ê hemî hêmanên menuya dikana qehweyê pêk tînin.

6. Rojê bi milyaran qedeh tê vexwarin. Amerîkî rojane 400 mîlyon fîncan qehwe vedixwin. Ew salê 146 mîlyar fîncan qehwe ye, û Dewletên Yekbûyî Dewletên Yekbûyî dike bikarhênerê sereke yê qehweyê li cîhanê. U-S-A!

7. Hûn dikarin zemînan ji nû ve bikar bînin. Tenê ji sedî 20 ê qehweya ku hûn dirijînin qehweçêkera xwe tê bikar anîn, û mayînên mayî ji bo çopê dihêlin. Lê wan ton potansiyela ji nû ve bikar anîn heye! Çend raman: Parzûnek di nav sarinca xwe de wekî deodorîzator bihêlin, an jî çîçek di navbera destên xwe de wekî exfoliantek çermê xwezayî bişo.

8. Kêfa qehweyê digire. Em çiqas tiştan dijîn? Encamên anketek nû bihesibînin: Ji sedî 55 ê qehwexwaran ji bo dev ji qehwê berdin ji bo jiyanê 10 kîlo werdigirin, ji sedî 52 jî dê sibehê bêyî serşuştinê tercîh bikin ji xwe dûr girtin. 49 ji sedî 49ê temaşevanên qehweyê dê mehekê dev ji têlefona xweya desta berdin ji bilî ku bêyî tiştan neçin.

9. Piraniya qehweyê li malê tê çêkirin û vexwarin. Lê gava ku em ji bo kûpek derdikevin, em ê bi piranî serî li Starbucks, McDonald's, û Dunkin 'Donuts -a herî nêz bidin. Van sê zincîran ji bo firotanên qehweya neteweyî top in.

10. Dibe ku ew xwarina enerjiyê ya yekem bû. Efsaneyek dibêje ku qehwe sedsalan berê li Etiyopyayê hatiye dîtin; niştecihên wê demê qaşo ji topa rûnê heywanan a ku bi qehweyê hatiye rijandin enerjiyek zêde distînin.

11. Ew dikare xebata we ya hêzdar bike. Ger hûn serê sibê li salona sporê bidin, vexwarina qehweyê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji lerizîna kafeînê sûd werbigirin.

Nirxandin ji bo