Ava Gûzê

Dilşad

• Delîlên têrê nakin ku ji bo bandorkirina bandorê ji bo ...
• Tedbîr û hişyariyên taybetî:

Ava gûzê şilek zelal e ku di hundurê gûzên neçandî de tê dîtin. Her ku gûz digihîje, ava wê bi goştê gûzan tê şandin. Ava gûzê carinan wekî ava gûzê kesk tê binav kirin ji ber ku gûzên bêserûber rengîn kesk in.

Ava gûzê ji şîrê gûzê cuda ye. Milkîrê gûzê ji emulsiona goştê grafîkî yê gûzek gihaştî tê hilberandin.

Ava gûzê bi gelemperî wekî vexwarin û wekî çareseriyek ji bo dermankirina ziwabûnê ya têkildarî zikêş an werzişê tê bikar anîn. Di heman demê de ji bo tansiyona bilind û baştirkirina performansa werzeyê tê ceribandin.

Databasa Berfireh a Dermanên Xwezayî li gorî pîvana jêrîn li gorî delîlên zanistî bandor dike: Bi bandor, Bi Heybet Bi bandor, Dibe ku Bi bandor, Dibe ku Bêbandor, Bi Zehf Bêbandor, Bêbandor, û Delîlên Têrnekirî.

Rêjeyên bandora ji bo AV CO KONKOS ev in:

Delîlên têrê nakin ku ji bo bandorkirina bandorê ji bo ...

• Hişkbûna têkildar bi dirjê. Hin lêkolîn nîşan didin ku vexwarina ava gûzê dikare pêşî li dehîdrasyona li zarokên bi zikêş sivik bigire. Lê delîlek pêbawer tune ku ew ji vexwarinên din ji bo vê karanînê bi bandortir be.
• Dehîdrasyon ji ber werzeyê çêbûye. Hin werzişvan ji bo şûna şilemeniyên piştî werzîşê ava gûzê bikar tînin. Ava gûzê piştî werzişê alîkariya mirovan dike ku xwe şil bikin, lê ew ji vexwarinên werzîşê an jî ava sade bandortir xuya nake. Hin werzîşvan jî ji bo pêşî li ziwabûnê bigirin berî gogê ava gûzê bikar tînin. Ava gûzê dikare ji vexwarina ava sade baştir bixebite, lê encam hîn jî pêşîn in.
• Performansa werzişê. Hin werzişvan ji bo ku di dema şopandina şopandinê de performansa xwe baştir bikin, ava gûzê bikar tînin da ku şûngirên di dema an piştî werzeyê de biguherînin. Ava gûzê dibe alîkar, lê ew ji vexwarinên werzîşê an jî ava sade bandorker xuya nake. Hin werzişvan ji bo baştirkirina bîhnfirehiyê jî berî werzîşê ava gûzê bikar tînin. Ava gûzê dikare ji vexwarina ava sade baştir bixebite, lê encam hîn jî pêşîn in.
• Tansiyona bilind. Hin lêkolîn pêşniyar dikin ku vexwarina ava gûzê dibe ku tansiyona xwînê li mirovên ku tansiyona wan zêde heye kêm bike.
• Ertên din.

Ji bo bandorkirina ava gûzê ji bo van karanînan bêtir delîl hewce ne.

Ava gûzê bi karbohîdartan û elektrolîtên wekî potiyûm, sodyûm, û magnezyûm dewlemend e. Ji ber vê pêkhatina elektrolît, di karanîna ava gûzê de ji bo dermankirin û pêşîlêgirtina ziwabûnê eleqeyek mezin heye. Lê hin pisporan destnîşan dikin ku pêkhateya elektrolît di ava gûzê de ne bes e ku wekî çareseriyek rehîdrasyonê were bikar anîn.

Ava gûzê ye JI MN EWLE ji bo piraniya mezinan dema ku wekî vexwarinek tê vexwarin. Dibe ku di hin kesan de bibe sedema têrbûn an diltengiya mîde. Lê ev yek ne gelemperî ye. Di mîqdarên mezin de, dibe ku ava gûzê bibe sedemê ku potasiyûmên xwînê pir zêde bibin. Dibe ku ev bibe sedema pirsgirêkên gurçikan û lêdana dil ya bêserûber.

Ava gûzê ye Ihtimal e ewle ji bo zarokan.

Tedbîr û hişyariyên taybetî:

Ducanîbûn û şîrdanê: Li ser karanîna ava gûzê di dema ducanîbûn û şîrdanê de têr nayê zanîn. Li aliyê ewle bimînin û ji karanînê dûr bikevin.

Fîbroza kîstîk: Fîbroza kîstîk dikare di xwînê de laş kêm bike. Hin mirovên ku bi fîbroza kîstîk heye hewce ne ku şilaban an heban bigirin da ku asta xwê, nemaze sodyûm zêde bikin. Ava gûzê ne şilavek baş e ku meriv bikişîne da ku mirovên bi fibroza kîstîk asta xwê zêde bike. Ava gûzê dibe ku hindik kêm sodyûm û pir potasiyûm be. Heke bi we re fîboza kîstîk hebe ava gûzê venexwin wekî awayê ku hûn xwê zêde bikin.

Astên bilind ên potasiyûmê di xwînê de: Ava gûzê astên mezin potiyûmê dihundirîne. Heke di xwînê de asta weya potiyûmê hebe ava gûzê venaxwe.

Tansiyona nizm: Dibe ku ava gûzê tansiyona xwînê kêm bike. Ger pirsgirêkên weya tansiyonê hebin bi karanîna lênêrîna tenduristiya xwe re karanîna ava gûzê nîqaş bikin.

Pirsgirêkên gurçikan: Ava gûzê astên mezin potiyûmê dihundirîne. Bi gelemperî, heke ku asta xwînê pir zêde bibe, potiyûm bi mîzê tê derxistin. Lêbelê, heke gurçik bi asayî kar nekin ev pêk nayê. Ger pirsgirêkên gurçikê we hebin bi karanîna lênihêrîna tenduristiya xwe re karanîna ava gûzê nîqaş bikin.

Emelî: Dibe ku ava gûzê di dema emeliyatê û piştî emeliyatê de kontrola tansiyonê bike. Bikaranîna ava gûzê bi kêmî ve du hefte berî emeliyatek plansazkirî rawestînin.

Navînî

Bi vê têkelê hişyar bin.

Dermanên ji bo tansiyona bilind (Dermanên dijî hîpertansiyon)

Ava gûzê dibe ku tansiyona xwînê kêm bike. Avdana gûzê digel dermanên ji bo tansiyona bilind dibe ku bibe sedema ku tansiyona we pir kêm bibe.

Hin dermanên ji bo tansiyona bilind kaptoprîl (Capoten), enalaprîl (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipine (Norvasc), hîdrochlorothiazide (HydroDiuril), furosemide (Lasix), û gelekên din hene. .

Giha û lêzêdekirinên ku dibe ku tansiyona xwînê kêm bikin

Ava gûzê dibe ku tansiyonê kêm bike. Bikaranîna wê digel gihayên din û pêvekên ku tansiyonê nizm dikin dibe ku tansiyonê jî pir kêm bike. Hin ji van hilberên hanê danshen, epimedium, zencefîl, Panax ginseng, turmeric, valerian, û yên din in.

Bi xwarinan re danûstendinên naskirî tune.

Doza guncan a ava gûzê bi gelek faktorên wekî temenê bikarhêner, tenduristî û çend mercên din ve girêdayî ye. Di vê demê de têra xwe agahdariya zanistî tune ku ji bo ava gûzê rêzeyek dozên guncan diyar bike. Di hişê xwe de bimînin ku hilberên xwezayî her gav ne ewle ne û derman dikarin girîng bin. Pê ewle bine ku hûn rêwerzên têkildar ên li ser etîketên hilberê bişopînin û berî karanînê bi dermanfiroş an bijîşk an pisporekî tenduristiya din re bişêwirin. Agua de Coco, Ava Gûzê Asyayî, Vexwarina Gûzê, Ava Fêkiyê Gûzê, H2O gûzê, Ava Gûzê, Ava Palmiya Gûzê, Çareseriya Rehîdrasyona Gûzê, Cocos nucifera, Eau de Coco, Eau de Coco Verte, Eau de Jeune Coco, Eau de Jeunes Noix de Coco, Eau de Noix de Coco, Eau de Noix de Coco d'Asie, Eau du Fruit du Cocotier, Ava Gûzê Ciwan ê Teze, Ava Gûzê Kesk, Ava Kabuaro, Ava Gûzê Ciwan.

Ji bo ku hûn li ser awayê nivîsandina vê gotarê bêtir fêr bibin, ji kerema xwe li Databasa Berfireh a Dermanên Xwezayî metodolojî.

1. Hakimian J, Goldbarg SH, Park CH, Kerwin TC. Mirin bi gûzê. Circ Arrhythm Electrophysiol. 2014 Sibat; 7: 180-1.
2. Laitano O, Trangmar SJ, Marins DDM, et al. Di germê de kapasîteya werzîşê ya çêtir û dûv re vexwarina ava gûzê. Motriz: Revista de Educação Física 2014; 20: 107-111.
3. Sayer R, Sinha I, Lowdon J, Panickar J. Pêşîgirtina ji dehîdrasyona hîponatraemîk di fibroza kîstîk de: nîşeyek hişyarî ji bo ku bi gûzek xwê ava gûzê bigirin. Arch Dis Child 2014; 99: 90. Vebijêrk binêrin.
4. Rees R, Barnett J, Marks D, George M. Hîperkalamiya ku ji hêla ava gûzê ve hatî girêdan. Br J Hosp Med (Lond) 2012; 73: 534. Vebijêrk binêrin.
5. Peart DJ, Hensby A, Shaw MP. Ava gûzê di ceribandina bin-maksimal û performansa di ceribandinek demê ya paşê de bi tenê bi avê re nîşankerên hîdrasyonê çêtir nake. Int J Sport Nutr Exerc Metab 2017; 27: 279-284. Vebijêrk binêrin.
6. Kalman DS, Feldman S, Krieger DR, Bloomer RJ. Berawirdekirina ava gûzê û vexwarinek werzîşê ya karbohîdart-elektrolît li ser pîvandinên hîdratasyon û performansa fîzîkî li mêrên meşrûkirî. J Int Soc Sports Nutr 2012; 9: 1. Vebijêrk binêrin.
7. Alleyne T, Roache S, Thomas C, Shirley A. Kontrola hîpertansiyonê bi karanîna ava gûz û mauby: du vexwarinên xwarina tropîkî. West Indian Med J 2005; 54: 3-8. Vebijêrk binêrin.
8. Ismail I, Singh R, Sirisinghe RG. Rehydration bi ava gûzê ya dewlemendkirî ya sodyûm piştî dehîdrasyona ku ji hêla werzişê ve tê çêkirin. Rojhilata Asyaya J Trop Med Tenduristiya Gel 2007; 38: 769-85. Vebijêrk binêrin.
9. Saat M, Singh R, Sirisinghe RG, Nawawi M. Rehîdrasyon piştî werzîşê bi ava gûzê nû yê ciwan, vexwarina karbohîdart-elektrolît û ava sade. J Physiol Anthropol Appl Mirovê Zanist. 2002; 21: 93-104. Vebijêrk binêrin.
10. Campbell-Falck D, Thomas T, Falck TM, et al. Bikaranîna ava gûzê ya bi devkî. Am J Emerg Med 2000; 18: 108-11. Vebijêrk binêrin.
11. Camargo AA, Fagundes Neto U. Ragihandina rûvî ya avê gûzê sodyûm û glukozê li mişkan "in vivo". J Pediatr (Rio J) 1994; 70: 100-4. Vebijêrk binêrin.
12. Fagundes Neto U, Franco L, Tabacow K, Machado NL. Vebijarkên negatîf ên ji bo karanîna ava gûzê wekî çareseriya rehîdraskirina devkî ya di zikêşê ya zaroktiyê de. J Am Coll Nutr 1993; 12: 190-3. Vebijêrk binêrin.
13. Adams W, Bratt DE. Ava gûzê ya ciwan ji bo rehîdrasyona malê li zarokên bi gastroenterîta sivik. Trop Geogr Med 1992; 44: 149-53. Vebijêrk binêrin.

Dîroka paşîn - 06/12/2018