3 serişteyên navmalî ji bo dermankirina roviyên asê

Dilşad

• 1. Li ser hişyarbûnê çayek germ vexwin
• 2. Masajek zikê bikin
• 3. Ava porteqalê û papayê bigirin
• Meriv çawa roviyê ku di pitikê de asê mayî radike

Van 3 serişteyên ji bo dermankirina roviya asê çareseriyek xwezayî ye, pir hêsan û bibandor e, ku bi tenê vexwarina çay, av û masajek zikê ve girêdayî ye, belavkirina bi karanîna narkotîkan ku dikare addiction bide rûvî û guherîna floraya rovî ya normal, ku dikare bibe sedema kêmasiyên nutritional.

Bi van teknîkên xwezayî gengaz e ku meriv devoka zexm bike û domdariya stûyê baştir bike, derketina wê hêsantir bike.

1. Li ser hişyarbûnê çayek germ vexwin

Pêdivî ye ku çay nerm be, mîna camomile an lavender, û ne şilker be, mîna cascara pîroz. Di vê rewşê de bandora geşkirina rûvî, ji hêla germahiya çayê û rêkûpêkbûna teşwîqê ve tête çêkirin, ji ber vê yekê girîng e ku meriv rojane heman "rêûresm" dubare bike.

Bibînin ka kîjan çay bandorek şilker dikin.

2. Masajek zikê bikin

Destê we girtî ye, divê hûn "girêka" tiliyên xwe bikar bînin da ku zikê zikê biêşînin, bi nermikî masûlkeyên li vê herêmê bişkînin.

Pêdivî ye ku masaj bi danîna destê girtî di bin riban de li milê rastê û şopandina rênîşandanên masajê were dest pê kirin, wek ku ji hêla tîrên di wêneyê jêrîn de tê xuyang kirin:

Girîng e ku meriv rêzê li deverên destpêk û dûmahiyê bigire, ji ber ku mebest ew e ku meriv beşa dawîn a roviyê bi masaj bike. Pêdivî ye ku ev masaj herî kêm 5 hûrdeman bête kirin û dikare li cihê rûniştî û rûniştî jî were kirin.

3. Ava porteqalê û papayê bigirin

Vebijarkek din a hêja-xwezayî ya hêja ji bo teşwîqkirina fonksiyona rûviyan ev e ku hûn bi 2 porteqalan û 1/2 papaya piçûk vexwarinek ava vexwin. Ya îdeal ev e ku we demek saxlem hebe ku hûn vê juê vexwin, wek nimûne, di 22:00 de. Ji bo vegirtinê hin vebijarkên juê yên din bibînin.

Vîdyoya jêrîn temaşe bikin û bêtir fêkiyên ku bi şerrêgirtina zikê şer re dibin alîkar bibînin:

Meriv çawa di zikê ducaniyê de rûviyê asê vedibe

Van teknîkan dikarin ji bo kesên ku roviyên wan di ducaniyê de asê mane bêne bikar anîn ji ber ku ew ne hewce ne ku dermanan bikar bînin, ji xeynî masaja zik, ku dikare bi gerîn an aerobiya avê were veguheztin, û divê were dubare kirin, destpêkê, 3 rojan di rêzek di demên yeksan de, û dûv re, heftê 3 caran, da ku rûviyê asê an lazy tevgerên we birêkûpêk bike.

Meriv çawa roviyê ku di pitikê de asê mayî radike

Rûviya ku di pitikê de asê maye tê diyarkirin dema ku pêlavê wê zuwa û hişk e, dema ku pitik bi hêsanî vala nabe an dema ku valakirina wê ji 3 rojan zêdetir hewce dike. Di rewşên wusa de, pêdivî ye ku ew di binê şîreta doktorê zarokan de were dermankirin, her çend dibe ku di destpêkê de çay û zikê zikê were bikar anîn.

Zarokên di bin 1 saliyê de, wekî rêgez, dibe ku nekarin hemî fêkiyên di çermên xwe de an xavî bixwin. Lêbelê, teknîka masaj û çaya germ dikare were bikar anîn.

Ji xeynî 3 serişteyên navmalî yên ji bo dermankirina rûviya asê, girîng e ku her dem di hişê xwe de bigirin ku:

• Heke hûn parêz in jî, ji xwe heke heke xwarina weya piçûktir hebe jî bila ji xwe re xwarinê bixwe û rêzê li rêzikên xwe bigire. Ev ji bo domandina refleksa rûvî û hişyarkerê pir girîng e.
• Bi roj vexwarina avê, li derveyî demên xwarinê, dibe alîkar ku kek fêkiyê xweştir bibe û ev ji bo kesên ku rûvî an hemorroîdên wan asê maye girîng e.
• Rojê herî kêm 4 fêkiyan bixwin, û çêtir e ku, bi peel, wekî sêv, pear, peach an plum. Ev dibe alîkar ku rûviya tembel baştir çêbibe û birêkûpêk bibe.

Ev teknîkî, ku bi vexwarina derman ve disekine, divê pêşî, 3 rojan li pey hev di demên wekhev de û dûv re jî heftê 3 carî were dubare kirin, da ku rûviyê asê an tembel tevgerên xwe rêk bike.