35 Hefteyên Ducanî: Nîşan, Serişte, û Zêdetir

Dilşad

• Guherandinên di laşê we de
• Pitikê we
• Di hefteya 35-an de pêşkeftina cêwî
• 35 hefteyên nîşanên ducanî
• Tewra Braxton-Hicks
• Hêlîn
• Tiştên ku vê hefteyê ji bo ducaniyek tendurist bikin
• Kengê bijîjkê
• Hûn hema hema mêjû ne

Têgihiştinî

Hûn dikevin rêça dawî ya ducaniya xwe. Dê pir dirêj neçû ku hûn pitikê xwe bi xwe bibînin. Ya ku hûn li bendê ne vê hefteyê li vir e.

Guherandinên di laşê we de

Heya nuha, ji bişkoka zikê we heya jorîn ya mitra we bi qasî 6 înç pîvan. Dibe ku we di navbera 25 û 30 lîreyan de zêde kiribe, û dibe ku hûn ji bo mayîna ducaniya xwe bêtir giran bibin an jî nebin.

Pitikê we

Dirêjahiya pitika we di navbera 17 û 18 înç de ye û di navbera 5 1/2 heya 6 lîreyan de ye. Gurçik pêşve diçin û kezeba pitikê we fonksiyonel e. Di heman demê de ev ji bo pitikê we hefteyek e ku giraniya wê zêde dibe lewma ku lebatên wan bi rûn qelew dibin. Ji vê xalê, dê pitikê we her hefte li dora 1/2 kîlo qezenc bike.

Ger hûn vê heftê radest bikin, pitikê we zû tête hesibandin û dê hewceyê lênihêrîna pispor be. Dewleta ku pitikên di 35 hefteyan de çêbûne di bin xeterê de ne ku pirsgirêkên digestive, pirsgirêkên nefesê, û li nexweşxaneyê dirêjtir bimînin. Heman tişt, şansê pitikê ji bo zindîbûna demdirêj pir baş e.

Di hefteya 35-an de pêşkeftina cêwî

Doktorê we dikare ji bo cêwiyên we behsê dayîna cezayî bike. Hûn ê radestbûnê pêşwext veqetînin, di derbarê dîroka bijîşkî ya xwe de bi anesteziyolojîstek re biaxifin, û çend testên xwînê jî hebin ku hûn amade bikin û piştrast bikin ku her tişt ewlede. Heke pitikên we di dema welidandina bi cesarean de ji 39 hefteyan biçûktir in, dibe ku dixtorê we pîrbûna pişikê wan biceribîne.

Gava ku hûn ji bo teslîmkirina xweya cesarean têne, tîmên bijîşkî pêşî zikê we paqij dike û ji bo dermanan xetek hundurîn (IV) dide we. Piştî vê yekê, anesteziyolojîstê we blokek spinal an anesteziyek din dide we da ku bicîh bike ku hûn ê tiştek hîs nekin.

Doktorê we paşê birînek çêdike ku bigihîje pitikên we. Piştî ku pitikên we radest dibin, dixtorê we jî bi riya birînê placenta we radest dike. Wê hingê zikê we bi karanîna dirûman tê girtin, û hûn dikarin bi pitikên xwe re biçin serdanê.

35 hefteyên nîşanên ducanî

Dibe ku hûn vê hefteyê xweşik mezin û aciz dibin. Hûn jî dikarin di hefteya 35-an de, bi van an hemî van nîşanên sê meha sêyemîn ên din re mijûl bibin, di nav de:

• westînî
• bêhna bêhnê
• gelek caran mîzkirin
• pirsgirêka razanê
• serdilşewatî
• werimandina qiloç, tilî, an rû
• hemorroîd
• êşa pişta hindik a bi dorê
• memikên nermik
• ji pêsîrên xwe avdana, şîrê şirîn

Pêdivî ye ku nefesa we ya bêhnê piştî ku pitika we bêtir berjêr bikeve pelvika we, pêvajoyek bi navê sivikbûnê. Her çend sivikbûn ji bo sivikkirina vê nîşaneyê dibe alîkar jî dibe ku ew bibe sedema zêdebûna mîzê ji ber ku pitika we zexta zêde li ser mîzdana we zêde dike. Ger ev pitika weya yekem e, hêvî bikin ku her dem di nav du hefteyên bê de.

Pirsgirêkên xewê vê hefteyê hevpar in. Li milê xwe yê çepê biceribînin. Mûzek ducanî jî dibe alîkar. Hin jin dibînin ku di xew de rûniştiye, nivînek mêvanî, an li ser doşekek hewayî xewra bêhnvedana şevê çêtir e. Ji ceribandinê netirsin. Hûn ê hewceyê enerjiya xwe bibin ku hûn bi kedê derbas bibin.

Tewra Braxton-Hicks

Hûn dikarin zêdebûnek di tewra Braxton-Hicks de biceribînin. Van kurtajên "pratîk" heya du hûrdeman dibe sedema tengbûna malzarokê. Dibe ku ev kurtkirin bi êş bin.

Berevajî kurtbûnên rastîn, ên ku bi rêkûpêk in û her ku diçe bi tûndî zêde dibin, tewra Braxton-Hicks bêserûber in, nayên pêşbînîkirin, û di tîrbûn û domdariya wan de zêde nabin. Ew dikarin ji hêla dehîdrasyonê, zayendî, çalakiya zêdebûyî, an mîzdankek têr ve werin şandin. Ava vexwarinê an guherîna rewşê dikare wan rehet bike.

Ji bo berjewendiya xwe kurtajan bikar bînin da ku hûn ji bo welidînê amade bibin û temrînên nefesê yên kedê bikin.

Hêlîn

Pêdivî ye ku "hêlînê" di hefteyên paşîn ên sêyemîn sêyemîn de gelemperî ye, her çend ne hemî jinan ew tecrûbir dikin. Nestkirin bi gelemperî wekî daxwazek xurt a paqijkirin û amadekirina mala we ji bo hatina pitikê diyar dibe. Heke hûn hesta hêlînê hîs dikin, bila kesek din karê hilgirtin û giran bike, û xwe neşewitînin.

Tiştên ku vê hefteyê ji bo ducaniyek tendurist bikin

Vê girîng e ku meriv vê heftê xwarinek bi tendurist bidomîne. Her çend hûn nerehet in jî, dema ku hûn dikarin hewl bidin ku çalak bimînin û bimeşin an jî li dora xwe bigerin. Fikrek baş e ku meriv çenteyê nexweşxana xwe pak bike û bikêr bimîne, mîna li tenişta deriyê pêşiya te. Heke zarokên weyên din jî hebin, ev hefteyek baş e ku hûn di dema dayîna we de ji bo lênêrîna wan rêkeftinan bikin.

Thedî dem dema bêhnvedanê û xweşmêrbûnê ye, berî ku kaosa pêşwazîkirina zarokê we di cîhanê de dest pê bike. Pêdivî ye ku hûn masajek ducaniyê bikin an şevek bi hevalek xweya girîng a xwe re kêf bikin. Hin cot diçin "babamûn", rêwîtiyek dawiya hefteyê ya kurt ku berî hatina pitikê bêhna xwe vedin û girêdin.

Kengê bijîjkê

Tevgerên pitikê we dibe ku hûn nêzîkê dîroka radestkirina we bibin. Hin tevgera kêm normal e. Beriya her tiştî, ew di zikê we de pir qelebalix dibe! Lêbelê, divê hûn hîn jî hîs bikin ku pitikê we saetekê de kêmasî 10 caran hereket dike. Heke hûn nekin, tavilê bang li bijîşkê xwe bikin. Derfet hene, pitika we baş e, lê çêtirîn e ku hûn werin kontrol kirin.

Wekî din, heke yek ji yên jêrîn biceribînin bi doktorê xwe re têkilî daynin:

• bixwîn
• bi bîhnê valahiya vajînayê zêde kir
• tayê an sarbûnê
• êşa bi mîzê
• serêşên giran
• dîtinê diguheze
• deqên kor
• ava we dişike
• kurtbûnên bi rêkûpêk, bi êş (dibe ku ev di zik an pişta we de bin)

Hûn hema hema mêjû ne

Baweriya we dijwar be, lê ducaniya we hema hema qediya. Di dawiya vê hefteyê de, tenê hefteyek we maye ku hûn mêjûya tevahî werin hesibandin. Hûn dikarin wusa hîs bikin ku rojên nerehet û mezin qet naqedin, lê hûn ê di demek kurt de pitika xwe di destên xwe de bigirin.