Çi bi Trîma 4-an heye? Lihevanîna Jiyana Bi Nûjînek

Dilşad

• Sê mehê çaremîn çi ye?
• Sê mehê sêyemîn ji bo pitikê we
• Çima vê demê girîng e
• Pir xwarin
• Pir xweş radizên
• Pir şîrovekirina giriyê
• Hûn dikarin çi bikin
• 5 S’yan
• Swaddle
• Alî an zik
• Shush
• Hejandin
• Mêtin
• Taktîkên din
• Trîmsera çaremîn ji bo dêûbavan
• Hejmara hestyarî û laşî
• Biçe derve

Dema ku zayîn dawiya rêwîtiya ducaniya we ye, gelek pisporên bijîşkî û dêûbavên xwedan ezmûn qebûl dikin ku ezmûna laşî û hestyarî ya dayikek nû nû destpê dike.

Di heman demê de, nûzayê we jî bi xakek nenas re rû bi rû ye. Cîhana fireh a mezin a ku ew bêhemdî ketine tiştek ne wekî zikê germ û germ e ku ew çend mehên dawî ji malê re dibêjin.

12 hefteyên ewil ên jiyanê li rexê din ê ducaniyê dê bibe bagerek, lê hûn û pitika xwe dê bi hev re li vê xaka nediyar bigerin. Hûn bi xêr hatin rastiya xweya nû - sê meha sêyemîn.

Sê mehê çaremîn çi ye?

Sê mehê çaremîn ramana dema veguhêz a di navbera zayînê û 12 hefteyên piştî zayînê de ye ku pitika we xwe bi cîhanê ve diguncîne û hûn jî bi pitikê xwe re hevûdu dikin.

Gava ku li wir gelek caran gelek tişt têne pîroz kirin, ew dikare ji bo dêûbavan dema baca fîzîkî û giyanî be û ji bo pitika we jî demek ji guhertinên mezin ên pêşveçûnê be.

Dr. Harvey Karp, doktorê zarokan ê navdar û nivîskarê "Pitikê Herî Dilşadî", ji ber populerkirina têgîna sê mehên çaremîn tê hesibandin.

Li gorî Karp, tewra pitikên mirovên temenî jî "pir zû" çêdibin, û ew dêûbavan teşwîq dike ku 3 mehên pêşîn ên jiyana xwe li ser piçûkên xwe wekî fetusên li derveyî zikmakî bifikirin.

Di heman demê de dêûbav di 12 hefteyên pêşîn de veguherînek mezin jî dibînin. Riya fêrbûnê rast e; wext digire ku meriv li wan behreyên şoxilandinê fêr bibe û qîrînên birçîbûnê ji yên nerehetî veqetîne.

Wekî din, dêûbavên jidayikbûnê dibe ku bi êşa piştî zayînê, zehmetiyên şîrdanê û hormonên guherîn re têkoşîn bikin.

Hinek bêserûberiya xewê bavêjin û rast e ku meriv bibêje dêûbavên nû pir zêde li ser lewheyên xweyên pêşiyan hene.

Sê mehê sêyemîn ji bo pitikê we

Dibe ku 3 mehên pêşîn ên jiyana pitikê we wekî tûjbûn û tifingê xuya bike, lê pir çalakiyek li ser asta hucreyî pêk tê, û hûn ji bo hemî guhertinên pêşveçûnê kursiyek rêza pêşîn digirin.

Wexta ku nûzayînek dikeve qonaxa 3-mehan, ew bûne mirovên piçûk ên bi kesayetiyên nû, hişên meraqdar, û behreyên motor ên bingehîn. Di vê navberê de, gelek tişt hene ku hûn ê bikin ku piştgiriyê bidin wê geşedanê.

Çima vê demê girîng e

Sedemek berbiçav heye ku Karp bawer dike ku pitik pir zû têne dinê - pergala rehikan û mejiyê nûzayînek di zayînê de bi tevahî pêş neketiye. Ji bo pitikek wext digire ku wan synapsên girîng biafirîne ku ji wan re dibin alîkar ku şarezayên mîna bişirîn fêr bibin.

Bi kêfxweşî, hûn dikarin bi têkiliya bi nûzayê xwe re têkiliya vê hucreya mêjî-hanê teşwîq bikin - girtin, hejandin û axaftina bi wan re çalakiya di mejiyê kulîlka pitikê de.

Wekî din, dema ku pitikek bi her pênc hestan çêdibe, hinekan ji bo gihîştinê demek din hewce dike. Nûvek nûve tiştên tarî û tarî di nav radyoyek 8-10-înç de herî zelal dibîne. Lêbelê, di dawiya sê mehên çaremîn de, gelek pitik çêtir dikarin li ser tiştên piçûktir bisekinin û rengan bibînin.

Bê guman, sê meha çaremîn di heman demê de bingeha domandina mezinbûna laşî û geşepêdana masûlkeyê ya pitikê jî datîne.

Di zayînê de, pitikek nû xwedî refleksek e - ew bi xwezayî ji xwarinê radibin, digirin, dipijiqin û koka xwe dixwin. Lêbelê, di seranserê 3 mehên yekem ên jiyanê de, bersivên pitikek dê jixweber kêmtir û bêtir kontrol kirin.

Gava ku pitikek nû di çend hefteyên pêşîn de dişibihe kulekek serûçavî, karê zû yê zikmakî dê alîkariya wan bike ku karibin serê xwe hildin, bi destên xwe hilînin û wan lingên piçûk ên şûnda dirêj bikin. Ev ecêb e ku çiqas zû ew dikarin li van tevgerên girîng girîng xwedî derkevin û hêza masûlkeyê bistînin.

Hinek demjimêr di sê mehên çaremîn de, pitikek dibe ku hîn bibe ku destên xwe bîne ba hev, pêlîstokek bigire û tiştikek livîn bişopîne. Dema ku ev hemî pêşveçûnên girîng ên pêşveçûnê ne, di vê navberê de hûn ê gelek heman tiştan bikin ku ji bo pitika xweya sêyemîn a çaremîn xema bikin.

Pir xwarin

Nûbûyî pir caran dixwin. Hûn şîrdanê didin, şîrê xwe tînin, an şîrdanê didin, dibe ku hûn ê rojê an 8-an 12 caran an her 2-3 demjimêran pêsîr an şûşeyê pêşkêş bikin.

Dê pitikek nû di destpêkê de her tîrêjek li ser onsek bixwe, di 2 hefteyên temenê de 2 û 3 ons û di 3 mehan de jî 4 û 6 ons mezûn bibe.

Zarok ji nişka ve mezinbûn mezin dibin, ji ber vê yekê dibe ku hûn bibînin ku ya weya piçûk carinan pêdivî ye ku bi pir caran xwarin û / an jî zêdeyên din hebe. Di nav xwarinên komxebatê de dibe ku dayikek şîrdan bi şev û roj şîrmijî bike - ji ber vê yekê ji însên xwe bawer bikin û li şopên birçîbûnê temaşe bikin.

Ger pitika we bi domdarî giran dibe û bi domdarî pisîkan şil dike, hûn dikarin pê ewle bine ku ew hewceyê ku digirin digirin.

Pir xweş radizên

Di navînî de pitikek nû ya nû dê di nav 24-saetan de 14 û 17 demjimêran bireşîne. Mixabin, ev bernameya xewê pir xelet e. Pitikên nû de çerxên xewê yên kurttir û şiyariyên wan pir caran hene. Wekî din, gelek pitik bi şev û rojên xwe yên tevlihev dest pê dikin, û rûtînek têrker bêtir germ dikin.

Bi kêfxweşî, li dor 6 û 8 hefteyan, pitik bi roj kêmtir û di saetên êvarê de jî dest bi xewê dikin. Gava ku pir pitikan dê çend mehên din bi şev ranezin (gelek hewceyê têrkirina şevê li dora marqa 4- heya 6-mehan radiwestin), ew dilgeş e ku hûn bizanin ku gava hûn nêzê dawiya sê mehê çaremîn dibin dê dirêjên dirêj werin.

Pir şîrovekirina giriyê

Nûjînek wekî navgînek ragihandinê digirî. Ew riya wan e ku hûn agahdar bikin ku ew şil in, perîşan in, westiyayî, nerehet in, an birçî ne.

Ew dikare guhdarîkirina guhên bêdawî yên pitikek dilşikestî be; lê, piştrast bin, ku serdemên dilrabûn bi tevahî asayî ne, û girî bi gelemperî li dor 6 hefteyên temenê xwe digire - ji ber vê yekê di dawiya tunela sê meh a çaremîn de ronahî heye.

Ger pitikek saxlem 3 hefteyan rojê 3 demjimêr an bêtir digirî, dibe ku ew ji kolîkan êş bikişînin. Dema ku gelek kes bawer dikin ku kolik bi pirsgirêkên zikmakî ve girêdayî ye, sedemên bingehîn bi rastî nediyar in.

Di van demjimêrên zewicandinê de xwedîkirin û dilşewitandina nûzayê we girîng e, lê dibe ku ew girî bi tevahî qut neke. Dema ku dom dike dikare biceribîne, lê kolik demkî ye û bi gelemperî bi sê meha çaremîn re bi hev re diqede.

Hûn dikarin çi bikin

Wusa dixuye ku pitikan çêkirine, lê jiyana li derve ji ya ku xuya dike zortir e, û dibe ku di van hefteyên pêşîn de hewcedariya we bi hewes û lênihêrînê hebe.

Mizgîn: Hûn nekarin pitikek nûzayî xerab bikin. Ji bo demên dirêj ragirtina wan dê wan ne girêbide, ji ber vê yekê xwe azad bi naveroka dilê xwe û dilxweşiya pitika xwe bihêle. Ew ê bi bal û hezkirina weya nêz ve geş bibin.

Hin taktîkên din hene ku hûn dikarin biceribînin:

5 S’yan

Bêserûberbûnên berbiçav û geş ên nermalava nû ya pitikek dikare di destpêkê de bitirsîne. Beşek ji teoriya Karp a sê meh a çaremîn tê de dibe alîkar ku pitikê we hêdî hêdî xwe biguheze guherîna derketina zikê dunyayê. Dîmenek mîna ducaniyê ya bêdeng ji nû ve çêbikin, û alîkariya wan bikin ku mîna ku ew vegeriyane malzarokê - ewledar, ewledar û xweş.

5 S, wekî ku ji hêla Karp ve hatî çêkirin, dê alîkariya we bike ku ji bo pitikê we çêtir e.

Swaddle

Hevberdana pitikek û sînorkirina tevgera serbest a dest û lingên wan dikare di cih de bandorek aram li ser pitikek nûhişkok bike. Ew dilrakêşiya ku wan di zikê dayikê de jiyaye teqlîd dike û refleksa destpêkî kêm dike.

Her weha swaddling dikare baş bixebite ku pitika we razê. Ji bîr mekin ku - mîna sê mehên çaremîn - şûngilokî demkî ye û dema ku pitika we dest bi hewildana zivirandinê kir divê were rawestandin.

Alî an zik

Dema ku divê pitikek ji bo xewê her gav li pişta wî were danîn, hûn dikarin pitikek nûjen a ku ew li tenişta xwe ragirin an jî danîn ser milê xwe û bi nermî zextê li zikê wî bikin, aram bikin.

Shush

Dengê domdar ê xwînê ku li dora laşê we diherike, alîkariya we kir ku pitika we dema ku di malzarokê de ye di rewşek rehetbûnê de bimîne. Makîneyên dengên spî dikarin di dema nivîn û razanê de akustikên rehet çêbikin.

Hejandin

Ji bo 9 mehan, hûn swing-a-bûna pitika xwe bûn. Tevgerên weyên domdar ê piçûk we dihejîne ku di hundurê malzarokê de razê.

Ma hûn pitikê xwe bipijînin û bi nermî livîn, li glider rûnin, an jî swing xweşikek bikar bînin, bi tevger û leza cûda biceribînin ku rîtmek ku pitika we aram dike bibînin.

Mêtin

Pişkêş refleksek e û çalakiyek dilşewatî ya xwezayî ye, û pisîk dikarin alîkariya xwe-aramkirina pitikek nû bikin. Bala xwe bidinê heke hûn şîrê xwe didin, dibe ku hûn bixwazin çend hefteyan li benda danasîna binky bisekinin ku ji tevliheviya potansiyela niçikê dûr bikevin.

Taktîkên din

Hin pitikên nûbûyî bi avê baş bersivê didin û bi hemamek germ nerm dibin. Yên din ji masajek nerm kêfxweş dibin. Lixwekirina pitikek di zengil an bargiraneyê de jî dikare pir bibandor be; ew destên we azad dikin lê nêzîkê fîzîkî ya ku ew dixwazin dilxweş dikin.

Ji bîr mekin ku pitikek nûbûyî bi hêsanî dikare were teşwîq kirin, ji ber vê yekê her ku gengaz be tiştan tarî û bêdeng bikin.

Trîmsera çaremîn ji bo dêûbavan

Bibin dêûbav veguherîner e. Di çirkek çirkek de, hûn dibin berpirsiyarê mirovek piçûk û bêçare (zext tune).

Rojên destpêkê yên dêûbavtiyê dê berbiçav û tengahî be - tije yekemên dilşewat û ceribandinên mezin. Van 12 hefteyên dijwar dê sebra we biceribîne û we ji pîvanê biqewirîne.

Pêl û kişînek e; hûn ê bixwazin ku her kêliyê kêf bikin dema ku bi kelecan li benda qonaxek pêşbîntir in.

Hejmara hestyarî û laşî

Ew normal e ku meriv wekî dêûbavek nû rêzek hest hîs bike. Kêliyek hûn ê şa bibin, ya din hûn ê qabîliyeta xwe ya mezinkirina zarok pirs bikin. Sê mehê çaremîn rêwîtiyek qeşeng û tijî bilind û nizm e.

Yek ji dijwariyan hest bi serê xwe ye. Berevajî serdan û venêranên bijîjkî yên bi rêkûpêk ên ku we di dawiya ducaniya xwe de ceribandiye, piştî welidînê dibe ku hûn 4 û 6 hefteyan carek din lênêrîna xwe nebînin.

Di wan çend hefteyên pêşîn de, dêûbavên pir jidayikbûnê dê rewşek bilez a "şîna pitikan" biceribînin. Li aliyek din, depresiyona piştî zayînê, li dora xwe asê dibe û dikare di jiyana dê û bavê nû de bi tevahî hebûna zordar hebe.

Heke hûn xwe bêçare, bêhêvî hîs dikin, an jî nekarin xwe û pitika xwe bigirin, alîkariya profesyonel bigerin.

Piştgiriya Navneteweyî ya Postpartum (PSI) xetek kirîza têlefonê (800-944-4773) û piştgiriya nivîsê (503-894-9453), û hem jî sewqî peydakiroşên herêmî pêşkêşî dike.

Di 6-8 hefteyên pêşîn de, dêûbavek jidayikbûnê jî ji trawmaya pir rast a welidînê şîfayê digire, çi dibe bila bibe, ew teslîmiyeta vajîneyê be an jî C-beş be.

Sşa vajînayê ya ji welidînê dikare her astê çalakiyê nerehet bike, û dibe ku xwînrijandin û tengavî bi hefteyan berdewam bike. If heke we beşa C-yê hebûya, hûn ê hewceyê hêj bêtir daketinê bin ku laşê we ji emeliyata mezin baş dibe.

Piraniya dêûbavên jidayikbûnê 6 hefte piştî welidandinê dê kontrola xweya yekem a piştî zayînê bikin, lê dema ku hûn bi laşî birîndar dibin an bi hestyarî êş dikişînin ew bendewarî dikare bêhemdî bimîne - ji ber vê yekê qet dudilî nebin ku xwe bigihînin doktorê xwe.

Du nûvekirin bi tevahî ne wek hev in, û hûn hewce ne ku guh bidin laşê xwe. Dibe ku hevsengiyek di navbera xwedîkirina xwe û xwedîkirina pitika xwe de dijwar be, lê dêûbavek tendurist, bextewar ji bo rêwîtiya dêûbaviyê çêtir e, ji ber vê yekê jî hewcedariya xwe jî bi xwe bidin pêş.

Biçe derve

Sê mehê çaremîn e ku hûn li benda wê ne - pitika we hat û hûn bi fermî dêûbav in! Ji vê dema borî kêfxweş bibin. Ew ê xemgîn, berbiçav, û ji ber vê yekê bêkêmasî xelas be.

Pitikê we dibe ku di wan 12 hefteyên pêşîn de jî lihevhatî be ku li derveyî zikmakî be, lê ew ê di himbêzên weyên evîndar de rihetiyê û dilxweşiyê bibînin. Te ev heye.