Bor

Dilşad

• Dibe ku ji bo ...
• Dibe ku ji bo ...
• Dibe ku ji bo ...
• Delîlên têrê nakin ku ji bo bandorkirina bandorê ji bo ...
• Tedbîr û hişyariyên taybetî:

Bor mîneral e ku di xwarinên wekî findiq û jîngehê de tê dîtin. Mirov lêzêdekirina boriyan wekî derman digire.

Bor ji bo kêmasiya bor, êşên mehane, û enfeksiyonên hevîrtirşka vajînayê tê bikar anîn. Ew carinan ji bo performansa werzîşî, arteş, şanikên lawaz an şkestî (osteoporoz), û mercên din tê bikar anîn, lê lêkolînek zanistî ya baş tune ku van karanînên din piştgirî bike.

Bor di navbera 1870 û 1920-an de, û di dema Warserên Cîhanê I û II de wekî parêzvanek xwarinê hate bikar anîn.

Databasa Berfireh a Dermanên Xwezayî li gorî pîvana jêrîn li gorî delîlên zanistî bandor dike: Bi bandor, Bi Heybet Bi bandor, Dibe ku Bi bandor, Dibe ku Bêbandor, Bi Zehf Bêbandor, Bêbandor, û Delîlên Têrnekirî.

Rêjeyên bandora ji bo BORON ev in:

Dibe ku ji bo ...

• Kêmasiya bor. Bi dev devê bor derxistinê kêmasiya boriyê asteng dike.

Dibe ku ji bo ...

• Kêşeyên mehane (dysmenorrea). Hin lêkolînan nîşan dide ku bi devê girtina bor 10 mg rojane li dora dema xwînrijiya menstrual êşa jinên ciwan ên bi perîşan bi êş kêm dike.
• Enfeksiyonên hevîrtirşka vajînayê. Hin lêkolînan nîşan dide ku asîdê borîk, ku di hundurê vajînê de tê bikar anîn, dikare bi serfirazî enfeksiyonên hevîrtirşkê (kandîdiyasê) derman bike, tê de enfeksiyonên ku bi derman û dermankirinên din re çêtir xuya nakin baştir bibin. Lêbelê, kalîteya vê lêkolînê tête pirsîn.

Dibe ku ji bo ...

• Performansa Athletic. Bi devê birrîna bor naxuye ku di laşfiroşên zilam de girseya laş, girseya masûlke, an asta testosteron baştir bibe.

Delîlên têrê nakin ku ji bo bandorkirina bandorê ji bo ...

• Di bîranîn û behreyên ramînê de ku bi gelemperî bi temenê re çêdibe kêm dibe. Lêkolînên destpêkê nîşan dide ku bi devê bor tê girtin dibe ku di mirovên pîr de fêrbûn, bîranîn û behreyên motora xweşik baştir bibe.
• Osteoarthritis. Lêkolînên pêşîn nîşan dide ku bor dikare ji bo kêmkirina êşa têkildarî arthritisê bikêr be.
• Hestiyên lawaz û şikestî (osteoporos). Lêkolînên destpêkê nîşan didin ku rojane bi dev devê bor tê girtin girseya hestî li jinên piştî menopozê baştir nake.
• Zirarê çerm ji hêla terapiya tîrêjê (dermatîta tîrêjê) ve hatî çêkirin. Lêkolînên pêşîn nîşan dide ku serîlêdana gel-bingehek bor li rojê li rojê 4 caran li ser çermê ku ji bo kansera pêsîranê terapiya tîrêjê dibîne dibe ku pêşî li çermbûna çerm a têkildar bi tîrêjê bigire.
• Ertên din.

Zêdetir delîl hewce ne ku ji bo van karanînan bandora borîn binirxînin.

Xuya ye ku bor bandorê li awayê karanîna laş a mîneralên din ên wekî kalsiyûm, magnezyûm û fosforê dike. Di heman demê de wusa dixuye ku di jinên pîr (post-menopausal) û mêrên tendurist de asta estrojenê zêde dike. Estrogen tête fikirîn ku di parastina hestî û fonksiyona derûnî ya tendurist de bibe alîkar. Acîdê borîk, teşeyek hevpar a bor, dikare hevîrtirşka ku dibe sedema enfeksiyonên vajînayê bikuje. Bor dikare bandorên antioxidant bike.

Gava bi devê tê girtin: Bor e JI MN EWLE dema ku bi dev bi dozên ku rojê 20 mg derbas nakin tê girtin. Bor e MUYANE BSAN ewlehî ye dema ku di dozên bilind de bi dev tê girtin. Hin fikar hene ku dozên zêdeyî 20 mg di rojê de dibe ku zirarê bide kapasîteya zilamek ku bav bide zarokek. Gelek mîlyon bor jî dikare bibe sedema jehrînê. Nîşanên jehrînê iltîhaba çerm û peeling, hêrsbûn, lerizîn, konvulsîyon, lawazî, serêş, depresyon, zikêş, vereşîn û nîşanên din in.

Dema ku tê xistin nav vajînê: Borî asîd, teşeyek hevpar a bor, e JI MN EWLE dema ku heya şeş mehan bi devkî tê bikar anîn. Ew dikare bibe sedema hestyariya şewitandina vajînayê.

Tedbîr û hişyariyên taybetî:

Ducanîbûn û şîrdanê: Bor e JI MN EWLE ji bo jinên ducanî û şîrdanê di navbera 19-50 salî de dema ku di dozên ji 20 mg rojane kêmtir tê bikar anîn de. Pêdivî ye ku jinên ducanî û şîrdanê yên ji 14 heya 18 salî her roj ji 17 mg zêdetir neyên. Di dozên bilind de birîna devê bor e MUYANE BSAN ewlehî ye dema ducanî û şîrdanê. Mîqên zêde dibe ku zirar be û divê ji hêla jinên ducanî ve neyên bikar anîn ji ber ku ew bi teraziyên jidayikbûnê û kêmasiyên jidayikbûnê ve hatiye girêdan. Acîdê borîk ê intravajînal dema ku di 4 mehên pêşîn ên ducaniyê de tê bikar anîn bi rîska zêdebûna kêmasiyên jidayikbûnê ve 2.7-bi 2.8-qat zêde bûye.

Zarok: Bor e JI MN EWLE dema ku di dozên ji Sînora Qedexekirî ya Jorîn (UL) kêmtir de tê bikar anîn (li jêrê beşa dozê binihêrin). Bor e MUYANE BSAN ewlehî ye dema ku di dozên bilind de bi dev tê girtin. Mîqdeyên mezin ên bor dikare bibe sedema jehrînê. Powder acid borik, rengek hevpar a bor, e MUYANE BSAN ewlehî ye dema ku di mîqdarên mezin de were sepandin ji bo ku pêşî li şopa diaper bigire.

Rewşa hestiyar a hormonî wekî kansera pêsîrê, kansera mitrê, kansera hêkan, endometriosis, an fibroîdên uterine: Boron dibe ku mîna estrojen tevbigere. Ger şertek we heye ku dibe ku ji ber tîrêja estrojenê xerabtir bibe, ji xwarinên borên pêvek an jî mîqdarên zêde yên bor dûr bisekinin.

Nexweşiya gurçikan an pirsgirêkên bi karûbarê gurçikan: Heke pirsgirêkên we yên gurçikê hene pêvekên boron nexwin. Divê gurçik ji bo derxistina bor borîn pir bixebitin.

Navînî

Bi vê têkelê hişyar bin.

Estrojen

Bor dibe ku di laş de asta estrojenê zêde bike. Barkirina bor digel estrojenan dibe ku di laş de bibe sedema pir estrojenê.

Hin dermanên ku estrojen tê de hene estradiol (Estrace, Vivelle), estrojenên girêkkirî (Premarin), dermanên pêşîlêgirtina devkî (Ortho Tri-Cyclen, Sprintec, Aviane) û gelekên din in.

Magnezyûm

Pêvekên bor dikarin mîqdara magnezyûmê ya ku di mîzê de tê paqij kirin kêm bike. Ev dikare bibe sedema astên xwînê yên magnezyûmê ku ji asayî zêdetir in. Di nav jinên pîr de, wusa dixuye ku ev yek pir caran di jinên ku di parêza xwe de zêde magnezyûm nagirin pêk tê. Di nav jinên ciwan de, bandor li jinên ku kêmtir sporê dikin pirtir xuya dike. Kes nizane ku ev dîtin ji tenduristiyê re çiqas girîng e, an gelo ew di mêran de çêdibe.

Fosfor

Borya pêvek dikare li hin kesan asta fosfora xwînê kêm bike.

Bi xwarinan re danûstendinên naskirî tune.

Di lêkolînên zanistî de dozên jêrîn hatine lêkolîn kirin:

Z ADDETR

BI devê:

• Ji bo demên bi êş: Ji du rojan berî heya sê rojan piştî destpêkirina herikîna mehane 10 roj roj bor e.

• Ji ber ku rolek biyolojîkî ya girîng ji bo wê nehatiye destnîşankirin ji bo bor Çu Destûrek Rojane ya Pêşniyarkirî (RDA) tune. Mirov li gorî parêza xwe mîqdarên cûda bor vedixwin. Parêzên ku li bor in bilind têne hesibandin her roj bi 2000 kcal hema hema 3,25 mg bor in. Parêzên ku li bor kêm in têne hesibandin her roj ji bo 2000 kcal 0,25 mg bor.
  
  Asta Qedexekirina Jor a Bihêrbar (UL), dozaja herî zêde ku tê de ti bandorên zirarê nayê hêvî kirin, ji bo mezinan û jinên ducanî an şîrdanê yên ji 19 salî mezintir rojê 20 mg e.

KEVN:

• Ji bo enfeksiyonên vajînayê: Rojane yek an du caran 600 mg toza asîdê borîk.

ZAROKAN

BI dev:

• Giştî: Ji bo bor çu Destûrek Rojane ya Pêşniyarkirî (RDA) tune ji ber ku ji bo wî rolek bingehîn a biyolojîkî nehatiye destnîşankirin. Asta Qedexekirina Jor a Bihêrbar (UL), dozaja herî zêde ya ku tê de bandorên zirarê nayê hêvî kirin, ji bo ciwanên 14 heya 18 salî û jinên ducanî an şîrdanê 14-18 salî her roj 17 mg e. Ji bo zarokên 9 heta 13 salî, UL her roj 11 mg e; zarokên 4 heta 8 salî, rojê 6 mg; û zarokên 1 û 3 salî, rojê 3 mg. Ji bo pitikan UL nehatiye saz kirin.

Acide Borique, Anhydride Borique, Jimareya Atomî 5, B (sembola kîmyewî), B (kimikî ya simbole), Borate, Borate de Sodyûm, Borates, Bore, Acîdê Borîk, Borîk Anhîdrîd, Borîk Tartrate, Boro, Numéro Atomique 5, Bora Sodyûm.

Ji bo ku hûn li ser awayê nivîsandina vê gotarê bêtir fêr bibin, ji kerema xwe li Databasa Berfireh a Dermanên Xwezayî metodolojî.

1. Hjelm C, Harari F, Vahter M. Berî û piştî boriya hawîrdorê ya bor û mezinbûna pitikan: encamên ji komek dayik-zarok li bakurê Arjantînê. Environ Res 2019; 171: 60-8. Vebijêrk binêrin.
2. Kuru R, Yilmaz S, Balan G, et al. Diet-dewlemend-bor dikare profîla lîpîdên xwînê rêk bike û pêşî li qelewbûnê bigire: ceribandinek klînîkî ya ne-derman û xwe-kontrol kirin. J Trace Elem Med Biol 2019; 54: 191-8. Vebijêrk binêrin.
3. Aysan E, Idiz UO, Elmas L, Saglam EK, Akgun Z, Yucel SB. Bandorên gêlê bor-based li ser dermatîta tîrêjê-ê di kansera pêsîrê de: ceribandinek du-kor, bi venêrana placebo. J Invest Surg 2017; 30: 187-192. doi: 10.1080 / 08941939.2016.1232449. Vebijêrk binêrin.
4. Nikkhah S, Dolatian M, Naghii MR, Zaeri F, Taheri SM. Bandorên lêzêdekirina bor li ser dijwarî û dirêjahiya êşa di dysmenorreya seretayî de. Pêvek Ther Clin Pract 2015; 21: 79-83. Vebijêrk binêrin.
5. Newnham RE. Di xwarina mirovan de rola bor. J Nutrition Applied 1994; 46: 81-85.
6. Goldbloom RB û Goldbloom A. Jehrîna asîdê boron: rapora çar bûyeran û nirxandina 109 bûyeran ji wêjeya cîhanê. J Pediatrics 1953; 43: 631-643.
7. Valdes-Dapena MA û Arey JB. Jehrîna asîdê borîk. J Pediatr 1962; 61: 531-546.
8. Biquet I, Collette J, Dauphin JF, û hwd. Pêşîlêgirtina windakirina hestî ya piştî menopauzê bi rêveberiya bor. Osteoporos Int 1996; 6 Suppl 1: 249.
9. Travers RL û Rennie GC. Ceribandina klînîkî: bor û arthritis. Encamên lêkolînek pîlot a du qat kor. Townsend Lett Doctors 1990; 360-362.
10. Travers RL, Rennie GC, û Newnham RE. Bor û arthritis: encamên lêkolîna pîlot du-kor. J Nutritional Med 1990; 1: 127-132.
11. Nielsen FH û Penland JG. Pêvekirina bor a jinên per-menopausal bandor li ser metabolîzma bor û nîşanên têkildarî metabolîzma makromîner, rewşa hormonî û fonksiyona parastinê dike. J Trace Elements Experimental Med 1999; 12: 251-261.
12. Prutting, S. M. and Cerveny, J. D. suppositories vajînayê acîdê borîk: nirxandinek kurt. Infect.Dis Obstet.Gynecol. 1998; 6: 191-194. Vebijêrk binêrin.
13. Limaye, S. and Weightman, W. Bandora melhemek ku tê de asîdê borîk, oksîda zinc, starch û petrolatum li ser psoriasis heye. Australas.J Dermatol. 1997; 38: 185-186. Vebijêrk binêrin.
14. Shinohara, Y. T. û Tasker, S. A. Bikaranîna serfiraz a borîka asîd ji bo kontrolkirina vajînîta Candida ya azole-refraktîf di jina bi AIDS de. J Acquir.Immune.Defic.Syndr.Hum.Retrovirol. 11-1-1997; 16: 219-220. Vebijêrk binêrin.
15. Hunt, C. D., Herbel, J. L., and Nielsen, F. H. Bersivên metabolî yên jinên piştî menopauzayê ji bo bor û aluminiuma parêzê di dema vexwarina asayî û kêm a magnezyûmê de: bor, kalsiyûm, û magnesyum vegirtin û ragirtin û komkirina mînerala xwînê. Am J Clin Nutr 1997; 65: 803-813. Vebijêrk binêrin.
16. Murray, F. J. Di ava vexwarinê de nirxandina xetera tenduristiya mirovan a bor (asîdê borîk û boraks). Regul.Toxicol Pharmacol. 1995; 22: 221-230. Vebijêrk binêrin.
17. Ishii, Y., Fujizuka, N., Takahashi, T., Shimizu, K., Tuchida, A., Yano, S., Naruse, T., and Chishiro, T. Bûyera mirinê ya jehrîbûna acîdê borîk a akût. J Toxicol Clin Toxicol 1993; 31: 345-352. Vebijêrk binêrin.
18. Beattie, J. H. and Peace, H. S. Bandora parêza kêm-bor û lêzêdekirina bor li ser hestî, mînerala mezin û metabolîzma steroîdên seksê li jinên piştî menopozê. Br J Nutr 1993; 69: 871-884. Vebijêrk binêrin.
19. Hunt, C. D., Herbel, J. L., and Idso, J. P. Borê parêzê bandorên vîtamîna D3-ê li ser nîşanên karanîna substrata enerjiyê û metabolîzma mîneralê li mirîşkê diguheze. J Bone Miner.Res 1994; 9: 171-182. Vebijêrk binêrin.
20. Chapin, R. E. û Ku, W. W. Jehrîna hilberandina asîta borîk. Perspektîfa Tenduristiya Jîngehê. 1994; 102 Suppl 7: 87-91. Vebijêrk binêrin.
21. Woods, W. G. Danasînek bo bor: dîrok, çavkanî, karanîn û kîmya. Jîngeh.Rêhna ​​Tenduristî. 1994; 102 Suppl 7: 5-11. Vebijêrk binêrin.
22. Hunt, C. D. Bandorên biyokîmyayî yên mîqdarên fîzyolojîkî yên bor a parêzê di modelên xwarina ajalan de. Perspektîfa Tenduristiya Derdorê. 1994; 102 Suppl 7: 35-43. Vebijêrk binêrin.
23. Van Slyke, K. K., Michel, V. P., û Rein, M. F. Tedawiya toza asîdê borîk a kandîdîza vulvovaginal. J Am Coll. Tenduristiyê 1981; 30: 107-109. Vebijêrk binêrin.
24. Orley, J. Nystatin li hember toza asîdê borîk di kandîdîza vulvovaginal. Am J Obstet.Gynecol. 12-15-1982; 144: 992-993. Vebijêrk binêrin.
25. Lee, I. P., Sherins, R. J., and Dixon, R. L. Delîlên ji bo danasîna aplasia germinal di mişkên mêr de ji hêla hawîrdora bor. Toxicol.Appl.Pharmacol 1978; 45: 577-590. Vebijêrk binêrin.
26. Jansen, J. A., Andersen, J., û Schou, J. S. Borîk acîdê dermanek yek dozek derman piştî rêveberiya devkî ya mirov. Arch.Toxicol. 1984; 55: 64-67. Vebijêrk binêrin.
27. Garabrant, D. H., Bernstein, L., Peters, J. M., and Smith, T. J. Hêrsa nefes û çavê ji tozên bor û asîdê borîk. J Occup Med 1984; 26: 584-586. Vebijêrk binêrin.
28. Linden, C. H., Hall, A. H., Kulig, K. W., û Rumack, B. H. Xwarinên akût ên borîk. J Toxicol Clin Toxicol 1986; 24: 269-279. Vebijêrk binêrin.
29. Litovitz, T. L., Klein-Schwartz, W., Oderda, G. M., and Schmitz, B. F. Diyardeyên klînîkî yên jehrîbûnê di rêze 784 birînên asîdê borik de. Am J Emerg. Med 1988; 6: 209-213. Vebijêrk binêrin.
30. Benevolenskaia, LI, Toroptsova, NV, Nikitinskaia, OA, Sharapova, EP, Korotkova, TA, Rozhinskaia, LI, Marova, EI, Dzeranova, LK, Molitvoslovova, NN, Men'shikova, LV, Grudinina, OV, Lesnia Evstigneeva, LP, Smetnik, VP, Shestakova, IG, û Kuznetsov, SI [Li jinên postmenopausal di pêşîlêgirtina osteoporozê de osteomag Vitrum: encamên ceribandina berawirdî ya pir navendî]. Ter.Arkh. 2004; 76: 88-93. Vebijêrk binêrin.
31. Restuccio, A., Mortensen, M. E., and Kelley, M. T. Di kesekî mezin de xwarina borî ya asîdê. Am J Emerg. Med 1992; 10: 545-547 Vebijêrk binêrin.
32. Wallace, J. M., Hannon-Fletcher, M. P., Robson, P. J., Gilmore, W. S., Hubbard, S. A., and Strain, J. J. Boron lêzêdekirin û faktorê VII di merivên saxlem de aktîf kir. Eur.J Clin Nutr. 2002; 56: 1102-1107. Vebijêrk binêrin.
33. Fukuda, R., Hirode, M., Mori, I., Chatani, F., Morishima, H., and Mayahara, H. Xebata hevkar ji bo nirxandina jehrîkirina li ser organên hilberîna zilam bi lêkolînên dozê yên dubare li mişkan 24). Jehrîbûna tîrêjê ya asîdê borîk piştî demên rêveberiyê yên 2- û 4-heftî. J Toxicol Sci 2000; 25 Spec No: 233-239. Vebijêrk binêrin.
34. Heindel JJ, Price CJ, Field EA, et al. Zirara geşedanê ya asîdê borîk di mişk û mişkan de. Fundam Appl Toxicol 1992; 18: 266-77. Vebijêrk binêrin.
35. Acs N, Banhidy F, Puho E, Czeizel AE. Bandorên Teratogenîk ên dermankirina vajînayê ya borîn di dema ducaniyê de. Int J Gynaecol Obstet 2006; 93: 55-6. Vebijêrk binêrin.
36. Di Renzo F, Cappelletti G, Broccia ML, et al. Acîdê borîk deacetîlasên histonî yên embrîyonî asteng dike: mekanîzmayek pêşniyarkirî ku şirove dike ku teratogenîkbûna têkildarî asîdê borîk. Appl Pharmacol 2007; 220: 178-85. Vebijêrk binêrin.
37. Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Selenium serum û şekir di mezinên DY de. Lênihêrîna Diyabetê 2007; 30: 829-34. Vebijêrk binêrin.
38. Sobel JD, Chaim W. Dermankirina vajînîta Torulopsis glabrata: venêrîna paşdemayî ya dermanê asîdê borîk. Clin Infect Dis 1997; 24: 649-52. Vebijêrk binêrin.
39. Makela P, Leaman D, Sobel JD. Trikosporonoza Vulvovaginal. Dis Obstet Gynecol 2003; 11: 131-3. Vebijêrk binêrin.
40. Rein MF. Tedawiya heyî ya vulvovaginitis. Sex Transm Dis 1981; 8: 316-20. Vebijêrk binêrin.
41. Jovanovic R, Congema E, Nguyen HT. Ji bo dermankirina vulvovaginîta mykotîk a kronîk ajanên antifungal vs acid boric. J Reprod Med 1991; 36: 593-7. Vebijêrk binêrin.
42. Ringdahl EN. Dermankirina namzeda vulvovaginal a dubare. Bijîjkê Am Fam 2000; 61: 3306-12, 3317. Vebijêrk binêrin.
43. Guaschino S, De Seta F, Sartore A, et al. Di dermankirina kandîdîza vulvovaginal a dûbare de karîgerî ya terapiya domandinê ya bi asîdê borîk a topîkî li gorî itraconazolea devkî. Am J Obstet Gynecol 2001; 184: 598-602. Vebijêrk binêrin.
44. Singh S, Sobel JD, Bhargava P, et al. Vaginitis ji ber Candida krusei: epîdemolojî, aliyên klînîkî, û terapî. Clin Infect Dis 2002; 35: 1066-70. Vebijêrk binêrin.
45. Van Kessel K, Assefi N, Marrazzo J, Eckert L. Terapiyên hevbeş ên temamker û alternatîf ji bo vajînîta hevîrtirşk û vajînoza bakteriyal: venêrînek sîstematîkî Obstet Gynecol Surv 2003; 58: 351-8. Vebijêrk binêrin.
46. SWate TE, Weed JC. Dermankirina acida borîk a namzeda vulvovaginal. Obstet Gynecol 1974; 43: 893-5. Vebijêrk binêrin.
47. Sobel JD, Chaim W, Nagappan V, Leaman D. Dermankirina vajînîtê ya ku ji hêla Candida glabrata ve hatîye çêkirin: karanîna asîdê borîk û flucytosine. Am J Obstet Gynecol 2003; 189: 1297-300. Vebijêrk binêrin.
48. Van Slyke KK, Michel VP, Rein MF. Dermankirina namzeda vulvovaginal bi toza asîdê borîk. Am J Obstet Gynecol 1981; 141: 145-8. Vebijêrk binêrin.
49. Thai L, Hart LL. Ositopên vajînayê yên asîdên borîk. Ann Pharmacother 1993; 27: 1355-7. Vebijêrk binêrin.
50. Volpe SL, Taper LJ, Meacham S. Têkiliya di navbera rewşa bor û magnezyûm û dendika mînera hestî ya di mirovan de: pêdaçûnek. Magnes Res 1993; 6: 291-6 .. Vebijêrk binêrin.
51. Nielsen FH, Hunt CD, Mullen LM, Hunt JR. Tesîra bor ya parêzê li ser metabolîzma mîneral, estrojen, û testosteron li jinên piştî menopozê. FASEB J 1987; 1: 394-7. Vebijêrk binêrin.
52. Nielsen FH. Encamên biyokîmyayî û fîzyolojîkî yên tunebûna bor di mirovan de Perspektîfa Tenduristiya Environ 1994; 102: 59-63 .. Vebijêrk binêrin.
53. Desteya Xwarin û Nutrition, Enstîtuya Derman. Ji bo Vîtamîn A, Vîtamîn K, Arsenic, Boron, Kromyum, Sifir, odod, Hesin, Manganez, Molîbden, Nîkel, Sîlîkon, Vanadium, û Zinc Vebijarkên Çavkaniya Dieteyê. Washington, DC: Çapemeniya Akademiya Neteweyî, 2002. Li ser: www.nap.edu/books/0309072794/html/.
54. Shils M, Olson A, Shike M. Di Tendurist û Nexweşiyê de Xureka Nûjen. Çapa 8-an. Philadelphia, PA: Lea and Febiger, 1994
55. Kesk NR, Ferrando AA. Borg plazma û bandorên lêzêdekirina bor di mêran de. Perspektîfa Tenduristiya Jîngehê 1994; 102: 73-7. Vebijêrk binêrin.
56. Penland JG. Bor borîn, fonksiyona mêjî, û performansa zanînê. Perspektîfa Tenduristiya Jîngehê 1994; 102: 65-72. Vebijêrk binêrin.
57. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. Di sporvanên jin de bandorên lêzêdekirina bor li ser dendika mînera hestî û parêz, xwîn û kalsiyuma mîzê, fosfor, magnezyûm û bor. Perspektîfa Tenduristiya Jîngehê 1994; 102 (Pêvek 7): 79-82. Vebijêrk binêrin.
58. Newnham RE. Pêdivîbûna bor ji bo hestî û girêkên saxlem. Perspektîfa Tenduristiya Jîngehê 1994; 102: 83-5. Vebijêrk binêrin.
59. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. Bandora lêzêdekirina bor li ser xwîn û kalsiyuma mîzê, magnezyûm, û fosfor, û bora mîzê li jinên werzişvan û rûniştî. Am J Clin Nutr 1995; 61: 341-5. Vebijêrk binêrin.
60. Usuda K, Kono K, Iguchi K, et al. Di nexweşên xwedan hemodiyalîzê ya dirêj de bandora hemodialîzê li ser asta bor a serûm. Sci Total Environ 1996; 191: 283-90. Vebijêrk binêrin.
61. Naghii MR, Samman S. Di mijarên nêr ên saxlem de bandora lêzêdekirina bor li ser derketina mîzê û faktorên rîska dil û reh hilbijartî. Biol Trace Elem Res 1997; 56: 273-86. Vebijêrk binêrin.
62. Ellenhorn MJ, et al. Toksolojiya Bijîşkî ya Ellenhorn: Diyarkirin û Dermankirina Jehrîna Mirovan. Çapa 2-an. Baltimore, MD: Williams & Wilkins, 1997

Dîroka paşîn - 03/30/2020