9 Hilber Her Kes Bi Nexweşiya Gogê ya Bijî Bi Pêdivî Bi Pêdivî ye

Dilşad

• 1. Spraya destavê
• 2. Organîzatorê heban
• 3. Pajama xweş bikin
• 4. Kulkek donut
• 5. Vexwarinên elektrolît
• 6. Destmalên Flushable
• 7. Sepanên tuwaleta giştî
• 8. Çenteyek tûwaletê ya amade-yê
• 9. Kartek daxwaznameya serşokê

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Gava ku hûn bi IBD-ê re dijîn tiştên piçûk jî dikarin cûdahiyek mezin çêbikin.

Jiyana bi nexweşiya rovî ya înflamatuar dikare dijwar be.

Ne tenê ji ber êş, westîn, û tevliheviyên digestî, lê ji ber ku ew dikare vê wateyê bide we ku hûn hewce ne ku ji bo tiştên wekî bêserûberbûn, hewcedariya ji nişkê ve ya tûwaleteke giştî, an jî seferên nexweşxanê amade bibin.

Nexweşiya rovî ya iltîhaba (IBD) - ku kolîta Crohn û ulseratîv jî di nav de heye - dikare bi jiyanek bi tevahî ne gengaz be. So ji ber vê yekê girîng e ku kesek amade be ku jiyana xwe tenê ew xortanî ji wan re piçek hêsantir bike.

Li vir 9 hilber hene ku ji bo kesên bi IBD bi tevahî girîng in.

1. Spraya destavê

Kesek bi nexweşîya rovî ya înflamatuar heye dibe ku ji ber iltîhaba di rovayê de stûyek pir asîdî an bîhnek bihêz hebe. Dema ku hûn diçin cem hevalek xwe an dema ku tuwaleteke giştî bikar tînin dikare şerm bike, lê sprayên tûwaletê dikare şerê vê yekê bike.

Ew bi qasekî erzan e, û spreyek hêsan a nav tasa tûwaletê berî ku bikar bîne dikare piştî ku were bikar anîn banyo bêhna sorgul an citrus bihêle. Ji ber vê yekê, gava ku hûn dev jê berdin, xem tune!

Serhêl ji bo spreya tûwaletê bikirin.

2. Organîzatorê heban

Kesek bi IBD dibe ku neçar bimîne ku gelek heban bistîne da ku bibe alîkar ku ew di bîhnvedanê de bimînin an jî bi iltîhaba giran a heyî re şer bike.

Gava ku dermankirinên din hene ku carinan têne bikar anîn, wekî înfuzyon, derzî, û heta di rewşên giran de emeliyat jî, dibe ku mîqdara dermanê ku hûn jî pir tund bin.

Ji ber vê yekê, ew dikare tevlihev be ku meriv bi wê û demjimêr re bimîne - ji ber vê yekê organîzatorek ku hebên xwe ji sibê, nîvro û êvarê re amade bike, dikare bêkêmasî bibe alîkar!

Ji bo organîzatorên hebên serhêl bikirin.

3. Pajama xweş bikin

Pizmayên xweş ji bo kesên ku bi vê nexweşiyê ne hewce ye.

Wê roj hebin ku hûn pir nexweş in an jî ji bo ku hûn tiştek bikin pir westiyayî ne, û ji ber vê yekê hûn li dora malê bi cilên ku li ser zik ​​xweş in - ku dibe ku ji ber nexweşiyê bi dijwarî gur bibe - dorpêç bikin - pêdivî ye.

Di heman demê de, dibe ku hin kesên bi rewşê demek li nexweşxaneyê bimînin, û kincên nexweşxaneyê ne çêtirîn in.

Ji ber vê yekê jî ku ji bo serdanên çaverêkirî komek pajamayên di "çentê go" de hiştin dikare bibe keremek rizgarker. (Li jêr li ser "çente biçin" bêtir!)

4. Kulkek donut

Na, ev nexşeyek e ku mîna donûteke mezin a pijandî xuya dike. Bibore. Lê ew wekî yek teşe girtiye!

Kumikê donê ji bo kesên bi IBD ku êşê di qûnê de dikişînin, an jî ji bo kesên ku hemorroîd peyda dikin bêkêmasî ye ku ev jî pir hevpar e.

Di heman demê de ew dikarin ji bo kesên bi birînên piştî emeliyatê alîkariyê bidin başbûnê.

Kûçikên donan li serhêl bikirin.

5. Vexwarinên elektrolît

Nexweşiya rovî ya înflamatîf dikare ji ber zikêşê û mîqdara ku hûn destavê bikar tînin bêhempa we dehş bibe.

Ji ber vê yekê vexwarinên ku bi elektrolîtan dagirtî ne - wekî Lucozade an Gatorade - dikarin bibin alîkar ku ji nû ve elektrolîtên ku bi saya devê winda bûne re bibin alîkar.

6. Destmalên Flushable

Ewqas çûyîna serşokê dikare ji we bêhêvî êş bikişîne, û carinan kaxezê tuwaletê li ser çerm pir qeşeng e. Ne ku behs dike ew alîkariya tiştên wekî fisekên ku birînên piçûk ên li dora anusê ne dike.

Di van mînakan de destmalên flushable pêdivî ye. Ew li ser çerm hêsantir in û piştî ku tuwaletê bikar tînin paqijkirina wan kêmtir wext digire - û li ser çerm zexmî tune ku ji bo qenckirinê pêdivî bi demê hebe.

Li ser serhêl destmalên şewitandî bikirin.

7. Sepanên tuwaleta giştî

Van sepanan ji bo her kesê ku bi nexweşîyê dijî û ku bi karanîna tûwaletê re gelek caran di rojê de têdikoşe pêdivî ye.

Ev dikare zahf be û dikare we bitirse ku hûn ji tirsa ku hûn qeza nebin ji mala xwe derkevin, nezanin ku tuwaleta herî nêz li ku ye. Lê van sepanan rojê xilas dikin ku ew alîkariya we dikin ku di rêwîtiya xwe de tuwaletên giştî yên herî nêz bişopînin.

Ev dikare bibe alîkar ku fikara derketina ji malê, ku pir caran dibe ku pêkanîna wê dijwar be, sivik bike. Aştiya hiş dikare hemî cûdahiyê çêbike.

8. Çenteyek tûwaletê ya amade-yê

Çenteyek tûwaletê ji bo kesek bi IBD pêdivî ye. Ew yek e ku amade ye ku bi we re here nexweşxaneyê an jî yek e ku di otomobîlê de bi we re derkeve.

Dagirtina torbeyek bi destmal û her tiştên ku hûn pê hewceyên din ên alavên paqijiyê hewce dikin, ji we re dibe alîkar ku hûn xwe bêtir rehet hîs bikin - ji dêvla ku hûn xemgîn nebin ku dikana herî nêz çi ye da ku hûn wan peyda bikin.

Di heman demê de ev ji bo kesên ku torbeyên stoma hene, ku hewce ne ku pêdiviyên xwe bi xwe re bibin bi wan re bibin alîkar.

9. Kartek daxwaznameya serşokê

Gelek xêrxwazên Crohn û Colitis "Qertên Li Bendê Nedin" an jî mîna wan pêşkêşî dikin, ku ew kartek e ku hûn dikarin cihên giştî nîşan bikin da ku ew bikaribin destûrê bidin ku hûn tuwaletên karmendên xwe bikar bînin.

Ew dikare bibe têkoşînek derketina derve û nizanîna ku tuwaletê nêzikî ye, an jî ji nişkê ve hewce dike ku hûn biçin gava ku hûn ne li bendê bin, lewma nîşandana yek ji van kartan ji bo gihiştina tuwaletê di wextê xwe de girîng e.

Bê guman, her rewşek nexweşiya rûvî ya înflamatuar cuda ye û dibe ku hilberên din jî hebin ku li gorî hewcedariyên mirovên din bin. Lê ev 9 hilberên hevpar dikarin ji bo destpêkirinê bibin cîhek mezin!

Hattie Gladwell rojnamevan, nivîskar û parêzerê tenduristiya derûnî ye. Ew li ser nexweşîya giyanî dinivîse bi hêviya ku stigmayê kêm bike û yên din jî teşwîq bike ku bipeyivin.