Ananas da ku selulît biqede

Dilşad

• Ava ananas ji bo rawestandina şelulîtê
• Vîtamîna ananas ji bo bidawîkirina selulîtê
• Ananas bi darçîn re ku şanulîtê bide sekinandin

Ananas rêgezek xweş e ji bo bidawîkirina selulîtê ji ber ku ji bilî ku ew fêkiyek bi gelek vîtamînan de dewlemend e ku dibe alîkar da ku şilekiya zêdeyî ji laş were jehr kirin û valakirin, ew tê de bromelain ku henga rûnan hêsan dike û iltîhaba lebatokan kêm dike.

Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku meriv rojê 3 carî 1/2 qedeh bi perçeyên ananasê bixwe an ananas di xwarinan de, di şîraniyê de, di ava avî an vîtamînan de bikar bîne, mînak. Ji bo kesên ku ji ananas hez nakin, alternatîfek mezin kapsulên ananas an bromelain in, û divê hûn rojê 1 kapsulê 500 mg bigirin.

Ava ananas ji bo rawestandina şelulîtê

Melzeme

• 2 kevçîyên perçeyên ananas
• 2 lîmon
• 1 cm zencefîl
• 3 kevçîyên avê

Modeya amadekirinê

Zencefîl qelandin, lîmonan bikişînin û li gel ananasê li blenderê zêde bikin. Dûv re 1 kevçî av zêde bikin û baş lêxin. Dûv re, naveroka blenderê hilînin, 2 kevçîyên mayî yên avê lê zêde bikin û her tiştî pir baş tevlihev bikin.

Vîtamîna ananas ji bo bidawîkirina selulîtê

Melzeme

• 1 kevçîyê perçeyên ananas
• 1 mûzek navîn
• 3/4 qedeh şîrê gûzê
• 1/2 qedeh ava porteqalî ya xwezayî

Modeya amadekirinê

Hemî melzemeyan têxin nav blenderê û lêxin heya ku xweş bibe.

Ananas bi darçîn re ku şanulîtê bide sekinandin

Melzeme

• Ananas
• 1 kevçîyê çayê darçînê

Modeya amadekirinê

Ananasê bi felqan bikişînin, li ser tehtekê bicîh bikin û bi faylê alumînyûmê vekin. Dûv re wê bi qasî 5 hûrdeman li binê grillê bicîh bikin û darçînê deynin ser.

Pêdivî ye ku ananas zêde ji hêla kesên ku dermanên antîkoagulant digirin xwînê wekî aspirin an warfarin hûr bikin, neyê vexwarin, ji ber ku bromelain di heman demê de wekî avjenkera xwînê jî tevdigere.