Çi Dibe Zikê Zikmakî û Windakirina etirikê?

Dilşad

• Têgihiştinî
• Çi dibe sedemê werimandina zikê û bêhêvîbûnê?
• Divê ez kengê li alîkariya bijîşkî bigerim?
• Zikê zik û windabûna şehwetê çawa têne derman kirin?
• Çawa ez dikarim li malê şilbûna zikê û winda şehwetê sivik bikim?
• Ez çawa dikarim rê li ber werimîna zik û winda şehwetê bigirim?

Têgihiştinî

Zikê zik rewşek e ku dibe sedem ku zikê we têr an mezintir hîs bike. Ew dikare di nav çend demjimêran de pêş bikeve. Berevajî, kîlo zêde dibe ku bi demê re pêş dikeve. Zikbûna zikê dikare carinan nerehet be û hetta bi êş be. Ew bi gelemperî bi gazê an gazê ve tête.

Wendabûna şehwetê dema ku we xwesteka xwarina xwarin û xwarina birêkûpêk winda kir, çêdibe. Ew dikare rewşek demkurt an demdirêj be.

Di hin rewşan de, werimîna zik û windabûna şehwetê bi hev re çêdibe. Cûreyek mercên derman û dermankirinê dibe sedema van nîşanan.

Çi dibe sedemê werimandina zikê û bêhêvîbûnê?

Zikbûna zikê bi gelemperî dema ku zik û / an roviyên we bi hewa an gaza zêde dagirtin çêdibe. Dema ku hûn bi devê xwe pir hewa digirin ev dibe. Di heman demê de ew dikare di pêvajoya weya digestive de jî pêş bikeve.

Windabûna şehwetê bi gelemperî bandorek nexeşiya tûj an terapiyên bijîjkî ye, wekî dermankirina penceşêrê. Guhertinên di laşê we de bi pîrbûnê ve têkildar dibin di heman demê de dibe ku bibe sedema ku hûn winda bibin bêhêvîtiyê ku hûn pîr dibin.

Hin sedemên hevpar ên werimandina zik û windabûna şehwetê ev in:

• xetimandinî
• gastroenterît, hem virus û hem bakterî
• giardiasis
• keviran
• jarbûna xûrekî
• enfeksiyonên kurmik
• dilşikestina dil (CHF)
• sendroma rûviya hêrs (IBS)
• Nexweşiya refluksê ya gastroesophageal (GERD)
• Nexweşiya pişikê ya kronîk a astenge (COPD)
• bêtehemuliya xwarinê, wekî laktoz an gluten
• astengiyên gastrointestinal
• gastroparesis, rewşek ku tê de masûlkeyên zikê we bi rêkûpêk naxebitin
• ducanî, nemaze di sê mehên yekem de
• hin dermanan digirin, wekî antîbîyotîk an dermanên kemoterapî
• Nexweşiya Crohn
• E. coli derbasî
• PMS (sendroma berî zayînê)

Di rewşên hindik de, werimîna zik û windabûna şehwetê dikare bibe nîşana hin pençeşêrê, di nav wan de kansera kolonê, hêkaniyê, mîde, û pankreasê. Windabûna giraniya ji nişkê ve nîşanek din e ku dibe ku bi şilbûna zik-ê re têkildar bi penceşêrê û winda şehwetê be.

Divê ez kengê li alîkariya bijîşkî bigerim?

Ger hûn xwînê vedixwin an jî bi we re stûyên xwînî an tarî hene digel vemirandina zikê we û winda şehwetê zû bi zû li tibî bigerin. Heke hûn êşa singê, gêjbûn, xwêdan û bêhna bêhnê dikişînin li 911 bigerin. Ev nîşanên êrişa dil in, ku dikarin nîşanên GERD teqlîd bikin.

Ger we wendakirina kîloyek ji nişka ve, ya nevekirî an jî ku hûn bi domdarî bêyî ku hewl bidin winda dikin, bi doktorê xwe re hevdîtinek pêk bînin. Her weha ger hûn li ser bingehek domdar an ducarî zikê zikê û winda şehwetê bibînin divê hûn doktorê xwe jî bibînin - her çend ew bi nîşanên girantir re nebin jî. Bi demê re, windabûna şehwetê dibe sedema xurandinê.

Ev agahdarî kurtajek e. Ger hûn fikar dikin ku hûn dikarin acîliyek bijîjkî bijîn her dem li bal bijîşk bigerin.

Zikê zik û windabûna şehwetê çawa têne derman kirin?

Ji bo dermankirina werimandina zikê we û winda şehwetê, pêdivî ye ku doktorê we sedema wan a bingehîn binase û çareser bike. Ew ê dibe ku dê bi pirsîna li ser nîşanên we û dîroka tibî dest pê bikin. Di heman demê de dibe ku ew fermanên testên xwîn, stû, mîza, an wênekirinê bidin ku sedemên potansiyel kontrol bikin. Nexşeya dermankirina we ya pêşniyarkirî dê nexweşî an rewşa ku ji nîşanên we berpirsiyar e hedef bigire.

Mînakî, heke IBS-ya we hebe, dibe ku doktorê we guhertinên parêz û tevahî şêwaza jiyana we pêşniyar bike. Ew jî dikarin ji we re teşwîq bikin ku hûn pêvekên probiotîk bigirin. Van bakteriyên saxlem dikarin bibin alîkar ku pêşî li werimandin û nerehetiyê bigirin, ku dikare bibe sedema winda şehwetê. Doktorê we dikare dermanan jî destnîşan bike ku bibe alîkar da ku roviyên we qeşeng nebin, û her weha bi derman kirina her qehpikî an zikê ku dikare pê re bibe.

Ger GERD-ya we hebe, dibe ku dixtorê we we teşwîq bike ku hûn dermanên bê derman ên li ser-hejmar bigirin. Di heman demê de dibe ku ew dermanên wekî astengkerên pompeya proton an astengkerên H2 binivîsin, ku dikarin miqdara asîdê di zikê we de kêm bikin û bibin alîkar ku ji nîşanan rehet bibin. Dibe ku ew guhartinên wekî kêmkirina kîloyan an bilindkirina serê nivîna we şeş incî jî pêşniyar bikin.

Conditionsertên girantir, wekî astengkirina rûvî an pençeşêr, dibe ku emeliyat be.

Doktorê we dê bi baldarî nîşanên we binirxîne da ku riya çalakiya çêtirîn diyar bike. Di derheqê teşhîsa taybetî, vebijarkên dermankirinê, û nêrîna we de ji wan bêtir agahdariyê bipirsin.

Çawa ez dikarim li malê şilbûna zikê û winda şehwetê sivik bikim?

Ji bilî şopandina nexşeya dermankirinê ya pêşniyarbûyî ya dixtorê we, avêtina gavên hêsan ên li malê dibe ku bibe alîkar ku nîşanên we sivik bibin.

Ger werimandin û bêhêvîbûna we ji ber tiştê ku we xwariye çêbe, dibe ku nîşanên we bi demê re bi serê xwe çareser bibin. Zêdekirina vexwarina avê û çûyîna meşê dibe ku bibe alîkar ku bêhempabûna we rehet bibe. Hêdî-mayî bimînin û bi rêkûpêk werzîşê bikin jî dibe alîkar ku pêşî li vegirtinê bigire û jê were girtin.

Xwarina xwarinên piçûk bi xwarinên nermikî, wekî pizrik, toast, an bîhnxweş, dibe ku di rewşên enfeksiyonên rûvî de zikê we xweş bike. Ji ber ku rewşa ku bû sedema gurbûna we dest bi baştirbûnê kir, divê hûn hay ji vegera şehweta xwe bidin.

Dermankirina dermanên li ser jîngehê jî dibe ku bibe alîkar ku nîşanên we rehet bibin. Ji bo nimûne, simethicone dikare alîkariya gazê an gazê bike. Karbonata kalsiyûm û antîksîdên din dikarin bibin alîkar ku reheja asîdê, bêserûberbûn, an şewitandina dil.

Ez çawa dikarim rê li ber werimîna zik û winda şehwetê bigirim?

Heke zikê weyê zikê we û winda şehwetê bi hin xwarinan re têkildar in, her ku gengaz be ji wan dûr bisekinin. Hin xwarinên ku bi gelemperî dibin sedema van nîşanan ev in:

• fasûlî
• lentil
• Kulîlkên Brukselê
• lihane
• brokolî
• turnips
• hilberên şîr
• xwarinên pir-rûn
• benîşt
• şekirê bê şekir
• bîra
• vexwarinên gazkirî

Li xwarin, xwarin, û nîşanên xwe şopînin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xwarinên ku xuyang dikin ku nîşanên we radikin nas bikin. Ger dixtorê we guman dike ku we alerjiyek heye, hûn dikarin werin ceribandin ku hûn ceribandina alerjiyê bikin. Bêyî ku pêşî bi dixtorê xwe re bipeyivin, dev ji guhertinên tund ên parêza xwe berdin. Kêmkirina gelek xwarinan dibe ku rîska weya tinebûnê zêde bike.

Hêdî xwarin xwarin û pişt re jî rast rûniştin di heman demê de dibe ku bibe alîkar ku rîska bêmestî kêm bibe. Ji xwarina zêde, zû zû xwarin, û danîna xwarina rastê dûr bikevin.

Ger GERDê we hebe, dev ji xwarina aspirin, îbuprofen, an naproxen berdin. Ew dikarin nîşanên we xirab bikin. Gava ku we GERD heye acetaminophen bi gelemperî ji bo sivikkirina êş vebijarkek çêtir e.