Bêbaweriya zayendî çi ye, kengê tê xuyang kirin û ew çawa bandorê li laş dike

Dilşad

• Di bedenê de bi bêparkirina çi dibe
• 1. Libido jêrîn
• 2. Zêdetir stres
• 3. Kêm-rûmeta xwe
• 4. Ducanî û STD çênabin
• 5. Çirkirina xwînê ya nebaş
• 6. Dibe ku çewtiyên bîranînê hebin
• Dema ku devjêberdana zayendî tê nîşandin

Abstenîna zayendî ew e ku mirov biryar dide ku ji bo demekê têkiliya cinsî neke, çi ji ber sedemên olî an hewcedariyên tenduristiyê ji ber hin demên başbûnê piştî emeliyatê, mînak.

Abstenîn ji tenduristiyê re ne zirar e û dikare ji hêla bijîşkan ve were pêşniyar kirin, ji ber ku ew dikare li mirovên ku ne tendurist in pêk were, an jî dema ku yek ji hevpişkan ji ber sedemek din xwe rehet neke. Pêdivî ye ku ev daxwaz her dem bête rêzgirtin, lê dema ku hûn tenê ne an dema ku kesê ku ew biryar daye hêsantir e ku meriv dema bêparbûnê bicîh bîne. Dema ku hevjîn ji vekişînê ne rehet be, ew dikare dijwartir be ku bi rojên bêyî têkiliyê re li hev were.

Di bedenê de bi bêparkirina çi dibe

Ger kesê / a ku berê dest bi jiyana cinsî kiriye hewce ye ku di serdemek bê têkiliya xwerû re derbas bibe çi dikare pêk were:

1. Libido jêrîn

Bi demê re, pêdivî ye ku xwesteka zayendî ya mirov hindik be, çimkî di dema têkiliya nezik de endorfîn diherike xwînê, hestek xweşbûnê dide, û dema ku ev nebe an bi rêkûpêk dibe mirov tê bikaranîn ku di heman astên endorfîn de be di xwînê de, ji rewşê rehet dibin, û di encamê de, xwesteka cinsî kêmtir heye.

Bi gelemperî yên ku têkiliya wan a naziktir heye, her gav bêtir daxwaziya wan heye ku têkiliyên wan ên zayendî hebin, ji ber ku laşên wan bêtir sperm çêdikin, di mijara mêran de, bi hewcedariya serbestberdana pirtir. Lêbelê, piştî heyamek bêyî têkiliya cinsî, ev hewcedarî kêm dibe û libido dikare li ser qadek din a jiyanê, mînakî kar an xwendin, were sekinandin.

2. Zêdetir stres

Bêyî zayendî ji 1 hefteyê zêdetir mayîn dikare asta stresê û awayê ku hûn bi zehmetiyên rojane re rû bi rû ne zêde bike. Lêkolîn nîşan didin ku kesên ku di têkiliyek hestyarî ya tendurist de cinsî digirin ji stres û fikarê kêmtir dikişînin û bi pirsgirêkên ku derdikevin re çêtir li ber xwe didin. Ji ber vê yekê, ji bo serdemek bêyî zayendî hevpar e ku bibe serdemek ji stresa hestyarîtir. Nîşaneyên stresa laşî û hestyarî bizanin.

3. Kêm-rûmeta xwe

Gava ku cot bi seksê re eleqedar nebe ew hêsantir e ku meriv pêsên zayendî kontrol bike, lê dema ku tenê yek ji hevjiyanê devjêberdanê hildibijêre, dibe ku yê din xwe dilşikestî hîs bike û bi xwe-rûmeta kêm êş bikişîne, her gav bi guman be ku hevjînê wan êdî ji wî hez nake an kesek din bi têkiliyê re têkildar e. Lêbelê, awayên din hene ku meriv hezkirinê nîşan bike û awayê çêtirîn ji bo çareserkirina vî cûre nakokî axaftin û zelalkirina sedemên ku bûne sedema biryara absteniya cinsî ye. Li vir çend serişte hene ka hûn çawa dikarin xwe-rûmetê zêde bikin.

4. Ducanî û STD çênabin

Di nav hemî awayên pêşîlêgirtinê de, tenê ya ku di pêşîlêgirtina ducaniyên nexwestî de% 100 bi bandor e, devjêberdana cinsî ye, ji ber ku ji bo ku ducanî bimînin, têkiliya penîs-vajînayê pêdivî ye, ku di dema abstînansê de pêk nayê. Wekî din, sûdek din a abstînensê jî negirtina bi nexweşiyek cinsî ye. Di her rewşê de, gengaz e ku meriv ducanî û STDs dûr bixe bi karanîna kondomê dema ku biryara destpêkirin an vegera têkiliya zayendî digire.

5. Çirkirina xwînê ya nebaş

Yek ji sûdên tenduristiyê yên zayendî ew e ku gera xwînê zêde bike, wekî celebek çalakiyê an hewildana laşî bixebite, ji bo dil bi feyde ye. Ji ber vê yekê, xweragirtina ji seksê ev feydeya tenduristiyê nîn e, lê di heman demê de ew belavbûnê jî xirab nake. Awayek baş ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê ev e ku meriv xwarinên tendurust bixwe û bi rêkûpêk werzîşê bike. Li vir çend nimûneyên xwarinan hene ku ji bo baştirkirina gera xwînê.

6. Dibe ku çewtiyên bîranînê hebin

Gava ku mirov demek bêtir bêyî têkiliya cinsî derbas dike, dibe ku xeletiyên bîranînê yên piçûk hebin, ji ber heman sedemê ya berê, ji ber ku li wir rewşên ku belavbûnê çêdikin tune.Lêbelê, ev dikare bi rêkûpêk çalakiya fîzîkî were çareser kirin. Hin dermanên malê kontrol bikin ku bîranînê baştir bikin.

Dema ku devjêberdana zayendî tê nîşandin

Ji bilî biryara kesane ya ku ji bo jiyanê, an ji bo demek veqetandina zayendî hilbijêrin, derman dikare abstinenceyê di rewşên wekî:

• Ji bo ku ji emeliyata dil an li herêma pelvîk an jenitalê baş bibe;
• Piştî radestkirinê da ku tevnên birîndar karibin baş bibin;
• Di dema dermankirina nexweşiyên cinsî de;
• Berî ku ezmûnên jineolojî an testên spermê bikin;
• Ji bo nimûne, piştî windakirina kesek / ê hezkirî an teşxîsa nexweşiyek bê derman bi hestyarî baş bibin.

Di dema abstenîna zayendî de, çareyek baş dikare bibe masturbariya ku dikare bi tenê an jî ji hêla cot ve were kirin. Ji bo tenduristiya jinan feydên masturbasyonê fêr bibin.

Gava ku mirov bixwaze pêwendiya xweya nîzamî bide dest pê kirin an vegerîne, tenê li pey însîtîtura wî bigerin ji ber ku libido an xwesteka zayendî di demek kurt a pratîkê de vedigere astên herî jor. Lê berî ku hûn dest bi seksê bikin, hûn hewce ne ku pê ewle bine ku hûn sax in, û divê hûn kontraseptasyonê bikar bînin da ku pêşî li ducaniyên nexwestî bigirin û xwe ji nexweşiyên cinsî biparêzin.