Xwarin ji bo baştirkirina dermatîtis

Dilşad

• Meriv çawa fêr dibe ku ji kîjan xwarinan dûr dikeve
• Serişteyên ku dermatît çêtir bikin

Xwarin ji bo baştirkirina dermatîtê dibe ku vekêşana xwarinên ku dibin sedema alerjiyê wekî shrimp, findiq an şîr, wekî mînak. Toêwirmendiya dermatolog û parêzvanek girîng e ku koka dermatîtê kifş bike û ka ew bi rastî tenê bi xwarinê re têkildar e ku pirsgirêkê kontrol bike û derman bike.

Bi gelemperî heke sedema dermatîtê ne xwarin be jî, hin xwarin dikarin nîşanên dermatîtîzmê xirabtir bikin bi sorbûn, hêşînbûn, pelandin û çêbûna kulîlkên piçûk di çerm de û ji ber vê yekê, xwarinên ku dibe sedem an xirabkirina rewşê nas bikin. dermatitis beşek dermankirinê ye.

Meriv çawa fêr dibe ku ji kîjan xwarinan dûr dikeve

Ji bo ku bizanin kîjan xwarin divê di dermatîtîzmê de werin hiştin, ew hewce ye ku meriv fêr bibe ka kîjan xwarin dibin sedema wê an nîşanên wê xirabtir dikin. Ji bo vê yekê, pêdivî ye ku meriv 5 rojan xwarinek nexwe û kontrol bike ka çerm çêdibe. Ger baştir bibe, divê hûn ji xwarina vê xwarinê dûr bikevin, ger wiya nebe, ji bo xwarinên din jî ceribandinê bidomînin.

Hin xwarinên herî gelemperî ku dibe sedema alerjiyê ev in, mînakî şîr, hêk, fisteq, soya, genim, findiq, tirî, kîvî, domato, behrê, fasûlî, nîsk, fasûlî, fasûlî, findiq an dara Brezîlya.

Ji bilî alerjiya xwarinê, dermatît dikare sedemên din jî hebe, mînakî alerjiya toza tozê, polen, toz an jî hin celeb tevnî, wek nimûne, ji ber vê yekê girîng e ku meriv testa alerjiyê bike da ku nas bike ka sedema dermatîtê çi ye. Ji bo bêtir fêrbûnê binihêrin: Testa alerjiyê.

Serişteyên ku dermatît çêtir bikin

Ji ber ku dermatît, iltîhaba kronîk a çerm e, xwarina xwarinên bi taybetmendiyên dij-înflamatuar û antîoksîdant dikare bibe stratejiyek hêja ku ji dermankirinê re bibe alîkar. Ji ber vê yekê tête şîret kirin:

• Xwarina xwe zêde bikin xwarinên dijî-înflamatuar: tovên chia, ji bo nimûne, dikare bibe alîkar ku çerm bihêle. Navnîşek bêkêmasî ya xwarinên dijî-înflamatuar bibînin;
• Xwarina xwe zêde bikin xwarinên antioxidant: goji berries dibe alîkar ku lewaziya çerm kêm bibe û pergala parastinê xurt bike. Bi xwarinên din ên bi antioksidantên dewlemend re hevdîtin bikin.

Awayek din a xwezayî ya dermankirina dermatît e ku, li ser şîreta bijîşkî, pêvekên omega 3, zinc, quercetin, rûnê borazê an probiotîkan bigirin.

Avokado xwarinek mezin e ku ji bo baştirkirina avdana çerm û tenduristiyê û ji ber vê yekê ye ku divê hûn li ser vê fêkiyê betal bikin, lê bêyî ku mîqyasê zêde bikin da ku hûn giran nekin. Li vir awayê amadekirina reçeteyek hêja ya avocado brigadeiro ku bi rûnê gûzê tê çêkirin û feydeyên wê yên çerm heye heye.