Xwarinên Ku Sedemê Bêtehemuliya Xwarinê ne

Dilşad

• Navnîşa xwarinên ku dibe sedema bêtehemuliya xwarinê

Hin xwarin, wekî shrimp, şîr û hêk, dikarin li hin kesan bibe sedema bêtehemuliya xwarinê, ji ber vê yekê heke hûn piştî ku ji van xwarinan yek ji wan xwaribin nîşanên mîna zikê şilkirî, gaz û helandina xerab derbas bikin, binihêrin heke ev her carê tê xwar û Hevdîtinek bi alerjîst re bikin.

Ji bo ku hûn fêr bibin ka hûn hin ji van xwarinan naşkînin, hûn dikarin ceribandinek jêgirtina xwarinê bikin, 7 rojan xwarina xwarina ku hûn guman dikin rawestînin û dûv re dîsa xwarinê bixwin da ku bibînin ka nîşanên ji nû ve xuya dikin an na. Ger ew ji nû ve xuya bikin îhtîmal heye ku we bêtehemulî an alerjiyek heye û hewce ye ku hûn vexwarinê rawestînin. Zêdetir bibînin Li ser Çawa bizanin ka ew bêtehemuliya xwarinê ye.

Bi gelemperî bêtehemulî û alerjiya xwarinê di zaroktiyê de tê teşxîs kirin, lê mezin jî dikarin bi demê re vê zehmetiyê di helandinê de pêş bixin. Di her rewşê de, çareserî ev e ku meriv xwarinê ji parêzê dûr bixe û heke nîşanên wekî devê werimî, wekî mînak, antihistamînek bigire.

Navnîşa xwarinên ku dibe sedema bêtehemuliya xwarinê

Me navnîşek xwarin û pêvekên xwarinê ku bi gelemperî dibin sedema bêtehemuliya xwarinê berhev kir. Ma ew in:

• Koka sebzeyê: Tomato, spînax, mûz, gûz, kelem, tirî, rûvî
• Koka ajalan: kîr û hilberên şîranî, hêk, cod, xwarina behrê, herng, şîp, beef
• Pîşesazî: Çîkolata, şeraba sor, bîber. Nîşaneyên alerjiya çîkolatayê bibînin.

Di heman demê de pêvekên xwarinê hene, wekî parêzvan, bîhnxweş, antioksîdant û boyax, ên ku di gelek xwarinên pîşesazkirî de hene, wekî biskuvî, pizrikan, xwarina cemidî û sosîs, ku dibe sedema bêtehemuliya xwarinê. Ya herî gelemperî ev in:

Van tîp û hejmaran li ser etîket û pakkirina xwarinên nermînkirî têne dîtin û heke hûn guman dikin ku hûn ji hin ji van additives re alerjîk in, çêtirîn e ku hûn dev ji hemî xwarinên pêvekirî bernedin û di xwarinên xwezayî de veberhênanê bikin, çêkirina parêzek hevseng û cûrbecûr.

Gava ku meriv xwarinek diyar ji parêzê veqetîne girîng e ku meriv vexwarina yekê / a ku xwedan eynî vîtamîn û mîneralan e zêde bike da ku hewcedariyên laşî ya laşê we garantî bike. Mînakî: Yên ku li hember şîrê tehmûl nakin divê vexwarina xwarinên din ên dewlemend bi kalsiyûm wekî brokolî zêde bikin, û yên ku tehemulî goştê goşt nekin divê mirîşk bixwin da ku ji xwînê kêm nebe.