Xwarinên ku bi Arginîn û fonksiyonên wan di laş de dewlemend in

Dilşad

• Arginine ji bo çi ye?
• Navnîşa xwarinên ku li Arginine dewlemend in
• Têkiliya di navbera vexwarina arginîn û herpes de
• Pêveka Arginîn

Arginine amînoyek ne-esas e, ew e, ew di rewşên normal de ne girîng e, lê ew dikare di hin rewşên taybetî de be, ji ber ku ew di gelek pêvajoyên metabolê de têkildar e. Mîna asîdên amînoyî yên din, ew di xwarinên dewlemend-proteîn de heye, mînakî xam,.

Wekî din, her weha gelemperî ye ku meriv arginîn di forma pêvekên xwarinê de, ku dikare were bikar anîn da ku westîna laşî û derûnî were rakirin û li dermanxane, firotgehên xwarinên tenduristî an serhêl were dîtin, were dîtin.

Arginine ji bo çi ye?

Karên sereke yên vê laş amîno di laş de ev in:

• Alîkariya başkirina birînan, ji ber ku ew yek ji pêkhateyên kolagenê ye;
• Parastina laş baştir bikin, pergala parastinê teşwîq bikin;
• Laşê hilînin;
• Ew di pêvajoya metabolîzma ji bo çêbûna çend hormonan de tevdigere, mezinbûna masûlkeyên zarok û ciwanan dide alî;
• Alîkariya rehekên xwînê bikin, gera xwînê baştir bikin û tansiyonê kêm bikin.

Wekî din, ew dikare were bikar anîn ku ji bo zêdebûna girseya masûlkan jî favorî be, ji ber ku ew ji bo çêbûna kreatînîn substratek e. Di heman demê de ew di tamîrkirina rovî de piştî trawma an kişandinê jî dibe alîkar. Karên bêtir arginîn bibînin.

Navnîşa xwarinên ku li Arginine dewlemend in

Xwarinên sereke yên bi arginîn dewlemend in ev in:

Têkiliya di navbera vexwarina arginîn û herpes de

Tevî ku pergala parastinê baştir dike û alîkariya başkirina birînan dike, hin lêkolînan destnîşan kir ku vexwarina xwarinên dewlemend arginîn dikare bibe sedema êrişên dubare yên herpesê an tewra nîşanan jî xerabtir bike, ji ber ku ew replicasyona vîrusê di laş de dide alî. Lêbelê, ji bo îsbatkirina vê têkiliyê bêtir lêkolîn hewce ne.

Ji bo vê sedemê, pêşnîyar ev e ku kesên bi vîrus xwarina van xwarinan kêm bikin û vexwarina xwarinên dewlemend bi lîzîn zêde bikin. Xwarinên çavkaniya lîzîn bizanin.

Pêveka Arginîn

Pêvek bi vê amîno asîdê re ji hêla werzîşkaran ve pir tê bikar anîn, ji ber ku arginîn dikare xwîna masûlkeyê zêde bike, performansê baştir bike û girseya masûlke zêde bike. Lêbelê, lêkolînên zanistî dijberî ne, ji ber ku hin diyar dikin ku ev amîno asîd dikare di dema werzeyê de herikîna xwînê zêde bike û yên din jî nakin.

Doza standard bi gelemperî tê nîşankirin ji 3 heya 6 gram arginîn e berî werzîşê.