Anna Victoria Dixwaze Hûn Bizanibin Ku Bilindkirina Giran We Jinan Kêm Nake

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Hestiyariya fitneyê ya Instagram Anna Victoria dibe ku herî zêde ji bo werzîşên xwe yên kujer Fit Body Guide û kasikên xwe yên bêhnxweş ên devkî tê zanîn. Lê ew namzetiya wê ya li ser medyaya civakî ye ku bi mîlyonan şopînerên wê ji bo bêtir vedigere. Dema ku wê berê xwe li ser zikê xwe vedikir û wêneyên fitnessê kişandibû, Victoria vê dawiyê eşkere kir ku ew yek carî ji rakirina giranên giran ditirse.

"Demek hebû ku ez ditirsiyam ku" zilamtî "bibînim," wê li ser Instagram li kêleka du wêneyên kêleka xwe nivîsand. "Erê, ez wê qebûl dikim. Min fikir kir ku rakirina giraniyan dê min jinîtiya xwe winda bike. "(Têkilî: Anna Anna çawa fêr bû ku bibe bezvan)

Lê piştî xebatek dijwar a bi salan û bidestxistina cîhek jorîn di warê fitness de, Victoria fêm kir ku avêtina hesinek ciddî bi tu awayî wê bandorê nake. "Sedema ku ez wiya wiya difikirîm ev bû ku min nizanibû ... min nizanibû TEN how çiqas dijwar e ku meriv masûlkan bistîne," ew dibêje. "Min nizanibû ku bidestxistina masûlkan tiştek bû ku meh û sal hewce dike. Min di heman demê de nizanibû ku ew BMPXWNE ye û di warên jiyana we de ku ji bedewbûnê wêdetir baweriyê dide we." (Têkilî: 8 Feydeyên Tenduristiyê yên Rakirina Giran)

Naha, Victoria şagirtên xwe teşwîq dike ku dev ji xeman bernedin ku demekê li jûreya giraniyê derbas bikin. "Ev temenek nû ye, xanim," wê nivîsand. "Tu pîvanên bedewiya xwe diyar dikî. TU biryarê didî ka tu dixwazî ​​çawa laşê xwe şekil bikî û dixwazî ​​çawa xuya bikî. Ka ew lihevhatî, nazik, kemilandî, an hemî yên jorîn. Bila fitne û laşê te hêzê bide te." (Pêwendîdar: 15 Veguhertinên ku dê we teşwîq bikin ku hûn dest bi rakirina giraniyê bikin)

Ew nayê vê wateyê ku rakirina giran ji bo her kesî ye, ew dibêje. Hilbijartina we çi dibe bila bibe, Victoria şagirtên xwe tîne bîra xwe ku ya herî girîng laşê we baş derman bikin û jê re rêzdariyê nîşan bidin. (Pêwendîdar: Anna Victoria ji bo her kesê ku dibêje ku ew "tercih dikin" laşê xwe heye ku bi rengek taybetî binihêre, peyamek heye)

"Li laşê xweya niha û tewra laşê xweya berê jî wekî tiştekî ku jê nefret bikin, şerm bikin, an jî bi evînê neherikînin nenêrin," wê nivîsand. "HEM ALL laş heqê xwe-evînê digirin !! Em di jiyanê de di gelek qonaxên cihêreng re derbas dibin û laşên me jî wusa dikin. Di tu wextê de laşê we ji ya we kêmtir nabe. Bi rastî ji xwe hezkirin têgihîştina wê ye û ne pêkanîna daxwazên laşî ji bo ku hûn her sal hezkirin û dilovaniyê nîşan bidin."

Nirxandin ji bo