Çav dihejînin: 9 sedemên sereke (û çi bikin)

Dilşad

• 9 sedemên sereke yên lerizîna çav
• 1. Stresa zêde
• 2. Çend demjimêrên xewê
• 3. Kêmbûna vîtamîn an zuhabûn
• 4. Pirsgirêkên dîtinê
• 5. Çavê hişk
• 6. Bikaranîna qehwe an alkolê
• 7. Alerjî
• 8. Bikaranîna dermanan
• 9. Guherînên di pergala rehikan de
• Kengê biçin bijîşk

Lerza çav peyvek e ku ji hêla piraniya mirovan ve tê bikar anîn da ku behsa hestkirina lerzeta di çavê çav de bike. Ev hestiyar pir gelemperî ye û bi gelemperî ji ber westandina masûlkeyên çavê çêdibe, pir dişibe ya ku di qeşengê de di masûlkeyek din a laş de çêdibe.

Di pir rewşan de, lerizîn rojek an du roj berdewam dike, lê rewş hene ku ew çend heftî an mehan çêdibe, û wê dike tengasiyek mezin. Di van rewşan de, divê hûn bi bijîşkek bijîjkî an bi bijîşkek giştî re bişêwirin, ji ber ku ew jî dikare bibe nîşana pirsgirêkên dîtinê an enfeksiyonê.

Wekî din, rewş hene ku çav tenê dilerize, ne çav. Dema ku ev çêdibe, jê re nystagmus tê gotin, ku ji lerizîna çavan zehftir tête nasîn, û ji hêla bijîşkek ve tê kontrol kirin da ku pirsgirêkên tenduristiyê yên wekî labîrentî, guherînên neurolojîk an kêmasiyên vîtamîn teşxîs bike. Zêdetir bibînin ku nystagmus, sedemên sereke û dermankirin çi ye.

9 sedemên sereke yên lerizîna çav

Her çend lerizîn ji ber westîna masûlkeyên çav çêdibe jî, çend sedem hene ku dikarin beşdarî vê rewşê bibin, ku ev in:

1. Stresa zêde

Stres ji ber çalakiya hormonên ku têne berdan, di laş de, nemaze di xebitandina masûlkan de, dibe sedema gelek guhertinan.

Bi vî rengî, dibe ku masûlkeyên piçûktir, yên mîna çavan, ji van hormonan tevgerek mezintir bikişînin, neçar digerin.

Ji bo rawestandinê çi bikin: heke hûn di tengasiyek mezintir re derbas dibin, divê hûn hewl bidin ku çalakiyên bêhnvedanê yên wekî derketina bi hevalên xwe re, temaşekirina fîlimek an dersên yogayê bikin, wek nimûne, da ku alîkariya hevsengiya hilberîna hormonan bike û lerizînan rawestîne.

2. Çend demjimêrên xewê

Gava ku hûn şevê ji 7 an 8 demjimêran kêmtir radizên, masûlkeyên çavê dikarin pir westiyayî bibin, ji ber ku ew neçar man çend demjimêran rasterast bêyî bêhnvedanê bixebitin, di heman demê de serbestberdana hormonên stresê jî zêde dike. Gava ku ev diqewime, çavên çav qels dibin, bêyî sedemek diyar dest bi hejandinê dikin.

Ji bo rawestandinê çi bikin: tê pêşniyar kirin ku her şev bi kêmî ve 7 demjimêran razê, jîngehek aram û bêhnvedêr biafirîne da ku xewnek bêtir aram hebe. Heke di xewa we de pirsgirêk heye, li vir çend stratejiyên xwezayî yên ji bo xewa zûtir û çêtir hene.

3. Kêmbûna vîtamîn an zuhabûn

Nebûna hin vîtamînên bingehîn, wekî vîtamîna B12, an mîneralan, wekî potasiyûm an magnezyûm, dikare bibe sedema spazmayên masûlkeyên neçarî, di nav wan de çavan. Wekî din, vexwarina avê ya kêm dikare bibe sedema dehîdrasyonê, ku pişk lewaz dike û dibe sedema lerizîn.

Her weha hêja ye ku meriv bi bîr bîne ku kesên ji 65 saliyê mezintir an ên ku parêzek vejeteryanî dişopînin ji wan re vîtamînek girîng kêm e, û dibe ku bi wan re lerizîn zêdetir çêbibe.

Ji bo rawestandinê çi bikin: vexwarina xwarinên bi vîtamîna B, wekî masî, goşt, hêk an hilberên şîranî zêde bikin, û her weha hewl bidin ku rojê kêmîve 1,5 lître av vexwin. Nîşaneyên din ên ku dikarin bibin alîkar ku kêmasiya vîtamîna B erê bikin, bigerin

4. Pirsgirêkên dîtinê

Pirsgirêkên dîtinê pir bêkêmasî xuya dikin, lê ew dikarin di bedenê de bibin sedema pirsgirêkên cûrbecûr ên wekî serêş, westandina zêde û lerizîna çav. Ev ji ber ku, çav bi zêdeyî dixebitin ku hewl bidin ku li ser ya ku hûn lê digerin bisekinin, ji asayî pirtir westiyayî bin. Li vir meriv çawa li malê nêrîna xwe dinirxîne ev e.

Ji bo rawestandinê çi bikin: di rewşa ku hûn di xwendina hin nameyan de zehmetiyê dikişînin an ji dûr ve dibînin, mînakî, ew pêşniyar dike ku hûn biçin cem okulîstologê da ku destnîşan bike ka bi rastî pirsgirêkek heye ku divê were derman kirin. Lêbelê, kesên ku qedehên xwe didin, divê ku biçin ser okulîstologê heke ji şêwirmendiya dawîn zêdetirî 1 sal derbas bû, ji ber ku ew hewce ye ku dersa xwe verast bikin.

5. Çavê hişk

Piştî 50 saliya xwe, çavê ziwa pirsgirêkek pir hevpar e ku dikare bibe sedema xuyangkirina lerizînên neçar ên ku di hewleke alîkariyê de dibe ku çavê xwe şil bike. Lêbelê, faktorên din jî hene ku dikarin ji bilî pîrbûnê beşdarî vê pirsgirêkê bibin, wekî mînak derbaskirina demjimêran li ber komputerê, girêdana lensên pêwendiyê an hildana antihistamîn, mînakek.

Ji bo rawestandinê çi bikin: pêşnîyar e ku hûn di seranserê rojê de dilopek çavê nermik bikar bînin da ku hewl bidin ku çav baş şil bimînin. Wekî din, girîng e ku meriv piştî 1 an 2 demjimêran li ber computerê çavên xwe bisepîne, û ji 8 demjimêran zêdetir yekser lensên têkiliyê nehêle. Bibînin ka hûn ê çi dilopên çavsor ên nermik bikar bînin da ku çavê ziwa derman bikin.

6. Bikaranîna qehwe an alkolê

Rojê ji 6 fîncanên qehweyê vexwarin, an jî ji 2 qedehên meyê pirtir vexwarin, dibe ku şansê lerzîna çavan zêde bibe, ji ber ku laş şiyar dibe û şil dibe.

Ji bo rawestandinê çi bikin: hewl bidin ku hêdî-hêdî vexwarina alkol û qehwê kêm bikin û avê vexwarin zêde bikin. Teknîkên din bibînin ku hûn dikarin bikar bînin ku qehwe biguherînin û enerjiya we hebe.

7. Alerjî

Mirovên ku ji alerjiyê dikişînin dikarin bi nîşanên cihêreng ên bi çavan re têkildar in, wekî mînak sorbûn, xurîn an hilberîna zêde ya hêsiran, mînakî. Lêbelê, dema ku çav xêz dikin, madeyek, ku wekî histamîn tê zanîn, ku di rewşên alerjiyê de tê hilberandin, dikare bigihîje çavan, sedema lerizînê.

Ji bo rawestandinê çi bikin: şîret kirin ku meriv dermanê bi antihistamînên ku ji hêla pizîşkê giştî an alerjîst ve tê pêşniyar kirin bê çêkirin, û her weha gava ku gengaz be, têkiliya bi madeya ku jê re alerjîk e dûr bikeve.

8. Bikaranîna dermanan

Hin dermanên ku ji bo dermankirina emfîzemayê, astimê û epîlepsiyê têne bikar anîn, wekî teofîlîn, agonîstên beta-adrenerjîk, kortîkosteroîd û valproate, dibe ku bibe sedema lerizîna çavê wekî bandorek alî.

Ji bo rawestandinê çi bikin: divê hûn bijîjkê ku derman nivisandî agahdar bikin, da ku binirxînin ka gengaz e ku hûn dozê bikar bînin an jî derman jî biguherînin, da ku xuyangiya vê bandora alî kêm bikin.

9. Guherînên di pergala rehikan de

Guhertina demarî ya sereke ku dikare bibe sedema lerzê di çavan de blepharospasm e, ku dikare bandor li her du çavan bike û tevgerek dubare ya çavan çêbike.

Wekî din, ev guherîn dikare tenê di yek çavî de jî çêbibe, dema ku reha xwînê zextê li ser rehê rûkî dike, dibe sedema lerzek, ku wekî spazma hemifacial tê zanîn, ku ew jî dibe ku heya dawî bandorê li ser masûlkeyên rû bike.

Ji bo rawestandinê çi bikin: tête pêşnîyar kirin ku bi ophthalmologist an neurolojîstek bişêwire da ku nas bike ka ew bi rastî nexweşiyek demarî ye û, bi vî rengî, dermankirina herî guncan dest pê bike.

Kengê biçin bijîşk

Di pir rewşan de, çavên şemitok nîşana pirsgirêkên cidî ne û di çend rojan de winda dibin. Lêbelê, pêşniyaz e ku hûn bi ophthalmologist an bijîşkek gelemperî re bipirsin:

• Nîşaneyên din, wekî sorbûna çavê an werimîna çavê, xuya dibin;
• Çav ji normalê pirtir dilop e;
• Di dema lerizînê de çav bi tevahî digirin;
• Lerz ji 1 hefteyê zêdetir dom dike;
• Lerz li deverên din ên rûyê bandor dike.

Di van rewşan de, lerizîn dibe ku ji ber enfeksiyona çavê an pirsgirêkên bi rehikên ku rû nerihet dikin re çêbibe, ku divê zû bêne destnîşankirin da ku dermankirinê hêsantir bike.