Ashley Graham Hişmendî Derbarê Derbare Ku Big Sîng Li Xebatkarê We Bandor Dike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Gelek faktor hene ku dikarin di navbera we û xebatek baş de bisekinin: lîsteyek lîstikek bêzar, cotek lepikên xurîn, bêhneke sivik a B.O. li salonê. Ji bo Ashley Graham, carinan singên wê di dema şkestina werzîşê de dibe astenga wê ya herî mezin. Lê modela 31-salî rast dizane ka meriv çawa astengiyê derbas dike-û di rê de dikene. (Têkildarî: Çîroka Insta ya Ashley Graham a Derbarê Lixwekirina Bra Hêlên Werzîşê Ji Têkiliyê Dûr De Ye)

Di destpêka vê hefteyê de, Graham vîdyoyek Instagram -ê weşand ku tê de komek pira glute çêdike. Ew tê dîtin ku li erdê dirêjkirî ye, ji bo berxwedanek zêde tiştê ku wekî çenteyek qûmê li jorê laşê wê digire. Bi her repê re, gava ku ew tûrikê qûmê radike ser serê xwe, û çîp û sînga wê ber bi jor ve diherikin, çenga wê her-hindik-hindik dikeve nav perçebûna wê.

"Casual," Graham di vîdyoyê de bi awirek stoîk, biryardar li ser rûyê xwe dibêje. "Dema ku t*t û çena te li hev dicivin. Pir nebaş."

Kira Stokes, perwerdekar û afirînerê Graham Methodê ya Graham, li pişt kamerayê ye, ku li ser kêlîk-pêl-pêlên Graham-ê zoom dike.

"Ev tiştên ku ... hûn dizanin in," Stokes dema tomarkirinê dest bi gotinê dike. Graham fikra ji bo wê bi wextê komedîkî ya bêkêmasî temam dike: "Ya ku hûn ne hewce ne xem bikin! Ez dikim!"

Lê rastî ev e, ev kêliyên ku ji nişka ve li werzîşê qewimîn bi motîvasyona Graham re hevrû nîn in. Wê di sernivîsa xwe ya Instagramê de nivîsand: "Min tu carî nehişt ku laşê min rê li ber perwerdekirin û perwerdehiya dijwar bigire." "Sîng, qûn, zik - tiştek nahêle ku ez laşê xwe bilivînim û kontrola tenduristiya xwe bikim bin destê xwe!" (Pêwendîdar: Li vir delîlek din heye ku Ashley Graham di salonê de xirabkarê dawî ye)

Stokes di beşa şîroveyan de wê şa kir, û Graham jê re digot "bêrawestan". "Ez hemî fitneyê didim we û hûn hemî têgihîştina têkoşînên dîtina brayê werzîşê yê rast didin min," wê nivîsand.

Ew têkoşîn têkoşînek rastîn e, û heke hûn dikarin têkiliyê bidin, Graham hin pêşniyarên zexm hene. Wê berê di vîdyoyek Instagram-ê de pesnê brayê werzîşê yê bi bandorek bilind a jinan a Enell (Wê bikire, 66 $) da. "Ji hemî xanimên mezin-memikên min ên li wir ên ku ji xebatê hez dikin û nikanin pişkek bibînin, her tişt li ser Enell e!" wê got. "Ev keç naçin tu deveran - naçin!" wê lê zêde kir, sînga xwe şil kir da ku gotina xwe îsbat bike.

Graham di heman demê de heyranek braziyên werzîşê yên Knixwear e (Bikire, 89 $), ku bêtêl in û piştgiriya herî zêde pêşkêş dikin. (Têkilî: Nike Braoreşgeriya Birê Sporê Dike û Mezinahiya Wan Dirêj Dike)

Bê guman, tewra brayê werzîşê yê herî piştgirîxwaz ê cîhanê jî belkî wiya nakebergirtin ew kêliyên çeng-hev-civînan. Lê wekî ku Graham di vîdyoya xwe de îsbat kir, mebest ne ew e ku meriv xwe ji astengiyên li salonê dûr bixe. Car carinan pejirandina astengan ji bo tiştên ku ew in û ji xwe re nîşan dide ku hûn hîn jî di bin kontrolê de ne, ne girîng e.

Ji Ashley Graham bêtir îlhama fitnessê dixwazin? Van vîdyoyên ku wê yoga hewayî dike temaşe bikin.

Nirxandin ji bo