Astenia: çi ye, çi dibe û çi dike

Dilşad

• 1. Fewitandin
• 2. Anemî
• 3. Bêserûberiyên tîroîdê
• 4. Depresiyon
• 5. Bêxewî
• 6. Kêmasiya vîtamîna B12
• 7. Dermanan

Asteniya rewşek e ku ji hêla hesta qelsî û kêmbûna gelemperî ya enerjiyê ve tête xuyang kirin, ku ew dikare bi westandina laşî û fikrî, lerizîn, hêdîbûna tevgeran û spasmalên masûlkeyê re jî têkildar be.

Asteniya dikare demkî an jî demdirêj be, û dikare ji hêla gelek faktoran ve, wekî serma û sermayê, pirsgirêkên tîroîdê, kêmasiyên vîtamîn an jî ji ber lêhûrbûna hin dermankirinan, wekî kemoterapî, bibe mînak.

1. Fewitandin

Grûp enfeksiyonek e ku ji hêla vîrûsa înfluenzayê ve hatî ye û ji bilî sedema astenyayê, dibe sedema nîşanên wekî tayê, kuxikê, êşa qirikê, sincandin û tûjbûna pozê, û dikare ji 5 heya 7 rojan bidome.

Çi bikin: dermankirina înfluensenayê bi giranî ji bêhnvedan û şilbûnê û vegirtina dermanan e ku ji bo vegirtina nîşanan, wek amajekerên êşê, ji bo êş û tayê û ji bo nîşanên alerjîk antihistamîn. Zanibe ku ji bo her nîşanekê çi bigire.

2. Anemî

Anemia bi xwîna xwîna xwînê ve tête diyar kirin, ku ew proteînek ku di hundurê şaneyên sor de ye, berpirsiyar e ku oksîjenê digihîne organan. Ji bilî westandina zêde, kêmxwînî dikare bibe sedema nîşanên wekî kurtbûna bêhnê, pallor û xewbûnê. Bibînin ka sedemên vê nexweşiyê çi ne.

Çi bikin: dermankirin bi cûr anemiya ku mirov pê ve girêdayî ye ve girêdayî ye, û dikare bi lêzêdekirina hesin û / an vîtamîna B12, rêveberiya kortîkosteroîd û zextên immunosesiyonê an jî di rewşên girantir de, neqla mêjiyê hestî were kirin. Li ser dermankirina her celeb anemiyê bêtir fêr bibin.

3. Bêserûberiyên tîroîdê

Hin guherîn di tîroîdê de, wekî hîpotîroidîzm, dikare bibe sedema asteniya, zêdebûna kîloyan û serêş û porê por, wekî mînak, ji ber çalakiya tîroîdê kêm.

Çi bikin: dermankirina hîpotîroidîzmê bi veguheztina hormonan bi levothyroxine re tête kirin, ku divê ji hêla endokrînolog ve were nivîsandin. Di derbarê dermankirina hîpotîroidîzmê de bêtir bibînin.

4. Depresiyon

Di nav mirovên bi depresiyon de yek ji wan nîşanên pir hevpar westîna zêde ye, ku bi nexwestina karên rojane yên rojane ve girêdayî ye. Depresiyon nexweşiyek e ku bandorê li ser giyanan dike, dibe sedema xemgîniyek kûr, domdar û bêserûber, ku ji 2 hefteyan wêdetir dibe, û ku sedemek wê ya rewa tune ku pêk were.

Çi bikin: dermankirina depresiyonê bi gelemperî bi dermanên antidepresant ku ji hêla psîkiyatrîst û danişînên psîkoterapî ve têne pêşniyar kirin tê kirin, heftane bi psîkolog re tê kirin.

5. Bêxewî

Bêxewî nexweşiyek xewê ye ku dibe sedema dijwariya di xewê de an domandina kalîteyek baş a xewê, ku mirov roja din pir westiyayî hîs bike, nemaze ku ew çend şevên li pey hev çêbibe. Ev rewş di demên stresê de pirtir e, û her weha dikare bi nexweşiyan re têkildar be, wekî depresiyonê, an jî bi rewşên wekî ducanî an menopozê re têkildar be.

Çi bikin: Pir girîng e ku meriv adetên ku dihêle laş di wextê rast de bikeve xewê, wekî mesela paqijiya xewê, ji temaşekirina televîzyonê dûr bikeve an jî dema razanê li telefonê mêze dike, her roj di demek cûda de ji xewê dûr dikeve û temrînên laşî dike. di nav rojê de, wek nimûne. Dermanên xwezayî jî hene, wekî mînak fêkiyê hewesê an çaya kamomîlê, wekî mînak, ku dikare alîkariya we bike ku hûn razên. Di rewşên girantir de, dibe ku hewce be ku hûn derman bixwin heke dixtor ew pêşniyar dike.

6. Kêmasiya vîtamîna B12

Vîtamîna B12 ji bo karûbarê guncan ê laş pir girîng e û ji ber vê yekê, kêmbûna vê vîtamîn dikare bibe sedema cûrbecûr guherîn di laş de, wekî asteniya, anemiya, bêhna bêhnê, windabûna bîra, dijwariya dîtbarî û hêrsbûn, mînak. Bibînin ka sedemên sereke yên kêmbûna vîtamîna B12 çi ne.

Çi bikin: dermankirin divê bi guherîna adetên xwarinê, bi zêdekirina girtina xwarinên dewlemend di vîtamîna B12 de were kirin, û di hin rewşan de, dibe ku hewce be ku meriv bi vê vîtamînê ve were têr kirin.

7. Dermanan

Hilgirtina hin dermanan, nemaze anksiyolîtîk û dermanên ku di dermankirina kemoterapiyê de têne bikar anîn, dikare bibe sedema asteniya wekî bandorek alî.

Çi bikin: di hin rewşan de, doktor dikare sererastkirinan li dermankirinê bike, lê ev her dem ne gengaz e, û tê pêşniyar kirin ku mirov kengê gengaz be bêhna xwe vedide.

Ji bilî van sedeman, sedemên din ên kêm hevpar ên ku dibe sedema westîn û lewaziya zêde, wekî pençeşêr, lêdan, tevliheviyên dil, şekirê ku nayê dermankirin, nexweşiyên ku bandorê li masûlkan dikin û jehrîbûnê.