Ya ku Divê Hûn Di derheqê Reftara Ku Digerin Li Bala Mezinan De Zanin

Dilşad

• Ew çi ye?
• Çi dibe bila bibe
• Çi dikare bibe sedema vê tevgerê?
• Nekêşî
• Xwe-qedirgirtin
• Tenêbûnî
• Astengiya kesayetiya dîrokî
• Bêserûberiya kesayetiya sînor
• Bêserûberiya kesayetiya narsîsîst
• Hûn dikarin di derbarê wê de çi bikin
• Rêzeya jêrîn

Ew çi ye?

Ji bo mezinan, tevgera lêgeran-lêgerîn bizavek hişmendî an nezane ye ku bibe navenda baldariyê, carinan jî pejirandin an pesnê xwe werdigire.

Çi dibe bila bibe

Reftara baldarî-lêgerîn dikare vegotin an kirina tiştek bi armanca bal kişandina kesek an komek mirov be.

Mînakên vê tevgerê ev in:

• masîgirtina pesindanan bi nîşankirina destkeftan û lêgerîna pejirandinê
• bi nîqaş bûn ku bertek nîşan bidin
• çîrokên zêdekirin û xemilandin da ku pesnê an dilsoziyê bistînin
• qaşo ku nekare tiştek bike lewma kesek dê fêr bibe, alîkarî bike, an li hewildana wê temaşe bike

Çi dikare bibe sedema vê tevgerê?

Tevgerîna baldarî-lêgerînê dibe ku ji hêla:

• nekêşî
• kêmxwebawerî
• tenêbûnî

Carinan tevgera lêgeran-lêgerîn encama nexweşiyên kesayetiya koma B ye, wekî:

• tevliheviya kesayetiya histûrî
• tevliheviya kesayetiya sînor
• tevliheviya kesayetiya narcissistic

Nekêşî

Hesûdî dibe ku dema ku kesek ji hêla kesek din ve tehdîd bibîne ku nuha hemî balê dikişîne.

Ev, dikare bibe sedem ku tevgerîna baldarî-lêgerînê biguheze.

Xwe-qedirgirtin

Xwe-qedirgirtin termek fireh e ku cûrbecûr dewletên giyanî yên tevlihev digire nav xwe ka hûn çawa xwe dibînin.

Dema ku hin kes bawer dikin ku ew têne paşguh kirin, vegerandina bala wenda dibe ku mîna riya tenê ya vegerandina hevsengiya xwe hîs bike.

Bala ku ew ji vê tevgerê digirin dibe ku bibe alîkar ku bi wan re hesta dilniyabûnê ku ew hêja ne, peyda bikin.

Tenêbûnî

Li gorî Rêvebiriya Çavkaniyên Tenduristî û Xizmetan, 1 ji 5 Amerîkî dibêjin ew xwe tenêtî an jî civakî hîs dikin.

Tenêbûn dikare bi daxwazek ku balê bikişîne encam bide, tewra di mirovên ku di normalê de reftara lêgerîna balê pêşan nakin.

Astengiya kesayetiya dîrokî

Li gorî, nexweşiya kesayetiya histrionîk dema ku ne di navendê baldanê de be, bi hestkirina kêmzêdebûnê tête nîşankirin.

Ji bo ku kesek teşxîsa nexweşiya kesayetiya histrionîk bistîne, ew hewce ne ku herî kêm 5 pîvanên jêrîn bicîh bînin:

• nerehet dema ku ne li navenda balê be
• tevgera provokatîf an xapînok
• hestên kûr û veguherîn
• xuyangê bikar tînin da ku balê bikişînin
• axaftina nezelal an impresyonîst
• hestên zêdekirî an dramatîk
• tê pêşniyar kirin
• têkiliyan wekî ji wan xweştir derman dikin

Bêserûberiya kesayetiya sînor

Bêserûberiya kesayetiya sînor di xwe-wêne, têkiliyên navbirî, hest, û impulsivity de şêweyek domdar a bêaramiyê ye.

Li gorî Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiya Giyanî, ji bo kesek ku teşxîsa nexweşiya kesayetiya sînor bistîne, ew hewce ne ku herî kêm 5 pîvanên jêrîn nîşan bikin:

• hewldanên birawest ên ku dev ji terka rastîn an xeyalî bernedin
• şêweyek têkiliyên dijwar û bêîstîkrar ên navneteweyî yên bi tundrêyên di navbera devalvasyon û îdealîzekirinê de
• xwe-nîgar an hesta xweser a bi biryar an jî domdar
• tevgerîna potansiyelî ya xwe-xesar, impulsive
• xwe-zirarê an tevgera xwekujiyê ya dubare, gef û tevger jî di nav de
• di reaksiyonên rojane de nearamiya hestyarî, wekî mînak bi hêrsbûn, fikar, an xemgîniyek dijwar
• hestên kronîk ên valahiyê
• hêrsa bêserûber a tund ku gelek caran kontrolkirina wê dijwar e
• demborî, paranoya an stres-related

Bêserûberiya kesayetiya narsîsîst

Yên ku bi tevliheviya kesayetiya narsîsîst in bi gelemperî hewcedariya wan bi heyrana bi nebûna empatiyê re heye.

Li gorî Komeleya Giyanî ya Amerîkî, ji bo ku kesek teşxîsa nexweşiya kesayetiya narcissistic bistîne, ew hewce ne ku herî kêm 5 pîvanên jêrîn nîşan bikin:

• hesta grand -ose ji girîngiya xwe
• mijûliyek bi xeyalên hêzê, serfiraziya bêsînor, biriqî, evîna îdeal, xweşikbûn
• baweriyek bi taybetmendiya xwe, nemaze ku divê ew tenê bi saziyên statûya bilind û mirovên xwedan statû re têkilî daynin, û dê tenê jê fêhm bikin
• daxwaza heyraniya zêde
• hestek mafdarbûn û bendewariya bêaqil a dermankirina bijare an pêgirta otomatîkî bi hêviyên wan re
• ji yên din sûd werdigirin da ku bigihîjin armancên xwe
• naxwazin ku pêdivî û hestên kesên din nas bikin an nas bikin
• çavnebariya yên din û baweriya ku yên din jî çavnebariyê wan dikin
• helwestên an tevgerên pozbilind, pozbilind

Hûn dikarin di derbarê wê de çi bikin

Ger hûn dibînin ku ev tevger timûtim dubare dibe, ji bo kesê ku tevger pêşandanek çêdibe ku serdana pisporekî tenduristiya derûnî ya ezmûnbar bike çêtir e.

Ger bête kontrol kirin, tevgera lêgera-gerîn dikare timûtim bibe manîpule an jî bi rengek din zirar.

Rêzeya jêrîn

Tevgerîna baldarî-lêgerîn dibe ku ji çavnebarî, xwe-rûmeta kêm, tenêtî, an jî ji encama nexweşiyek kesayetiyê derkeve.

Heke hûn vê tevgerê li we an kesek din ferq bikin, pisporek tenduristiya derûnî dikare vebijarkên teşhîs û dermankirinê peyda bike.