Diet Esophagus Barrett

Dilşad

• Têgihiştinî
• Heke hûn qirika Barrett-ê hebin xwarinên ku dixwin
• Mûyik
• Xwarinên ku bila hebin heke birçikê Barrett heye
• Xwarinên şekir
• Xwarinên ku reflaksa asîdê didin alî
• Ji bo pêşîlêgirtina penceşêrê serişteyên jiyanê yên zêdek
• Cixare kişandin
• Vexwarin
• Birêvebirina giraniyê
• Li faktorên din dihesibînin
• Astengkirina refluksa asîdê
• Hilgirtin

Têgihiştinî

Qirika Barrett guherînek di nav lepikê mîzê de ye, lûleya ku dev û zikê we bi hev ve girêdide. Hebûna vê rewşê tê vê wateyê ku tevna di mêjî de veguheriye celebek tevnê ku di rovikê de tê dîtin.

Tête hesibandin ku ezophagus a Barrett ji hêla asîda rûnê dirêj an dilşikestinê ve çêdibe. Ji refluksa asîdê re nexweşiya reflaksa gastroesophageal (GERD) jî tê gotin. Di vê rewşa hevpar de, asîdê mîde ber bi jor ve dikeve nav beşa binê esophagus. Bi demê re, asîd dikare şanikên ku di qirikê de ne hêrs bike û biguheze.

Barrett bi serê xwe ne cidî ye û nîşanên wê tune. Lêbelê, dibe ku ew nîşanek be ku di we de guherînên hucreyên din jî hene ku dibe ku bibe sedema pençeşêrê di zik de.

Ji sedî 10 û 15 mirovên ku bi asîda refluksê dikevin zikê Barrett pêş dikeve.Rîska nexweşiya penceşêrê ya ji ber esophagus a Barrett hêj kêm e. Tenê ji sedî 0,5 mirovên bi Barrett salê bi pençeşêrê qirikê têne teşxîs kirin.

Pêdivî ye ku bi ezofagusê Barrett teşhîs kirin nabe sedema alarmê. Ger vê rewşa we hebe, du pirsgirêkên tenduristiyê yên sereke hene ku hûn li ser bisekinin:

• dermankirin û kontrolkirina refluksa asîdê da ku nehêlin ev rewş xerabtir bibe
• pêşîgirtina li pençeşêrê qirikê

Ji bo zikê Barrett parêzek taybetî tune. Lêbelê, hin xwarin dikarin bibin alîkar ku reftara asîdê were kontrol kirin û metirsiya weya penceşêrê kêm bibe. Guherandinên din ên şêwazê jî dibe ku bibe alîkar ku reflaksa asîdê kêm bibe û pêşî li pençeşêrên esophageal bigire.

Heke hûn qirika Barrett-ê hebin xwarinên ku dixwin

Mûyik

Di parêza weya rojane de stendina gelek fîber ji bo tenduristiya weya gistî baş e. Lêkolîna pizîşkî nîşan dide ku dibe ku ew bibe alîkar jî ku rê li ber zikê Barrett xerab bibe û xetereya weya penceşêrê di zik de kêm bike.

Van û xwarinên din ên dewlemend fîber li parêza xweya rojane zêde bikin:

• fêkiyê nû, cemidî û hişkkirî
• sebzeyên teze û cemidî
• nan û pasta genim
• birincê qehweyî
• fasûlî
• lentil
• dahno
• couscous
• quinoa
• gihayên teze û hişkkirî

Xwarinên ku bila hebin heke birçikê Barrett heye

Xwarinên şekir

Di lêkolînek klînîkî ya 2017-an de hate dîtin ku xwarina gelek xwarinên şekirî yên safî dibe ku xetereya zikê Barrett zêde bike.

Ev dibe ku pêk were ji ber ku di parêzê de pir şekir dibe sedema ku asta şekira xwîna we zêde bibe. Ev dibe sedema astên bilind ên hormona însulînê, ku dibe ku xetera hin guherîn û tûşên tevnê zêde bike.

Dibe ku parêzek bi şekir û karbohîdartan jî zêde bibe sedema zêdebûna kîlo û qelewbûnê. Suekirên lêzêdekirî û karbohîdartên sade, safîkirî dûr bixin an wan bi sînor bikin wek:

• şekirê sifrê, an sakaroz
• glukoz, dekstroz, û maltoz
• syrupa misir û syrupa fruktoza bilind
• nanên spî, ard, pasta, û birinc
• kelûpelên pijandî (çerez, kek, pastî)
• genim û barên taştê yên sindoqkirî
• çipikên kartol û şikeftan
• vexwarinên şekir û ava fêkiyan
• soda
• bestenî
• vexwarinên qehwa bîhnxweş

Xwarinên ku reflaksa asîdê didin alî

Kontrolkirina refluksa asîdê ya xwe bi parêz û dermankirina din dibe ku bibe alîkar ku rê nede ku zikê Barrett xirabtir bibe.

Dibe ku xwarinên weyên ji bo refluksa asîdê cûda bibin. Di nav xwarinên hevpar ên ku dibin sedema dilşikestinê de xwarinên sorkirî, xwarinên tûj, xwarinên rûn û hin vexwarin hene.

Li vir çend xwarinên hevpar hene ku heke bi we re asîd refluks an jî birûsk Barrett hebe hûn bi sînor bikin an jê birevin:

• alkol
• qehwe
• çay
• şîr û şîr
• çîkolata
• nehne
• tomat, sosê tomato, û ketçap
• sivikê sorkirî
• masî lêdan
• tempura
• zengila pîvazê
• goştê sor
• goştên pêvajoykirî
• burger
• kûçikên germ
• xerdel
• sosê germ
• jalapeños
• kerî

Bala xwe bidinê ku ne hewce ye ku dev ji van xwarinan bernedin heya ku ew nebin sedema dilşikestina we an vexwarina asîdê.

Ji bo pêşîlêgirtina penceşêrê serişteyên jiyanê yên zêdek

Gelek guhertinên şêwazê jiyanê hene ku hûn dikarin bikin da ku bibin alîkar ku pêşî li pençeşêrên qirikê bigirin. Ev bi taybetî girîng e ku heke gewriya Barrett hebe. Guherandinên tenduristî yên ku pêşiya refluksa asîdê digirin û faktorên din ên ku rûviya qirikê aciz dikin dibe ku vê rewşê di bin kontrolê de bigirin.

Cixare kişandin

Cixare cixare û nargîleyê qirika we aciz dike û dibe sedema vexwarina kîmyewiyên ku dibin sedema pençeşêrê. Li gorî lêkolînê, cixare kişandin metirsiya weya ji bo penceşêrê qirikê zêde dike.

Vexwarin

Vexwarina her cûre alkol - bîra, şerab, behre, vîskî - metirsiya weya penceşêrên qirikê zêde dike. Lêkolîn nîşan dide ku alkol dikare li gorî ka hûn vedixwin, şansên vê penceşêrê zêde dike.

Birêvebirina giraniyê

Giraniya zêdeyî yek ji mezintirîn faktorên metirsiyê ye ji bo refluksa asîdê, zerfa Barrett, û penceşêrên qirikê. Heke hûn zêde giran in, dibe ku rîska weya penceşêrê zêdetir be.

Li faktorên din dihesibînin

Van faktorên jiyanê di heman demê de dikarin metirsiya we ya ji bo kansera esophageal jî zêde bikin:

• tenduristiya diranan ya xirab
• têr fêkî û sebze nexwe
• vexwarina çaya germ û vexwarinên din ên germ
• goştê sor ê zêde dixwin

Astengkirina refluksa asîdê

Faktorên şêwaza jiyanê ku ji we re dibin alîkar ku hûn refluksa asîdê kontrol bikin dibe ku di heman demê de bibe alîkar ku ezophagus a Barrett berdewam bike û xetereya penceşêrê kêm bike. Heke bi we re refluksa asîdê an zikê Barrett heye ji van faktoran dûr bisekinin:

• derengê şevê dixwin
• li şûna xwarinên piçûk, pir caran sê xwarinên mezin dixwin
• dermankirina dermanên xwînmijîn mîna aspirin (Bufferin)
• di xew de rûniştiye

Hilgirtin

Heke hûn qefesa Barrett hene, guhertinên di parêz û şêwaza we ya jiyanê de dikare bibe alîkar ku vê rewşê di bin kontrolê de bihêle û pêşî li pençeşêrên qirikê bigire.

Qirika Barrett ne rewşek giran e. Lêbelê, penceşêrên esophageal giran in.

Doktorê xwe ji bo muayeneyên birêkûpêk bibînin da ku rewşê bişopînin da ku hûn pêşve neçin. Doktorê we dikare bi kamerayek piçûk a ku jê re endoskop tê gotin binihêre. Di heman demê de dibe ku hûn biyopsiya herêmê jî hewce bikin. Vê digire ku bi derziyê nimûneyek tevnê digire û dişîne taqîgehekê.

Rifluksa xweya asîdê kontrol bikin da ku bibe alîkar ku kalîteya jiyana weya giştî baştir bibe. Fêr bibin ka kîjan xwarin bi parastina kovarek xwarin û nîşanan ve reflaksa asîdê vedigirin. Di heman demê de hewl bidin ku hin xwarinan ji holê rabikin da ku bibînin ka şewata dilê we çêtir dibe. Bi doktorê xwe re di derbarê parêza çêtirîn û nexşeya dermankirinê de ji bo rehenda asîdê bipeyivin.