5 Tînkerên Xwîna Xwezayî

Dilşad

• Tînkerên xwînê
• 1. Turmeric
• 2. Zencefîl
• Meriv Çawa Zencîreyê Dijîne
• 3. Darçîn
• 4. Pîvanên kayene
• 5. Vîtamîn E
• Xwarinên din
• Biçe derve
• Q:
• YEK:

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Tînkerên xwînê

Awayê laşê we heye ku we ji xwînê biparêze. Pir caran qabîliyeta xwîna we ya gemarî tiştek baş e. Carinan hene ku xwînberdan dibe ku xeternak be.

Heke hin mercên we hene mîna rîtma dil a bêserûber an kêmasiyek dilî ya zayînî, an heke hûn hin prosedurên wekî emeliyata valahiya dil kiribin, doktor dikare tînek xwînê binivîsîne.

Van şertan û emeliyata veguheztina valvola dil şansê geşbûna xwînrijîn a ku xeternak e ku dibe sedema êrişek dil an derbek zêde dike. Tînkerên xwînê bi kêmkirina şensê çêbûna lebatên xwînê, metirsiya we ya ji bo êrişa dil û derbeyê kêm dikin.

Di xwezayê de hin heb jî hene ku hin kes bawer dikin ku dibe alîkar ku metirsiya helandinê kêm bibe. Lêbelê, ew li dijî hokkerên xwîna bi reçete nehatine ceribandin û berawird kirin.

Dibe ku hûn bixwazin bi doktorê xwe re li ser dermanên xwezayî yên jêrîn ên ku ji bo alîkarîkirina xwînê tê ragihandin, bipeyivin.

Tu carî bêyî ku bi doktorê xwe re bipeyivin li şûna an bi dermanên xweya xwîna xwînxwar van dermanên xwezayî bistînin.

Ji bo bêtir agahdarî li ser hin hûrkerên xwîna xwezayî bêtir bixwînin.

1. Turmeric

Turmeric biharatek e ku rengên zer dide xwarinên kerrî, û ew demek dirêj e wekî dermanek gelêrî tê bikar anîn. Li gorî yek ji wan malzemeyên çalak ên sereke, kurkûmîn, wekî antîkoagulansek kar dike.

Ew dixebite ku rê li ber pêkhateyên cascade yên hevrêziyê, an jî faktorên helandinê bigire, da ku pêşî li çêbûna lemlateyan bigire.

Kirîna tirşikê bikin.

2. Zencefîl

Zencefîl di heman famîleyê de wekî kurmîş e û tê de salîsîlat, kîmyewiyek xwezayî ku li gelek nebatan tê dîtin. Salîsîlat di nebatan de têne dîtin. Ew ji asîdê salîsîlîk hatine girtin.

Acetylsalicylic acid, bi sentetîkî ji salîsîlatê tê û bi gelemperî jê re aspirin tê gotin, dibe alîkar ku pêşî li lêdan û êrişa dil bigire.

Xwarinên bi salîsîlat, wekî avokado, hin berber, pîvaz û çerkez, dibe ku xwîn jî ji leqebûnê nehêle. Zêdetir bibînin ka ew bi qasî dermanên bi reçete bi bandor in.

Kirîna zencefîlê bikin.

Meriv Çawa Zencîreyê Dijîne

3. Darçîn

Darçîn û pismamê wê yê nêz, cassia, hem bi firehî peyda dibin û hem jî tê de hene, kîmyewiyek ku, di hin dermanan de, wekî antîkoagulansek bihêz tevdigere.

Di heman demê de darçîn û cassia dikare tansiyona xwînê kêm bike û iltîhaba ku ji ber arthritis û mercên din ên înflamatîf çêbûye, rehet bike. Lêbelê, di mirovan de hatî kirin delîl nadin darçîn ji bo her rewşê tenduristî-têkildar e.

Dema ku darçînê wekî xwîner xwîn bikar tînin hişyarî bikar bînin. Nirxandina metirsiya 2012-an nîşan da ku xwarina darçînê ya demdirêj di xwarinan de, nan û çayên bingeha darçînê jî tê de, dikare bibe sedema xesara kezebê.

4. Pîvanên kayene

Pîvanên kayene ji ber ku di nav wan de salîsîlatên zêde hene bandorek xwînrijandin a laş heye. Ew dikarin di forma kapsulê de werin girtin an jî wekî biharatek ji bo xwarinê bi hêsanî werin zeliqandin.

Pîvanên kayene dikarin tansiyona we jî kêm bikin û belavbûnê zêde bikin.

Ji bo bîberên cayen bikirin.

5. Vîtamîn E

Hat ragihandin ku vîtamîn E dermanek dijber a sivik e.

Ji bo lêzêdekirina vîtamîn E bikirin.

Xwarinên din

Heke bi we re dil û reh, reh û xwîn, nexweşî hebe, an ku hûn dixwazin alikariya wê bikin, doktor dikare parêzek dil-tendurist pêşniyar bike.

Parêzek dil-tendurist fêkî û sebzeyên teze, 100 ji sedî genimên tevayî, rûnên bi tendurist, hilberên şîrê kêm an bê rûn, û proteînên tendurist digire nav xwe.

Parêzek tendurist a dil xwarinên pir-rûn, kolesterol-zêde û şekirê zêde sînordar dike. Ji bo tenduristiya weya giştkî ev parêza çêtirîn.

Ger hûn Coumadin (warfarin) bigirin, pir girîng e ku hûn her roj bi qasî heman mîqyasa xwarinên ku vîtamîn K-dixwe bixwin.

Dibe ku vexwarina zêde ya vîtamîna K bandora warfarin kêm bike. Heke hûn warfarin an antîkoagulantên din digirin, ji lêzêdekirinên vîtamîna K-dozek bilind dûr bikevin.

Çavkaniyên dewlemend ên vîtamîna K di nav de sebzeyên pelên kesk hene, wekî marû û spînax, û her weha brokolî û hêşînahiyên broşelê.

Biçe derve

Gelek dermanên xwezayî hene ku xwîna xwînê kêm bikin. Girîng e ku hûn wana li şûna an bi reçetê xwe xwînxwar û dermanên din re nekin bêyî ku pêşî bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Berhemên xwezayî û hin xwarin dikarin bi dermanên bi reçete we re mudaxele bikin. Ew dikarin xwîna we pir tenik bikin, ku şensê weya xwînê zêde dike. Dermanên xwezayî di heman demê de dibe ku bandora dermanên bi reçete we kêm bikin, şensê çêbûna lebat zêde bikin.

Berî ku hûn dermanan, dermanên malê, an dermanên ku bandorê li tenduristiya we bikin, bi doktorê xwe re bipeyivin.

Q:

Ez her roj narqek darîn li qehwa xwe zêde dikim. Divê ez xemgîn bibim?

Nexweşê bênav

YEK:

Heke ew ji bo tîrêjkirina ronahiyê tenê narînek piçûk a darçînê be, ev ê gengaz bibe xema mezin. Ew bi demê re dozên mezintir in ku dibe ku potansiyela wan a herî mezin hebe ku bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê, ku yek dixwaze ji wan dûr bikeve. Moderatorî bi piraniya tiştan re çêtirîn e, û heman tişt ji bo vê bihara taybetî ye.

Dr. Mark LaFlammeAnswers ramanên pisporên meyên bijîşkî temsîl dikin. Hemî naverok bi hişkî agahdarî ye û pêdivî ye ku ew şîreta bijîşkî neyê hesibandin.