Blokên Yoga yên çêtirîn ku li pratîka xwe zêde bikin

Dilşad

• Bloka Yogayê ya Bi tevahî çêtirîn: Block Yoga Foam Recycled Manduka
• Bloka Yoga ya Hêsan a Herî Serkeftî: Bloka Yoga ya Gaiam Embossed
• Baştirîn Bloka Yoga ya Teng: Bloka Yoga ya Mezin-Density Adidas
• Best Block Yoga Cork: Blokên Cork Yade Yoga
• Bloka herî baş a Yoga ya bi Strap: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block û Strap
• Best Block Yoga Curved: Manduka Unblok
• Bestek Bloka Yoga -yê di Setê de: Kit Yoga Restorative Sunshine Yoga
• Nirxandin ji bo

Bawer bikin an nexwazin, kirîna blokên yogayê bi qasî dem û baldariya ku hûn ji bo hilbijartina xalîçeya yoga ya bêkêmasî terxan dikin, heq dike. Dibe ku ew ne pir xuya bikin, lê blokên yogayê dikarin vebijarkên we berfireh bikin û bihêlin hûn di dema dersek an pratîka yogayê ya li malê de tevgeran biguhezînin.

Blokên Yogayê dihêle hûn pozan li gorî jêhatîbûn û asta nermbûna xwe ya heyî rast bikin, dibêje Mariel Castilla, serokê herêmê ji bo CorePower Yoga. Mînakî, heke hûn dixwazin di dema pozê pîramîdê de pişta xwe rast bihêlin, lê dema ku hûn bi erdê re bikevin xwedan nermbûnek wusa nebe, blokek dikare erdê bilindtir bike. Castillo zêde dike: "Hûn dikarin blokê bikar bînin da ku di pozîsyonekê de stabîl û dirêj bikin, çalakiya masûlkeyê teşwîq bikin, û hêj bêtir." (Têkildar: Ev Bundle Yoga Manduka Her tiştê ku hûn ji bo pratîkek malê hewce ne ye)

Zêdeyî, blokên yogayê ji bo destpêk û yogîyên pêşkeftî wekî amûrek pirreng in. Castillo dibêje hin karanîna wê yên bijare yên ji bo blokên yogayê ev e ku meriv yekê di binê hestiyên rûniştinê de biceribîne (werger: hestiyên ku hûn bi rastî li ser rûdinin, ku ji binê pelvika we dirêj dibin) ji bo piştgiriyê di pozîsyoneke rûniştî ya hêsan de, yek dixe bin destê jêrîn di dema nîvheyvê de ji bo îstiqrarê, an jî di dema zikê de bloka yogayê di navbera ran de biqelînin da ku di binê zikê de bêtir tevbigerin. Hûn gistî digirin - derfetên awayên karanîna bloka yoga bêdawî ne.

Çawa ku bêhejmar awayên karanîna blokên yogayê hene, di vebijarkê de gava ku hûn biryar bidin ka dê kî bikirin, gelek vebijark hene. Nizanin li çi digerin? Li vir heft blokên yogayê yên çêtirîn hene ku hûn difikirin ku li arsenala xweya malê zêde bikin. (Têkilî: Ji bo Yoga Hot Yên Yoga -yê çêtirîn)

Bloka Yogayê ya Bi tevahî çêtirîn: Block Yoga Foam Recycled Manduka

Manduka ji bo xalîçeyên xweya yogayê (û lepikên xweşik!) Tê zanîn, lê blokên yoga yên marqeyê jî derdikevin. Giraniya wan ji bloka weya kef a tîpîk piçekî zêdetir giraniya wan heye, ku tê vê wateyê dema ku hûn hewl didin hevsengiyê bikin aramiya zêde. Ger hûn ji nermî û şûşeya kef hez dikin lê vebijarkek domdartir dixwazin, hûn ê teqdîr bikin ku ev blokên yogayê ji sedî 75 ji plastika vezîvirandinê têne çêkirin. (Têkilî: Ev Bûka Manduka Yoga Her Tiştê Ku Hûn Ji Bo Praktîkek Xanî Pêdivî ne)

Bikire: Manduka Bloka Yoga ya Foam Recycled, 16 $, manduka.com

Bloka Yoga ya Hêsan a Herî Serkeftî: Bloka Yoga ya Gaiam Embossed

Digel ku ev bloka yogaya reş a xêzkirî biha xuya dike, bi rastî ew bi rastî aborî ye. Sêwirana nexşandî ne tenê ji bo estetîkê ye - di heman demê de piçek destwerdana zêde jî lê zêde dike. Ev blok ji vebijarka bingehîn a marqeyê (Bloka Yoga Essentials) hinekî girantir e lê hema hema bi erzan e.

Bikire: Gaiam Block Yoga, 12 $, gaiam.com

Baştirîn Bloka Yoga ya Teng: Bloka Yoga ya Mezin-Density Adidas

Ger hûn blokên yoga li stûdyoya xwe ji bo girtina we pir qelew dibînin, dibe ku hûn bixwazin li blokek ku li tengtir e veberhênanê bikin. Vê vebijarka zirav di heman demê de qiraxên bejî jî heye, ku dibe ku ew bibe hilbijartinek rehettir û ya ku di dema pratîkê de nekeve nav kefa destên we. (Têkildar: Ji bo Heya Herî Xweştirîn Danişînên Yoga Destmalên Yoga yên çêtirîn)

Bikire: Bloka Yoga Density High Adidas, 15 $, $20, kohls.com

Best Block Yoga Cork: Blokên Cork Yade Yoga

Bi gelemperî, blokên cork ji kefê girantir in, ku tê vê wateyê ku dema ku hûn wê ji bo pozên hevsengiyê bikar tînin rîska kêm lerizînê heye. Ev yeka tenê ji kîloyekê zêdetir e, dema ku gelek vebijarkên kefê nîvê wê giran dikin. Di heman demê de xweş e: Ew ji cork e ku bi domdarî ji daran li Portekîzê tê berhev kirin. (Pêwendîdar: Meriv Çawa Ji Bo Kirrûbirra Çalakî ya Berdewam Kirîn)

Bikire: Blokên Korkê yên Jade Yoga, 15 $, jadeyoga.com

Bloka herî baş a Yoga ya bi Strap: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block û Strap

Kûçikên yoga amûrek din e ku dikare "li cihê ku hûn niha lê ne bi we re hevdîtin bikin" ji ber ku hûn nermbûna xwe zêde dikin. Hûn dikarin wan têxin nav yoga sererastkirinê da ku pozan xweştir bikin. Bi 40 $, ev seta diyarî blokek kefê û pêlek pêvekirî û nermik vedigire. (Têkilî: Van Pêvekên Yoga Dê Chi -ya We Bikin Asta Pêşîn)

Bikire: Sugarmat Sugarloot 1 Bloka Yoga û Stretching Strap, $40, sugarmat.com

Best Block Yoga Curved: Manduka Unblok

Baş e, hûn ne tenê demek dirêje li dîmendera xwe mêze dikin - ev bloka yogayê bi rastî qiraxek kemilandî heye. Aliyên rast dê blokê li ser erdê nehêle dema ku qeraxek kelandî dê di bin pal û pişta we de di hin pozan û dirêjbûnê de rehettir hîs bike. (Têkilî: Ji bo Destpêkê Pozên bingehîn ên Yoga)

Bikire: Manduka Unblok, $ 24, rei.com

Bestek Bloka Yoga -yê di Setê de: Kit Yoga Restorative Sunshine Yoga

Ger hûn plan dikin ku li malê gelek yogayê bikin, dibe ku hûn xwe li prop piştî prop veberhênanê bibînin. Pêşniyara pro: Kirîna setek hêsantir (û erzantir e). Ev yek her tiştê ku hûn hewce ne bikin da ku hûn rûniştinek yoga ya restorasyonê ya EOD bi qasî ku gengaz bikin aram bikin, di nav de zexîre, balîlek çav, çeng, betanî û cotek blokên yoga reş jî hene.

Bikire: Kit Yoga Restorative Sunshine Yoga, $ 80, sunshineyoga.com

Nirxandin ji bo