Erê, Hûn Dikarin Wusa Ducanî Bibin!

Dilşad

• Dema ku dimêjînin.
• Heke hûn li ser heban antîbiyotîkan digirin.
• Heke dema ku hûn li heban dikevin hûn bi vereşîn an zikêşê nexweş dikevin.
• Piştî ku hevjînê we vasectomy kir.
• Dema ku IUD bikar tînin.
• Dema ku kondom bi neheqî têne bikar anîn.
• Piştî ku pirsgirêkên bêhêliyê hene an IVF bikar tînin da ku ducanî bibin.
• Gava ku hûn jixwe ducanî ne.

Jê re dibêjin xweza, jê re dibêjin fermana biyolojîkî, jê re dibêjin îronî. Ya rast ev e ku laşê we bi gelemperî dixwaze ducanî bibin… heke ne tam di nav lîsteya kirînên we de be jî. Cûre dixwazin bijîn, û em piyonên Dayika Xwezayê ne. (Bê guman, dema ku em bi rastî xwestin ducanî bimînin, her gav ew qas hêsan nîne, lê ew ji bo gotarek tevahî çîrokek din e.)

Her çi be jî, em timûtim piraniya salên xweyê hilberîna ciwantir bi ceribandinê derbas dikin ne ducanî bibin, û em bi gelemperî pir serfiraz in. Em agahdar dibin, em dizanin kîjan kontrola jidayikbûnê ji me re çêtirîn dixebite, û haya me ji pirsgirêkên hevpar heye.

Lê tiştek ev e: Ya ku hûn difikirin ku hûn di derbarê kontrolkirina zayînê de dizanin dibe ku ne pêdivî be rast be. Ducaniyek "surprîz" dikare ji hêla ku hûn difikirin hêsantir be. Ji ber vê yekê berî ku hûn çalakiyê dîsa bikin, li ser heft xeletiyên kontrola jidayikbûnê vê agahdariyê kontrol bikin. Ew çi ne? Em pir kêfxweş in ku we pirsî.

Bawer bikin an na, hûn dikarin ducanî bibin

Dema ku dimêjînin.

Gelek dayikên şîrdanê dema şîrmijandinê demên xwe nagirin. Ev dibe sedem ku ew bawer bikin ku ew ne hêkan dibin û ji ber vê yekê nikarin ducanî bibin. Na! Bikaranîna şîrdanê wekî kontrola jidayikbûnê wekî rêbaza amenorrea laktasyonê (LAM) tê gotin, û pir caran dema ku pitikê we di bin şeş mehan de ye dixebite, hûn bi tenê dimêjînin, û we hêj yekemîn heyama xweya paşîn nestandiye.

Tiştê vir ev e: Em bi gelemperî du heftan berî ku emrê meya xweya yekem digirin ovul dikin. Ji ber vê yekê hûn dikarin bi tevahî, ji sedî 100 hîn jî ducanî bibin ji ber ku laşê we dikare di her demekê de dîsa vegere nav alavên çêkirina pitikan. Zêdetirî vê yekê, tepisandina stresê dikare şîrdana we kêm bike, ku ev jî dikare hormonên zayînê zêde bike. Bi xwe, ez bi dayikên nû nizanim kî ne ne cûrbecûr stresek jiyîn, ji ber vê yekê ev rêbaza kontrolkirina jidayikbûnê mîna berava pitikê ya roulette-ya rûsî xuya dike.

Heke hûn li ser heban antîbiyotîkan digirin.

Li ser her pakêtê hebikek mezin, etîketek qelew heye ku dibêje dibe ku bi karanîna antîbîyotîk bandoriya heban kêm bibe, lê gelek kes çapa xweş naxwînin. Lêbelê, tenê yek antibiotikek ku hatî îspat kirin ku bi heban re dibe asteng heye: rifampin, ku ji bo dermankirina tuberkuloz û enfeksiyonên bakteriyal tê bikar anîn. Zanyar îdîa dikin ku dema ku antîbiyotîkên din bikar tînin pirsgirêkek tune. Baweriya wan ev e ku dibe ku ducanî pêk were ji ber ku dibe ku mirov hebek an du heb bikişîne dema ku ew xwe baş hîs nekin, an jî laşên wan nekarin hormonan bi rêkûpêk bistînin heke ew vereşin an jî dikevin zikêşê. Hemî gotinê, ez bi hejmarek hêja dayikên heb-pijiyayî dizanim ku dema ku li ser antîbîyotîkan ducanî bûne, ji ber vê yekê dibe ku hûn nexwazin wê şansê bixwin.

Heke dema ku hûn li heban dikevin hûn bi vereşîn an zikêşê nexweş dikevin.

Heke hûn hebika xwe daqurtînin, lê dîsa vereşînin, an jî zû bi zikê wê dişînin, şansek wê tuneye ku were şil kirin. Ji ber vê yekê mîna ku we hebkî qet nexwariye.

Piştî ku hevjînê we vasectomy kir.

Gava ku hûn ji hêla zilamekî ku vasectomî kiriye re ji sedî yek şansê ducanîbûnê hebe, dibe ku hûn şansek pir mezintir hebin ku hûn li bendê nebin heya ku hevserê we were ceribandin ka ew kar kiriye an na. Pêdivî ye ku spermê hevserê we sê meh piştî pêvajoyê were kontrol kirin, û ew hewce ye ku bi kêmî ve 20 teqîn hebe. Piştrast bikin ku parastina din bikar bînin heya ku hûn piştî sê mehan ji doktorê xwe baş bigirin.

Dema ku IUD bikar tînin.

Rêjeya serketinê ya IUD ji sedî 99,7 e, ji ber vê yekê ducanî pir kêm e - lê ne gengaz e. Yek awayek ku hûn piştrast bikin ku hûn di rêjeya piçûk a têkçûnan de namînin ev e ku hûn piştî danîna IUD-ê mehekê doktorê xwe bibînin. Doktorê xwe bihêle ku IUD hîn jî di malzaroka we de bi rêkûpêk bi cîh bibe. Di heman demê de vê yekê di hişê xwe de bigirin: Bi IUD-an-based hormonên mîna Mirena, hin jin demên xwe nagirin. Lê heke hûn nîşanên ducaniyê yên kevneşopî mîna nermbûna memik, nexweşiya sibê, an westînek zêde dijîn, divê hûn ceribandinek ducaniyê bikin û bangî bijîşkê xwe bikin. Ducaniyên IUD rîskek mezin a ducaniyê û ducaniya ektopîk digire, ji ber vê yekê hûn dixwazin tavilê bi doktorê xwe re biaxivin.

Dema ku kondom bi neheqî têne bikar anîn.

Ew karanîna wan pir hêsan xuya dikin, û hey, me giştan di rojê de dîsa wan li ser mûzên di polê Tenduristiyê de ceriband. Çawa kes dikare wana bipêçe? Li vir navnîşa kurt e: bi karanîna wan bi rûnê rûnê rûn, wekî rûnê rûn an rûnê gûzê, ku latex diqerisînin; kondomên demborî bikar bînin (erê, roja wan a xilasbûnê heye) an jî yên ku bi germahiyên zêde re rû bi rû mane (di sariya zivistanê an germa havînê de wan di qulika gloverê ya otomobîla xwe de nehêlin); dema ku pakêt vedikin bi bêhemdî wan bi diran, kêzik, an jî bi neynok radikin; di tip de têra xwe cîh nehiştin; û piştî cinsîyet zû bi zû têr nekişînin (bi kondomê, bê guman). Dibe ku, ew ne ew çend lîsteyek kurt e, jixwe.

Piştî ku pirsgirêkên bêhêliyê hene an IVF bikar tînin da ku ducanî bibin.

Tenê ji ber ku pirsgirêkên we yên bêderfetiyê hebûn, ev nayê wê wateyê ku hûn bêber in. Wateya wê tenê ev e ku hûn xwedan şansek pir kêm in ku hûn bi xwezayî bizewicin… ku tê vê wateyê ku hîn jî şansek heye.

Li gorî lêkolînek di kovarê de Berdan û Zêdeyî, 17 ji sedî yê jinên ku bi IVF ducanî bûn pişt re piştî demek kurt bi xwezayî ducanî bûn. Gava ku lêkolîner ne ewle ne ku çima weha dibe, hin pêşniyar dikin ku ducanî laş dixe nav garanê û her weha dikare bandorên şert û mercên mîna endometriyozê bişkîne, bihêle ku têgihiştin hêsantir pêk were. Wekî din, stresa têkildarî ducaniyê di her kêliyê de ye ji ber ku ew tiştê herî dawî ye di hişê we de heya - surprîz! Heke hûn ji surprîzekê re ne amade ne, ji xwe bawer bin ku hûn tedbîrên guncan bigirin.

Gava ku hûn jixwe ducanî ne.

Ya, erê, te rast xwend: Hûn dikarin ducanî bibin gava ku hûn jixwe ducanî ne. Ew superfetasyon tê gotin, û ew pir û pir û pir kêm e. (Em bi peyvan her carî tenê li ser 10 bûyerên tomarkirî diaxifin.) Ew çêdibe ku jinek ducanî çend heftan hêk di ducaniya xwe de berdide û dûv re jî di dema rast (an çewt!) De seks dike. Ev pir kêm e ku pirraniya jinan, ez jî tê de, dê li hember wê tedbîrên xwe negirin, lê divê hûn hîn jî zanibin ku ew tiştek e.

Ji ber vê yekê we li wir heye: hûn heft rê qûtîk dema ku hûn herî kêm li bendê ne wê ducanî bibin. Hişyar bimînin, hişyar bimînin, û vê agahdariyê bikar bînin ku bi tevahî berpirsiyariya tenduristiya xweya hilberînê bikin.

Dawn Yanek bi mêrê xwe û her du zarokên wan ên pir şîrîn, piçek dîn re li New York City-ê dijî. Berî ku bibe dayik, ew edîtorê kovarê bû ku bi rêkûpêk di TV-yê de derdiket ku nûçeyên navdar, moda, têkilî û çanda pop-ê nîqaş bike. Van rojan, wê li ser aliyên pir rast, relatable, û pratîkî yên dêûbavtiyê li momsanity.com. Pitika wêya herî nû pirtûka "107 Tiştên ku Min Xwezî Min Bi Pitikê Xweyê Yekem Re Nas Kiribû: Serişteyên Pêdivî yên 3 Mehên Pêşîn" e. Hûn dikarin wê jî bibînin ser Facebook, Twitter û Pinterest.