Rêberê Mucusê Cervical

Dilşad

• Guherandinên mûzîka malzarokê
• Mucusê malzarokê piştî têgihiştinê
• Mucusê malzarokê di destpêka ducaniyê de
• Kontrola jidayikbûnê (hebên an IUD) bandorê li mukusê malzarokê dike?
• Kontrolkirina mukusê malzarokê
• Bi destan
• Kaxezê destavê
• Cilên jêrîn an pantikek binêrin
• Rêbaza mûçika malzarokê çi ye?
• Heke hûn ji ducaniyê dûr dikevin
• Awayên din ên şopandina hêkdankê
• Germî
• Salname
• Testa testê
• Kengê li alîkariyê digerin
• Hilgirtin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Mûçika malzarokê çi ye?

Mûzîka malzarokê ji devê malzarokê herikbar an gil-mîna ye. Di dirêjahiya çerxa mehane ya jinekê de, qalindî û mîqyasa mûçika malzarokê diguhere. Ev ji ber ku asta hormonan di tevahiya çerxa we de diguhezin e. Hormon glandên di malzarokê de teşwîq dikin da ku mukus hilberînin.

Mûzîka malzarokê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hêjmêjiyê pêşbînî bikin, ji ber vê yekê hûn dikarin mûşê bişopînin da ku bibe alîkar ku hûn ducaniyê bi dest bixin an jê birevin. Ev wekî hişmendiya zayînê, an şopandina malzarokê tê zanîn. Heke hûn hewl didin ku ji ducaniyê dûr bikevin divê hûn rêbaza hilanînê ya kontrola jidayikbûnê bikar bînin.

Vê bixwînin ku di derheqê mûçika malzarokê de û çawa ew di seranserê çerxa mehane de diguhere fêr bibin.

Guherandinên mûzîka malzarokê

Mîqdar, reng û domdariya mûzîka malzarokê her çerx ji bo her kesî cûda ye. Guhertinên gelemperî yên ku hêvî dikin dibe ku jêrîn hebe:

• Di dema mehane de. Dê xwîn mûşê veşêre, ji ber vê yekê hûn ê di van rojan de hay jê nebin.
• Piştî dewrê. Di cih de piştî peydabûna we, dibe ku rojên we yên hişk hebin. Di van rojan de, dibe ku hûn tinebûnek ferq nekin.
• Berî ovulation. Laşê we berî ku hêkek were azad kirin, an jî berî ku hêkvebûn çêbibe, mucus çêdike. Dibe ku zer, spî an jî ewrî be. Mûzik dikare bi domdariya xwe giloverî an zexmî hîs bike.
• Yekser berî hêkvebûnê. Tenê berî hêkvejînê, astên estrojenê we zêde dibin. Hûn dikarin mûkusek bêtir zelal, zirav, avî û şemitok bibînin. Ev mûzik dikare domdariya spî hêkan bîne bîra we.
• Di dema ovulation. Mûkusê zelal û zirav ku lihevhatina spî hêk e, dê di dema hêkulînê de hebe. Tekst û pH-a vê mukusê ji bo spermê parastî ne. Ji bo vê sedemê, heke hûn hewl didin ku bizanibin, di rojên hêkdankê de seks bikin.
• Piştî ovulation. Dê piştî hêkvejînê derdan kêm be. Ew dibe ku dîsa qelewtir, ewrîn, an gulover bibe. Hin jin di vê demê de rojên zuwa derbas dikin.

Mucusê malzarokê piştî têgihiştinê

Piştî têgihiştinê, guhertinên mûzîka malzarokê dibe ku pir zû nîşana ducaniyê be. Daxistin girêdana hêkek fêkkirî ya bi zikê we ye. Piştî neqilkirinê, kerik dibe ku stûre, gumgumokî û bi rengek zelal be. Hin jin bi xwînbûn, an leqeba implantasyonê rûdinin. Ev dikare 6 heya 12 rojên piştî têgehbûnê pêk were.

Berevajî heyama weya normal, divê xwîna implantasyonê piştî 24 û 48 demjimêran bisekine. Hûn dikarin van guhertinan berî ceribandina erênî ya ducaniyê ferq bikin.

Mucusê malzarokê di destpêka ducaniyê de

Di hefteyên pêşîn ên ducaniyê de, dibe ku mukusê malzarokê di reng û domdariya xwe de biguhere. Hûn dikarin mûkusek asê, spî an zer bibînin, ku wekî leucorrhea tê zanîn. Her ku ducanîbûna we pêşve diçe, dibe ku derdana vajîna we berdewam be û biguhere.

Kontrola jidayikbûnê (hebên an IUD) bandorê li mukusê malzarokê dike?

Hebên kontrola jidayikbûnê mukusê malzarokê qelew dikin lewma sperm nikare bigihîje hêkê. Heke hûn li ser hebên kontrola jidayikbûnê ne, dibe ku mûzîka gerdena we ji ya ku hûn ne li ser hebên kontrola jidayikbûnê ne xwediyê hevgirtinek cuda be.

Kontrolkirina mukusê malzarokê

Çend awayên kontrolkirina guherînên mûzîka malzarokê hene. Pê ewle bine ku destên xwe berî û piştî pêkanîna rêbazên jêrîn bişon.

Bi destan

Rojane mûşê xwe bişopînin ku tiliyek an du tilî têxin hundurê vajîna xwe, nêzîkê malzarokê. Tiliya xwe derxînin û reng û avahiya mucusê ya li ser tiliyên xwe nîşe bikin.

Kaxezê destavê

Vekirina vajîna xwe bi tevna destavê spî paqij bikin. Vê yekê bikin berî ku hûn tûwalêtê bipijînin an bikar bînin. Reng û domdariya mûkusê an derdana ser tevnê bidin zanîn.

Cilên jêrîn an pantikek binêrin

Rojane li guheztinên li dakêşanê yên hundurê xwe digerin. An, ji bo şopandina guherînan xetek panty bikar bînin. Bi rengê kirasê we û dema ku derbas bûye ve girêdayî ye, dibe ku ev rêbaz ji rêbazên din kêmtir pêbawer be.

Rêbaza mûçika malzarokê çi ye?

Rêbaza mucusê malzarokê rêbazek plansaziya malbatê ya xwezayî ye. Heke hûn hêvî dikin ku ducanî bibin, hûn dikarin guhertinên mûzîka malzaroka xwe bişopînin da ku hûn pêşbînî bikin ka hûn ê ovule bibin.

Hûn ê hewce ne ku rojane ji bo çend çerxan mûzîka malzarokê bişopînin. Ev ê alîkariya we bike ku hûn nimûneyan çêtirîn nas bikin. Dema ku hûn bi fermî fêr bibin ka wê çawa bikin ev rêbaza herî serfiraz e.

Vebijêrkek serhêl an sepanê bikar bînin ku rojên ku we pirtir dibe ku hêjayî bibin, tomar bikin, û plan dikin ku di vê pencereya berdar de zayendî bikin. Ev ê çêtirîn derfeta ducaniyê bide we. Ji bo hilbijartina sepanê pêdivî bi alîkariyê heye? Hilbijarkên me ji bo baştirîn sepanên berhemdariya salê bigerin.

Heke hûn ji ducaniyê dûr dikevin

Li gorî Mayo Clinic, dema ku di sala yekem a karanînê de rêbaza mukusê malzarokê pratîk dikin dê ji 100 jin 23 ducanî bibin. Heke hûn hewl didin ku ji ducaniyê dûr bisekinin, ji dema ku hûn dest bi haydarbûna mukusê dikin heya bi kêmî ve çar roj piştî hêkvemîna weya gumanbar, rêbaza hilanînê ya kontrola jidayikbûnê bikar bînin.

Her weha ji bo çend çerxên pêşîn ên şopandinê kontrola jidayikbûnê ya hilanînê bikar bînin. Li ser awayê çêtirîn kontrola jidayikbûnê ji bo we li bijîşkê xwe bigerin.

Awayên din ên şopandina hêkdankê

Her weha hûn dikarin bi karanîna rêbazên jêrîn ovulation bişopînin.

Germî

Germahiya laşê xweya bingehîn her roj di heman demê de bi karanîna termometreyek taybetî bişopînin. Gava ku hûn hêk dibin dê germahiya we hinekî zêde bibe. Plan bikin ku sê roj berî hêkûksiyonê cinsîyet bê parastin. Bikaranîna vê rêbazê li gel rêbaza mukusê malzarokê şansên we yên bi serkeftî pêşbînîkirina hêkdankê zêde dike.

Salname

Salnameyên ovulasyonê yên serhêl hene. Ev dikarin alîkariya pêşbînîkirina rojên ovuliya we bikin. Hûn ê hewce ne ku tarîxa destpêkirina dema mehane ya xweya paşîn û navînî ya rojên di çerxa xwe de binivîsin.

Testa testê

Doktorê we dikare muayeneyek fîzîkî û ceribandinan pêk bîne da ku ovuliyonê kontrol bike û piştrast bike ku asta hormona we normal e. Heke piştî salekê, an piştî şeş mehan heke hûn ji 35 salî mezintir in, hûn pirsgirêkê ducanîbûnê digirin serî li bijîşkê xwe bidin.

Di heman demê de hûn dikarin bi karanîna pêşbînîkek dîjîtal a tîrêj an ceribandinan ve li mal ovuljiyonê bişopînin. Mîna testa ducaniyê, hûn ê li dawiya tehlika testê an jî fîncanek bipijin û têlekê têxin mîzê. Van ceribandinan ji bo alîkarîkirina pêşbînîkirina rojên weyên herî berhemdar, pêla hormona luteînîzeker (LH) venêrin. Zûbûnek li LH destpêka hêkdankê dide destpê kirin.

Kengê li alîkariyê digerin

Vê girîng e ku hûn doktorê xwe di derheqê her derdanek anormal de agahdar bikin. Ev dibe ku nîşanek enfeksiyonê be. Li jêrîn binêrin:

• zerika zer, kesk, an gewr
• hêşînbûn an şewitandin
• bîhn an bêhn
• sorbûn an werimandin

Heke hûn ji dema mehane ya xweya normal xwîn diçin û nafikirin ku hûn ducanî ne, bijîjkê xwe bibînin.

Hilgirtin

Bi gelemperî, derxistina mukusê malzarokê perçeyek normal a çerxa jinê ye. Ew ne tiştek xemgîn e. Heke hûn mûyek devî ya devkî ya rengek ne normal an bi bêhnek pîs dibînin, an vexwarinek an sorbûnek bijî bila bijîjkê xwe bizanibe.

Traopandina mukusê malzarokê dikare bibe awayek bibandor ku alîkariya pêşbîniya ovuliyonê bike. Berî ku hûn hewl bidin ku bizanibin bizanin ka hûn bi kêmî ve yek çerxa xwe dişopînin. Heke hûn hewl didin ku ji ducaniyê dûr bisekinin, her dem rêbazek hilanînê ya kontrola jidayikbûnê mîna kondom an heban bikar bînin.