Ji bo werimandin û ragirtina şilavê 6 çayên diuretîk

Dilşad

• 1. Çaya parsley
• 2. Çaya dandelion
• 3. Çaya hespî
• 4. Çaya Hibiscus
• 5. Çaya fena
• 6. Çaya kesk
• Dema ku çayên dîuretîk bikar bînin baldar bin

Hemî cûreyên çayê hinekî diuretîk in, ji ber ku ew vexwarina avê zêde dikin, û, di encamê de, hilberîna mîzê. Lêbelê, hin nebat hene ku wusa xuya dike ku çalakiyek bihêztir a mîdeyê heye, ku dikare laş teşwîq bike da ku ragirtina şilavê ji holê rabike, û dibe alîkar ku bihêle.

Çayên dîuretik di heman demê de vebijarkek xwezayî ya mezin e ku dermankirina enfeksiyonên mîzê biqedîne, ji ber ku ew rakirina mîzê pêşve dixin, dibe alîkar ku paqijê mîzê paqij bibe. Lêbelê, îdeal ev e ku her gav bi çavdêriya bijîşkê ku rêberiya dermankirinê dike çay bikar bînin, da ku piştrast bike ku çîyek bandor li bandora dermanên bi reçete nake, wekî antîbîyotîk.

1. Çaya parsley

Çaya parsley yek ji navdartirîn dermanên navmalîn e ku bi ragirtina şilavê re dibe alîkar û, bi rastî, lêkolînên ku bi vî giyayî re li ser ajelan hatine kirin destnîşan kirine ku ew dikare mîqyasa mîza hilberandî zêde bike ^[1].

Herweha, parsley flavonoîd hene ku, li gorî lêkolînek din ^[2], terkîbên karibin bi reçepên adenozîn A1 ve girêbidin, çalakiya vê madeyê kêm bikin û hilberîna mîzê zêde bikin.

Melzeme

• 1 şax an 15 g parsleyê nû yê bi reh;
• 1/4 lemon;
• 250 ml ava kelandî.

Modeya amadekirinê

Çîçekşîr bişon û bipijînin. Dûv re parsûyê têxin nav avê û bila 5 heya 10 hûrdeman bimîne. Di dawiyê de, tengas bikin, bila ew germ bibe û rojê çend caran vexwarin.

Bi îdeal, divê çaya parsley ne ji hêla jinên ducanî, an jî ji hêla kesên ku bi dermanên antîkoagulans an dîuretikên din re têne dermankirin were bikar anîn.

2. Çaya dandelion

Dandelion ji bo zêdekirina hilberîna mîzê û ji holê rakirina mayîna şilavê nebatek navdar e. Ev nebat wekî diuretikek xwezayî dixebite ji ber ku di potasiyûm de dewlemend e, celebek madenê ku bi zêdebûna hilberîna mîzê li ser gurçikan tevdigere.

Melzeme

• 15 g pel û rehên dandelion;
• 250 ml ava kelandî.

Modeya amadekirinê

Avê di nav kûpek de zêde bikin û dûv re kokên xwe bicîh bikin û 10 hûrdeman bimînin. Rojê 2 heya 3 caran şil bikin û vexwin.

Bikaranîna vê nebatê ne di dema ducaniyê de, ne jî ji hêla kesên ku pirsgirêkên wan di rêgezên zerikê an vegirtina rovî de ne çêdibe.

3. Çaya hespî

Çaya hespî dîuretîkek xwezayî ya din e ku bi gelemperî di dermanên kevneşopî de tê bikar anîn û, her çend çend lêkolînên vê dawiyê bi vê nebatê hatine kirin jî hebin, lêvekolînek di 2017-an de hatî kirin ^[3], diyar dike ku bandora mîzê ya hespê dikare bi ya dermanê hîdroklorotiazîdê ve were qiyas kirin, ku diuretîk de di taqîgehê de tête hilberandin.

Melzeme

• 1 kevçîyekî tişî hespê hespê;
• 250 ml ava kelandî.

Modeya amadekirinê

Skumbêra bi ava kelandî têxin kûpê û bila 5 heya 10 hûrdeman bimîne. Paşê bikişînin, bihêlin rojê 3 caran germ bikin û vexwin.

Her çend guman li ser îhtîmala ku bera hespê tasfiyekirina mîneralên di mîzê de zêde dike de jî heye, lê ji bo ku ji hevsengiya mîneralan dernekeve pêşnîyar tê kirin ku ev nebat tenê 7 rojan li pey hev bikar bînin. Wekî din, divê ev çay ji hêla jinên ducanî an jinên şîrdanê ve neyê bikar anîn.

4. Çaya Hibiscus

Bikaranîna çaya hibiscus xuya dike ku bi mîqdara mîza çêkirî zêde dibe û, li gorî lêkolînek li ser maran hatiye kirin ^[4], bandorek dişibihe hin diuretikên sentetîk ên ku di laboratuarê de têne hilberandin, wekî furosemide û hîdroklorotiazîd.

Wekî din, lêpirsînek din ^[5], di mişkan de jî çêkirî, encam da ku pêkhatina anthocyanins, flavonoids û acid kllorojenîk di hibiscus de dixuye ku çalakiya aldosterone, hormonek ku hilberîna mîzê kontrol dike, rêkûpêk dike.

Melzeme

• 2 kevçîyên sifrê tijî kulîlkên hibiscus ên hişkkirî;
• Di destpêka kelandinê de 1 lître av.

Modeya amadekirinê

Hibiscus di nav ava germ de zêde bikin û bila 10 hûrdeman bisekinin, bi rêkûpêk veşêrin. Seranserê rojê şil bikin û vexwin.

Her çend ew pir ewledar e jî, divê di dema ducanîbûn û şîrdanê de ji vê nebatê were dûrxistin.

5. Çaya fena

Fennel nebatek bi kevneşopî ye ku ji bo dermankirina pirsgirêkên mîzdankê û hetta tansiyona bilind jî tê bikar anîn, ji ber bandora wê ya mîzê, ku hilberîna mîzê zêde dike û şilavên zêde di laş de radike.

Melzeme

• 1 kevçîyekî tişî tovên fîncan;
• 1 kevçî ava kelandî.

Modeya amadekirinê

Tovên xwe li tasek bidin ava kelandî û bila 5 heya 10 hûrdeman bisekinin. Dûv re rojane heya 3 caran şil bikin û vexwin.

Ev nebatek pir ewledar e ku dikare li ser mezin û zarokan were bikar anîn. Di rewşa jinên ducanî û şîrdar de, ji ber nebûna lêkolînan, tête pêşniyar kirin ku çay tenê di bin rêberiya pizîşkê pispor de were bikar anîn.

6. Çaya kesk

Çaya kesk ji hêla kafeîn ve dewlemend e, ku ew madeyek xwedan hêzek mîzê ya xwezayî ye. Her çend dibe ku qedehek çayê têra qafeînê neke jî, vexwarinê heya 3 qedehên rojê dikare hilberîna mîzê zêde bike û bibe alîkar ku şileya zêde ya di laş de hatî berhev kirin ji holê rabike.

Melzeme

• 1 kevçîyê pelên çaya kesk;
• 1 kevçî ava kelandî.

Modeya amadekirinê

Pelên çaya kesk têxin kûpekî û dûv re jî avê zêde bikin, bila 3 heya 5 hûrdeman bimîne. Paşê bikişînin, bila germ bikin û rojê 3 caran vexwin. Bi çayê ve bêhnvedanê ve girêdayî ye, çiqas zêde kafeîn hebe, lêbelê, tama tal jî ew qas mezin dibe. Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku bila ew 3 hûrdeman bisekine û dûv re her 30 saniyeyan wê tam bikin, heya ku hûn deqek bi çêja çêtirîn bibînin.

Ji ber ku tê de kafeîn heye, divê ev çay li zarok, jinên ducanî û jinên şîrdanê bête girtin. Wekî din, divê ji hêla kesên bi dijwarî dikevin xewê ve jî, nemaze di dawiya rojê an jî şevê de jê were dûrxistin.

Dema ku çayên dîuretîk bikar bînin baldar bin

Bikaranîna her cûreyê çayê divê hertim ji hêla herbalîstek an pisporekî tenduristiyê ve xwedî zanyarî di warê nebatên derman de were rêve kirin.

Bi îdeal, divê çaya dîuretîk ji hêla kesên ku berê diuretîkên sentetîk bikar tînin ve neyê bikar anîn, wekî furosemide, hîdroklorothiazide an spironolactone. Wekî din, divê ew ji hêla nexweşên bi pirsgirêkên gurçikan, nexweşiya dil an tansiyona nizm re jî werin dûr xistin.

Di mijara çayên mîzê de jî pir girîng e ku meriv ji 7 rojan zêdetir ji karanîna wê dûr bikeve, nemaze bêyî rêberiya pisporek, ji ber ku hin dikarin tasfiyekirina mîneralên girîng ên di mîzê de zêde bikin, ku ev dibe sedema bêhevsengiyên laş.