Çay û Aromatherapiya Sozkirinê

Dilşad

• Çaya fêkiyê hewesê ya bi fînkê
• Aromatherapy ku hişê aram dike

Çayek xweşik a aramkirinê çaya ku bi pelên fêkiyê hewesê tê çêkirin e, ji ber ku fêkiyê darê xwediyê taybetmendiyên aramkirinê ye, di heman demê de hesta fikarê jî kêm dike, û ew dikare di dema ducaniyê de jî bê girtin.

Ev çay ji bo kesên ku bi fikar, stres an bêxewiyê dikişînin pir baş e, ji ber ku ew dibe alîkar ku laş aram bibe û rehet bibe.

Melzeme

• 1 kevçîyek pelên fêkiyên hewesa kesk
• 1 kevçî ava kelandî

Modeya amadekirinê

Pelên fêkiyên hewesê têxin tasa ava kelandî û deh hûrdeman veşêrin. Pir girîng e ku pelên li ser êgir neyên danîn. Piştî ku enfeksiyonê şil kirin, rojane 1-2 caran 2 caran herik bikin û vexwin.

Ji bilî vî çayî, girîng e ku hûn rojê rojê 7-8 demjimêran razên, ji vexwarina xwarinên teşwîqker ên mîna qehwe, çîkolata, vexwarinên nerm an çaya reş dûr bisekinin, û bi rêkûpêk werzîşê bikin.

Çaya fêkiyê hewesê ya bi fînkê

Dermanek din a mezin a navmalîn a arambûnê ew e ku çayek bi fêkiyê hewesê û şînkayê were amadekirin ji ber ku van malzemeyan xwedan taybetmendiyên depresan ên pergala rehikan in ku ji we re rehet dibin.

Melzeme

• 1 lître av
• pelek 1 sêv
• pelek ji 1 fêkiyê hewesê gihîştî
• 1 kevçîyê çayê fîncan

Modeya amadekirinê

Avê bi qalikên sêv û fêkiyên hewesê bi qasî 5 hûrdeman bikelînin. Piştî kelandinê ji agir derxînin û şînkayê lê bikin û 3 hûrdemên din jî bihêlin bila bimîne. Strain û servekirî nû.

Taybetmendiyên aramkirina fîncanê û fêkiyê dildariyê bandorek bêhnvedanê ya hêja dike û ji bilî nûvekirina vê çayê çavkaniyek baş a avjeniyê ye jî.

Rêwîtiyek din a girîng a karanîna taybetmendiyên aramker ên vê çayê veguherîna wê li jêlatînê ye, bi karanîna 1 pelê jêlatînek bêhnxweş û çay ji bo amadekirina wê. Ew dikare bi şekir an şêrîner Stévia were şêrîn kirin.

Aromatherapy ku hişê aram dike

Dermankirina xaniyek hêja ku ji bo aram bibe, karanîna bîhnên bergamot û gêrîk e. Bi hêsanî ji her nebatî 1 dilop rûnê girîng bavêjin ser destmalek qumaşî û her ku we rewşek ku dibe sedema fikaran biceribînin wê têxin nav tûrikê.

Taybetmendiyên aramiyê yên Bergamot û gêrîk hene ku alîkariya we dikin ku hûn rehet bibin û fikarê kêm bikin. Di rewşên depresiyon, bêhnvedanî û bêxewî de jî bibandor, di rewşa paşîn de 1 dilop rûnên girîng li ser balgê dilop dike dibe alîkar ku hûn xewa şevê ya aram hebe.

Vexwarina van nebatên bijîjkî di heman demê de dikare bi teşeyên av, çay û kompresan jî were çêkirin, hemî awayên bandorker îsbat dikin û feydeyên tenduristiyê peyda dikin.